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夏天寶寶這樣吃又爽又健康
夏天寶寶這樣吃又爽又健康
花間點(diǎn)墨
炎炎夏日，許多媽媽心里犯了愁。究竟要給寶寶吃什么才能達(dá)到解暑美味與健康飲食二合一呢？
很多寶寶都愛喝甜的，可是高糖飲料喝多容易引發(fā)小兒慢性咽炎，所以這類飲料還是少喝。但很多媽媽表示寶寶不喜歡喝水，因?yàn)樗菬o(wú)味的，因此，今天我推薦兩款簡(jiǎn)單制作又好喝健康的飲料送給各位媽媽和寶寶。
西瓜汁：取30克西瓜用榨汁機(jī)榨成西瓜汁，將榨好的西瓜汁過(guò)濾，再以1:1的比例加入溫開水稀釋，美味的西瓜汁就榨好了。
哈密瓜汁：取1/6的哈密瓜去皮和適量的水，將哈密瓜果肉用攪拌機(jī)攪拌出哈密瓜汁，然后用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾出果汁即可。
說(shuō)起涼皮，想必很多媽媽都知道這個(gè)小吃，對(duì)這個(gè)小吃也是又愛又恨。涼皮的美味是毋庸置疑的，但是終究衛(wèi)生安全不太過(guò)關(guān)。那么，怎么樣吃涼皮，才能讓孩子吃的開心，媽媽看著安心呢？
營(yíng)養(yǎng)搭配
搭配新鮮的的蔬菜加個(gè)雞蛋豆腐絲等，既彌補(bǔ)了涼皮營(yíng)養(yǎng)單一的缺陷，又增加了食物的多樣性，看起來(lái)豐富有食欲。
忌辛辣
寶寶的腸胃是很脆弱的，而辛辣最是刺激腸胃，因此，建議媽媽給寶寶吃涼皮的時(shí)候盡量少放辣，保護(hù)好寶寶的腸胃。
不宜當(dāng)正餐
涼皮是涼食，當(dāng)它是小吃時(shí)是人間美味，若是將它當(dāng)正餐，恐怕對(duì)身體不太好哦。
居家做最美味
媽媽在買涼皮時(shí)要注意去正規(guī)店面，這樣可以保證食品安全，當(dāng)然最好就是自己做啦，美味又省錢~
最后，送給媽媽們一份夏季涼皮菜單，有了這份菜單，媽媽再也不用擔(dān)心寶寶的飲食啦~
涼皮黃瓜
醬汁涼皮
涼皮蔬菜卷
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