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孩子沉迷網絡怎么辦
孩子沉迷網絡怎么辦？
事實上，90%染上網癮的孩子都有家庭關系緊張的狀態，也可以這么說，孩子的網癮是家庭功能失調的表現。所以除非父母親先改變與孩子的互動模式，建立一個與以往大不相同的家庭情緒氛圍，讓孩子能夠有足夠的情緒支撐力，回到現實生活當中來，才能讓改變持之以恒。
所以，如果孩子沉迷網絡，父母也可在家中，輔佐他一步步地擺脫網癮。
首先，幫助孩子先恢復規律，再去想學習。
許多父母強迫孩子立刻回到學校，以幫助他們逃離網絡。事實上，孩子學業落后一大段，冒然把他們拉回學校當中，只會更加深他們的挫折感，往往會讓他們逃離的更快。所以父母親這時候應該采取漸進式的做法。
首先幫助孩子建立正常的生活作息，因為有能力過規律的生活，就代表擁有自制能力，當孩子有了自制能力，他們就更有心理籌碼擺脫網癮。
所以，父母親這時應用孩子能接受的方式溝通，問孩子自己希望能夠怎么樣安排正常作息，跟孩子打個商量：“這樣吧，你這個年齡正在長個兒，如果能睡眠充足，正常作息，那就會有好的體格，以后才更討女孩喜歡。”
第二，鼓勵孩子多進行體育鍛煉。
網癮的孩子最缺乏的是自信跟自制力。父母可以建議孩子找時間做體能鍛煉，甚至陪孩子一起鍛煉。
心理學研究發現，持續不斷的體能鍛煉，不但對孩子的身體健康大有幫助，對孩子的自信和自制力也會大有提升。原因是，能夠日復一日地做同一件事情，它本身就需要超高的自制力。（這也是為什么大部分人都沒有辦法持續鍛煉的原因）。
正面的經驗，會導致自信的感受，當孩子的鍛煉規劃能夠不斷地實行的時候，他就每天累積了一些自信感受。
第三，教導孩子疏壓的技巧。
每個人都會面臨壓力，孩子面臨的學習壓力并不亞于成人。面對壓力而適應不良，往往就會導致他們再次逃離現實生活。
情商專家發現，最有效的疏壓呼吸方式，是用1：4：2的方式進行吸氣：屏氣：吐氣。(例如2秒吸氣、8秒屏氣、4秒吐氣）這樣持續做上5分鐘，壓力感就會大幅疏解，而找回了解決問題的創意思考能力。當孩子知道他有能力放松自己的時候，面對壓力他就更輕松自在。
第四，肯定及鼓勵孩子的正面改變。
只要孩子做到了他們自己原先的規劃，每天鍛煉，正常作息，父母親這時得逮住機會大大的獎勵。它可以是口頭上的稱贊，“孩子你太棒了！你說到做到，是很不容易的事情。”有時候也可以量力而為地給一些物質上的獎品，例如孩子心儀已久的運動鞋、CD等等。
萬一孩子沒做到承諾的事，也可以適時地做一些懲罰，而這個懲罰最好是孩子事前就同意的。過去的研究發現，如果讓孩子自己決定獎勵或懲罰，他的做法往往會出人意料，愿意付出的代價比父母親想象得高得多，而更能達到激勵及懲罰的效果。
第五，幫助孩子安排其他的生活重心
接下來就慢慢地引導他們安排其他的生活重心，包括了人際互動的機會，嗜好的培養等等。自然就慢慢壓縮了上網的時間，當生活重心從網絡，擴展到了其他層面，孩子就會感興趣做些其他的改變嘗試。這需要一些過程，父母親千萬不能太著急。
第六，提升孩子學習動機和自信。
接下來的任務，協助孩子找回學習上的興趣及自信心。
最好的方式之一是，在經濟能力允許的情況下找一個家教，在家里幫孩子把落后的功課補上，讓孩子對回學校和同學一起學習，感到較有把握而充滿信心。告訴孩子，什么時候他想回學校讀書，父母都會提供他所需要的協助。
當有一天孩子若無其事地說，他想回學校上課的時候，我建議父母親保持冷靜，千萬不要欣喜若狂，最好的做法，就是學周杰倫裝酷。孩子說：“爸，我下禮拜想回學校看看。”老爸就可輕描淡寫地回答：“行啊，有什么事我們能幫上忙的？”讓孩子覺得這是由他做主的，而不是什么喜獲重生的天大轉變。回到學校才是孩子要面臨挑戰的開始，因此父母親應陪著他一起輕松自在地面對這個轉型。
網絡是孩子暫時的心靈避難所，當家庭關系及情緒氛圍有所改變時，孩子就不需要到網絡上去尋求庇護，慢慢地就會擺脫網癮，回歸真實生活！
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孩子無規律的沉迷網絡，該怎么辦呢？
原創： 海豚學院
隨著互聯網的普及，現在不僅僅是青少年喜歡上網，一些小學生也極為迷戀，甚至四五歲的小朋友都整天捧著ipad不離手的。孩子的癡迷，這讓家長可無奈，那當孩子迷戀上這些網絡之后，家長該如何應對呢？
@叮當：我女兒一直沉迷于漫畫小說，從5年級開始一直到持續現在6年級都沒戒不掉，反而是陷得更加深了，以前是買紙質版的看，現在是直接在手機上面搜，手機有時給她用來發朗讀課文和錄音上傳（老師布置的作業），但是手機一過手上，就拿不回來。甚至有時連作業都不寫，就在躲著看小說。
@公交廣告：我孩子大班，孩子經常要用我手機玩游戲，我都用密碼鎖了，然后用他爸爸的，有時候也需要給他玩但說好20分鐘或半小時時間到了都不守信用，我就和他說你不守信用下次就沒有玩了。
@澄心：?我覺得如果孩子在現實生活有事做她就不會沉迷了，這個年齡段的孩子好奇心，反叛心，所有的成長特質都集于一身，她好奇，沉迷是可以理解的，咱們大人追劇的心態不也如此嗎？
@晨晨：所以，現在提倡有質量的陪伴，陪伴了咱們家長就知道孩子需要什么，親子關系好了她們也不會把咱們拒之心門之外，那樣現實的事情需要她她就不會全身心的沉迷小說了
總結：是的，像以上家長所說，孩子有事做，孩子就不會沉迷網絡了。所以在這個階段，家長要特別注意要讓孩子多交一些朋友。父母也可以通過培養孩子其他的興趣愛好來讓孩子擺脫對手機、游戲、小說的依賴。
孩子興趣越廣泛，生活有趣就越不容易出現癡迷于網絡之類的行為。
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