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體育教案－體育與保健實踐課教案

時間：2023-02-26 23:08:34 小學體育教案我要投稿

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體育教案－體育與保健實踐課教案

體育與保健實踐課教案

體育教案－體育與保健實踐課教案

班級

主要教材

1、比誰起動快 2、萬水千山

教

學

目

標

1、通過比誰起動快，運用各種姿勢起跑結合快速跑，培養學生的機智、敏捷和果斷的品質，提高起動速度和奔跑能力。

2、通過萬水千山的組合練習，發展學生使用繞、跳、跨、鉆、翻、走、爬等方法的能力。

3、通過練習培養學生克服困難，勇敢頑強的高尚意志。

課的部分與時間

（min .s）

課的內容

組織教學和學練法

各項內容時間 min.s

練習次數

教師活動

學生活動

準

備

部

分

（9′）

一、課堂常規則

1、體育委員整隊，報告人數

2、師生問好

Class begins !

Good morning everyone!

3、教師提出本課的教學目標與要求

4、檢查服裝、鞋子，安排見習生

二、熱身跑

三、徒手操

1、弓箭步壓腿

2、肩繞環

3、腰繞環

4、膝關節繞環

5、踝腕關節繞環

要求：

聲音宏亮

精神飽滿

服裝整潔

一、組織：

由四列橫隊成一路縱隊

二、教法：

教師用口令指揮

一、組織：全班由四列橫隊成體操隊形散開

二、教法與步驟：

1、教師示范動作

2、教師用口令指揮，并且領做

三、要求：

口令清晰、響亮、富有節奏感

體育委員按四列橫隊整隊

要求：靜、齊、快

一、集合隊形：

＊＊＊＊＊＊

▲

一、練習隊形：

＊＊＊＊＊

二、要求：

1、靜、齊

2、聽從教師的口令指揮

一、組織：四列橫隊成體操隊形散開

＊＊＊＊＊＊

二、學練法與步驟：

1、學生認真觀察教師的示范

2、學生聽口令

三、要求：

1、按口令做動作。

2、動作要有彈性、力度、規范

2′

3′

4′

課

的

基

本

部

分

（23′）

一、 比誰起動快

練習方法：用站、跪、蹲等練習起動，隨之跑出4－5米。改變姿勢與練習方法讓距追逐跑。在10米范圍內拍到前面同學為勝。結合游戲進行：“黃河 – 長江”。

設一組為長江，一組為黃河，間隔1米面對面站立，當聽到口令“長江”則為長江那一組的同學轉身就跑，黃河那組同學則馬上起動去追長江，被追到的人則背勝者回到起點。

一、組織：

全班成四路縱隊

二、教法與步驟：

1、老師講解練習方法

2、老師講解練習要求

一、練習隊形：

＊＊＊＊

＊＊＊＊ ▼

二、學練法與步驟：

1、學生聽老師講解練習方法及要求

2、學生練習

三、要求：

認真、積極、注意安全

5′

2次

2－3次

課的部分與時間

（min .s）

課的內容

組織教學和學練法

各項內容時間 min.s

練習次數

教師活動

學生活動

鉆

繞

爬

跨

翻

跳

課

的

基

本

部

分

二、萬水千山

練習方法：

排頭聽到令下，從起點出發，跳過柵欄（欄架），跨過小河（墊子），鉆過山洞（欄架），翻過草地（墊子），爬過山坡（山羊），繞過樹林，回到終點。后面的人依次進行。

難點：靈活運用跳、跨、鉆、翻、爬、繞的各種技能。

一、組織：

全班成二列縱隊

二、教學與步驟：

1、請一名同學進行示范；

2、講解練習方法；

3、強調練習中就注意的安全問題。

三、要求

講解簡明扼要

一、練習隊形：

＊ ▲

☆ ☆ ☆ ＊

＊

二、學練法與步驟：

1、認真看同學的示范

2、聽老師的講解

3、學生練習

三、要求：

注意安全

10′

1－2次

課

的

結

束

部

分

（3′）

一、 放松操

阿西跳躍

二、小結

三、布置回收器材

四、宣布下課

Class is over

Good-bye everyone

一、組織：

全班成四列橫隊

二、教法與步驟：

1、老師講解方法

2、老師與學生一起做

一、練習隊形：

＊＊＊＊＊＊

▲

二、學練法與步驟：

1、聽老師講解

2、與老師一起做

三、要求：

盡量放松，以助盡快恢復體力

2′

1′

4x8拍

預計生理負荷與練習密度

場地器材

課后小結

脈

搏

曲

線

170

160

150

140

130

120

110

100

0 5 10 15 20 25 30 35 40

全課平均心率

100－105次/秒

山羊 2只

欄架 4只

大墊子 2張

小墊子 2張

標志桿 6根

小學部

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