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如何鍛煉寶寶的平衡能力
如何鍛煉寶寶的平衡能力
木小水
很多寶寶在走路的時(shí)候容易摔跤，遇見(jiàn)小石子或者臺(tái)階特別容易摔倒，甚至在平地上走路的時(shí)候都歪歪扭扭的，令很多父母頭疼不已，不知該如何是好。其實(shí)，這是因?yàn)閷殞氉陨淼钠胶饽芰Σ皇呛芎茫龅竭@樣的情況也不要著急，找對(duì)方法才是關(guān)鍵。
1、 多和寶寶玩坐搖搖椅游戲
媽媽把雙腳并攏，讓寶寶坐在自己的膝蓋上，寶寶面對(duì)著媽媽?zhuān)p手緊緊握住孩子的腰，然后有節(jié)奏地讓孩子左右傾斜輕輕搖晃，感覺(jué)坐在電動(dòng)的搖搖車(chē)?yán)镆粯印?/p>
玩這個(gè)游戲時(shí)，兩手一定要輕輕握住寶寶的腰，動(dòng)作要輕緩，搖的幅度不能過(guò)大，小心寶貝摔下來(lái)，同時(shí)媽媽還要注意過(guò)于太小的孩子不能玩這個(gè)游戲，因?yàn)樗募棺岛皖i椎還沒(méi)有發(fā)育好，一不小心就可能傷到孩子。
2、多和寶貝玩動(dòng)手類(lèi)游戲
你知道嗎？寶寶的身體協(xié)調(diào)能力有助于寶貝平衡能力的提升。
媽媽們要多和寶寶一起玩需要?jiǎng)邮帜芰Ρ容^強(qiáng)的游戲，比如像搭建積木。可以顯著提升寶寶的動(dòng)手能力和空間想象能力，從而有助于身體大腦和中樞神經(jīng)，肌肉之間的控制和改善，從而提升孩子的身體平衡能力。
3、多帶寶寶參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
很多平衡能力不好得寶寶，走路都容易摔跤，所以爸媽習(xí)慣讓寶寶呆在家里，少出門(mén)。
其實(shí)這樣是不利于寶寶平衡能力的改善的。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子參加各種戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，像跑步、游泳、騎自行車(chē)等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，都能有效地起到改善孩子平衡能力不佳的問(wèn)題。
4、多給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
根據(jù)科學(xué)的研究結(jié)果顯示，孩子平衡能力不佳和其小腦發(fā)育有著很大的關(guān)系，也就是說(shuō)孩子平衡能力的提升需要小腦得到充分的發(fā)育。而通過(guò)繪畫(huà)、美術(shù)等方面的培養(yǎng)有助于小腦的發(fā)育，但最重要的一點(diǎn)還是營(yíng)養(yǎng)方面的充分供給，父母在孩子?jì)雰浩趦?nèi)最好是母乳喂養(yǎng)，以保障孩子的健康成長(zhǎng)。
孩子斷奶之后，各種水果蔬菜維生素和礦物質(zhì)的攝入也要跟上，多吃魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、奶類(lèi)，保障攝入的營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)足孩子腦部發(fā)育的需要。
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