防暈車妙招

防暈車妙招大全

　　防暈車妙招大全

　　導讀

　　人的耳內有兩個重要的結構，即聽器（耳蝸）和平衡器（前庭終器）。前者專管聽覺，后者則為維持身體平衡的主要器官。在正常情況下，當人處在不斷變速的運動物體（如車、船或飛機等）中時，各種動刺激隨時由平穩器調節，人們不會產生異常感覺。

　　然而，如果當耳內平衡器的敏感性增高時，即由于行車的過度顛簸，航行時船體的劇烈起伏，飛行中氣流的強烈沖擊超過了人體所能忍受的限度時，就可能引起平衡功能失調，并通過神經系統的反射作用而頭暈、惡心想吐了。

　　防止暈車小妙招

　　下面就教您幾個小招數，一定比吃苯海拉明管用，保證您既不會暈車暈船，也不會昏昏欲睡了。

　　肚臍上貼塊風濕膏藥

　　您可別小看了肚臍眼，它是您身體上的一個重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風濕膏藥，您就不會再暈頭轉向了。您還可以先在肚臍上貼上一片生姜片，或者先滴幾滴風油精在肚臍上，再貼上風濕膏藥或醫用膠布，這樣效果會更好了。

　　當然如果您的皮膚比較容易過敏，貼膏藥時就得小心了，因為這樣的話，貼上風濕膏藥后，肚臍周圍會紅上一大塊。不過您不用緊張，一般過幾天它就會自己好的。

　　喝一點醋

　　您在乘車前喝一杯加醋的溫開水，路上也不會暈車了。

　　坐與行使方向一致的座位

　　您應該盡量坐比較平穩而且與行使方向一致的座位，并且保持空氣流通，讓您的頭部適當固定，不要過渡擺動，這樣您就不會暈車了。

　　喝幾口濃茶

　　在臨上車、上船以前，請您喝上幾口濃濃的茶，這樣不僅不會讓您昏昏欲睡，還能給您提神，讓您旅途一路輕輕松松，不再天旋地轉，惡心想吐了。

　　多吃些生姜

　　國外的科學家已經從生姜里提煉出一種成分，可以防止暈車而且沒有昏昏欲睡的副作用，這種產品已經在國外上市了。當然，您在坐車以前多吃一些生姜，一樣會有很好的效果。

　　如果您再帶上幾片切好洗干凈的生姜片，坐車覺得暈時含在口里，也不會再覺得暈了。行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。另外可以切一片鮮姜片按男左女右的方法敷于內關穴穴位上（手掌面腕部正中上去約兩寸處），用膠布或手絹固定。

　　口里含一片鮮桔子皮

　　如果您帶著新鮮的桔子皮，洗干凈了，當您暈車時口里含上一片，就會感覺舒服許多，試一試一定管用。您還可以將新鮮的桔子皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，桔子皮中便會噴射出帶著芳香味的油霧到您的鼻子里，您也會感覺舒服許多。

　　抹點風油精或牙膏

　　如果坐車時實在暈得厲害，您還可以在太陽穴和人中（嘴巴和鼻子之間的正中間的溝）上抹點風油精或牙膏，您也會感覺舒服許多。

　　最好能平臥休息

　　如果有可能盡量坐在車廂、機艙的前部中央，或仰躺在船艙中央，可以因受到的震蕩較少而減輕暈車癥狀。束緊您的腰帶減少腹中臟器的震動亦有助于減輕癥狀。

　　避免聞到汽油味

　　您盡量避免聞到汽油味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味，如果聞到，您可以到通風的地方去透氣，您就會感覺舒服許多。

　　旅行前應有足夠的睡眠

　　睡眠充足，精神就好，可提高您對運動刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應該保證有足夠的睡眠，盡量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。

　　乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒

　　您最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現惡心、嘔吐等癥狀。當然您也千萬不要餓著出門，不然也會容易暈車的。在旅行前您也不要喝酒，喝酒會讓您很容易暈車的。

　　放松精神

　　其實，暈車完全是心理的作用，也就是說，您只要不想著暈車，您是不會暈車的。那么，怎么才能不想著暈車呢？

　　您在上車、上船時不要緊張，也不要總想著會暈車。您最好找個人跟您聊天，來分散注意力。 不要一直想"我又要暈了",要想"我已經服藥了","這部車較好","我今天精神好","有可能不暈或比較輕".

　　您還可以通過回憶美好的時光和高興的往事來轉移自己的注意力，或者將注意力集中到遠處不動的物體，這樣您就不會覺得暈了。另外您盡量不要看窗外快速移動的景物，您就不會暈車了。

　　不要吸煙

　　不管您是不是吸煙者，如果您容易暈車，在旅途中您都應遠離香煙，這樣您就不會暈車了。

　　吃點開胃的東西

　　在旅途中您吃點橄欖或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃點蘇打餅干幫助您稀釋胃液，喝些可樂或其它碳酸飲料，也都會讓您不容易暈車。

　　不要在顛簸的車上或船上閱讀

　　如果您很容易暈車，就千萬不要在顛簸的車上或船上閱讀，也不要打撲克牌，不然的話，您一會就暈了。

　　坐飛機時的小招數

　　坐飛機起飛或降落時，耳朵里會很難受的，怎么辦呢？您可以捏住兩個鼻孔，并且把嘴閉緊，開始使勁鼓氣，這樣您就會感到兩個耳朵里的鼓膜在往外鼓，自然就不難受了。

　　總之，如果您每次坐車坐船時能記住這幾個妙招，就再也不會遭受暈車之苦了！

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