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心理健康測試題
無論是在學校還是在社會中，許多人都需要跟試題打交道，借助試題可以為主辦方提供考生某方面的知識或技能狀況的信息。什么類型的試題才能有效幫助到我們呢？以下是小編為大家整理的心理健康測試題，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康測試題1
青少年是國家的未來，只有教育好，才有可能更好的為將來國家的建設打好基礎。然而現(xiàn)在年輕一代90%會存在心理健康問題。有些人會得抑郁癥，有些人會得焦慮癥，而有些人嚴重的話會自我輕生。那么，你的心理到底健不健康呢？下面這道心理測試為你揭曉答案。
答題模式
下列30項中，如果是“常�！被颉皫缀跏恰�，就寫“A”；如果是“偶爾”或“有點兒”就寫“B”；如果是“完全沒有”，就寫“C”。因為是你自己的事情，所以請你坦率地寫記號哦！（自我診斷的方法：A是2分，B是1分，C是0分，請算出合計分。）
1、上床后，無論如何也睡不著，即使睡著，也不能熟睡，只是做夢。
2、心情焦躁不安，做事沒有效率。情緒也在不斷的變化，精力不集中，健忘-符合其中一項。
3、懶得做任何事，也沒有干的精神。雖然很著急，認為這樣不行，但卻仍然游手好閑，虛度光陰。
4、與人見面感到麻煩。
5、對諸如口中積著唾液，自己身體有怪味或有口臭等這種事情很在意。
6、有種想法浮現(xiàn)在腦海難以忘記，無論如何也難以排除。
7、沒有道理的失敗，嚴重失敗，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感覺。
8、擔心是否鎖著門或著了火，躺在床上后，又起來確認�；騽傄怀鲩T就返回之類的事情。
9、臉紅，或與人見面時，害怕給對方有不愉快的印象的傾向。
10、一緊張就出汗或血一下子涌上腦，身體莫名其妙的開始顫動。
11、高處，寬敞場所，上鎖的狹窄房間，電梯，隧道，地道，擁護的人群---害怕其中的一項的傾向。
12、害怕特定的動物，交通工具（電車，公共汽車等），尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。
13、感受到被誰監(jiān)視，被窺探或被人暗地里說壞話。
14、有別人想加害自己，企圖陷害自己的感受。
15、不觸摸什么或不做卜算之類的東西，就不能外出，不能從事工作，不能上臺階，走路不隔一基石邁步，就不舒服。以及此類的東西。
16、伏案工作或學習時，數(shù)紙的頁數(shù)，鉛筆的支數(shù)，對其他事情也是如此，不計算就不行。
17、從早晨到上班，或從回家到就寢，有不按程序辦事就不行的`傾向。
18、一天必須洗幾遍手，公用電話的話筒不擦就不能使用，或對不潔物體極端在意。
19、在鴉雀無聲的集合或重要會議中，被想叫喊的沖動所驅使，或其他害怕種沖動的傾向。
20、站在經(jīng)常有人自殺的著名場所，懸崖邊，大廈頂，路邊，有搖搖晃晃跳下去的感受。
21、面臨擔心的事情和困難的場面，就有嘔吐，瀉肚，胃疼，頭痛，心臟病發(fā)作，發(fā)疼及發(fā)熱的癥狀。
22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所襲擾，無論如何抵抗還是睡著了。
23、恰如報社記者不能整理文章，廣播員廣播出現(xiàn)錯誤一樣，認為自己的學習和朋友方面出現(xiàn)棘手的征象。
24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意，或為此難以成眠。
25、突然，感受到心臟停止跳動，呼吸困難，要暈倒或類似的事情。
26、災難臨頭或受到不幸等畏懼虛構的事情的傾向。
27、非常擔心是否患癌癥，腦中風，心臟病，種種傳染病及其他疾病的傾向。
28、悲觀的看待事情，無精打采，情緒憂郁，心情不好。
29、認為自己不行，或給周圍添麻煩，雖然想活著，但又無可奈何。
30、除以上例舉的癥狀外，被斷定自己一定是神經(jīng)癥的時候。
大體評價如下：
0－5分，請放心，你的心理非常健康，神經(jīng)強韌。能順利的適應現(xiàn)實。
6－13分。如果你還在城市，并從事腦力勞動或費神的工作，大致還屬于健康的范圍，但是你必須改正“心理疾病與自已完全無關”的想法，你也有患心理疾病的可能性。
14－25分，你在精神方面有些疲勞，應該減少工作量�；蛲ㄟ^休假或休閑的方式改變情緒。應該采取適當?shù)男睦碇委煼椒ā?/p>
26—30分，是警告，有可能患了神經(jīng)癥性心理疾病。所以建議你去看心理醫(yī)生。
心理健康測試題2
1、你喜歡在大眾廣停下侃侃而談嗎？
2、在集體中你常常堅持己見嗎？
3、別人批評你，你很難接受嗎？
4、你喜歡考慮影響全局的宏觀問題勝于喜歡考慮具體的微觀問題嗎？
5、再別人意見有分歧時，你愿意當仲裁嗎？
6、你很同情弱者嗎？
7、當與你有關的人做錯事時，你是否感到自己也有責任？
8、再有幾個人的情況下，有人提出問題你會率先回答嗎？
9、和老朋友漸漸疏遠了，你感到心里不安嗎？
10、在旅途中你不會交接一些朋友嗎？
11、集體旅行，有人替你墊了公共汽車票，門票錢，事后你一定如數(shù)歸還嗎？
12、與人約會，出意外情況遲到了，你會解釋再三嗎？
13、你很少與異性交往嗎？
14、在集體活動中，你不會爽聲大笑嗎？
15、你從無忘記自己的諾言嗎？
16、根據(jù)計劃取消既定計劃，你很不自在嗎？
17、在信中你經(jīng)常談論自己嗎？
18、心中有事，你總是憋不住要找人傾訴嗎？
19、與志趣不同，性格相異的人交往，感覺愉快嗎？
20、別人愿意找你交流不同的`意見嗎？
21、在集體中你會發(fā)表沒有完全成熟的意見嗎？
22、你喜歡不斷結交新朋友嗎？
23、你喜歡不斷接受新思想，新觀念，新信息嗎？
24、經(jīng)常有親友拜訪你嗎？
25、在路上碰到熟人你主動打招呼嗎？
26、你常主動寫信與外地親友聯(lián)系嗎？
27、在課堂，聽眾席上你常主動發(fā)言嗎？
28、當你有困難時，你會不會猶豫地請求人幫助？
29、在車船上你會主動與人交談嗎？
30、在人們各行其是的環(huán)境中生活，你感到不自在嗎？
31、你喜歡串門嗎？
32、有朋友拜訪你，你非常熱情和高興嗎？
心理健康測試題3
《心理學觀點》日前報道，經(jīng)過20年的研究發(fā)現(xiàn)，最健康、成功的人，是那些有時會有點小擔心、小嘀咕的人。生活滿意程度為8或9要比完全滿意更有益身心。
1 拿到需要剝皮的食品，你習慣：
a.先剝皮→轉2題
b.邊剝皮邊吃→轉4題
2 約好去看一場電影，你趕不及時間，你會選：
a.后半場→轉3題
b.前半場→轉4題
3 如果可以乘坐時光機，你會：
a.回到過去糾正自己的錯誤→轉4題
b.到未來看自己的發(fā)展→轉6題
4 你更愿意穿：
a.黑外套配白色襯衣→轉5題
b.白外套配黑色襯衣→轉7題
5 你寧愿自己在哪個階段變得非常有錢：
a.年輕時→轉8題
b.年老時→轉6題
6 粉色橘子和紅色香蕉，一定要吃的話，你選哪個？
a.粉色橘子→轉7題
b.紅色香蕉→轉11題
7 給你一個機會選擇獲得超能力，你會要：
a.飛翔→轉8題
b.隱身→轉10題
8 如果可以從單方面改善現(xiàn)在的生活，你需要：
a.更有錢→轉9題
b.保持年輕狀態(tài)→轉11題
9 下面哪場災難能徹底摧毀你的生活？
a.流落荒島→悲觀大王
b.家庭破裂→轉10題
10 你愿意知道未來一周還是未來一年的事情？
a.一周→轉11題
b.一年→偷樂小賊
11 如果一塊新的大陸浮出海面，可以自由遷居到上面，你會不會去？
a.會→皺眉大師
b.不→開心傻瓜
開心傻瓜
你很容易對生活滿足，但是卻不會幫你獲得大富大貴的生活。安居樂業(yè)加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足，所以你沒有拼搏精神，也因此容易患上慢性病。
偷樂小賊
你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的，偶爾有些不會影響到健康的小憂慮。你很有可能爬上公司的`高位。自己創(chuàng)業(yè)也是不錯的選擇。
皺眉大師
你是個對生活要求很高的人，而且并不一定是對財物的要求，你所追求的是精神上的快感和自由，你這種心態(tài)會讓身體非常辛苦，經(jīng)常感到疲勞，但也有潛力為自己另外打出一片天地。
悲觀天王
你對生活太不夠樂觀，一旦喪失物質(zhì)條件，或者離開人群，你就會失去生活的勇氣。一點都沒有追求幸福的勇氣。所以說，你最適合生活在別人的照顧下。
心理健康測試題4
（一）心理健康知識測試題
一、單選題
1、你認為上學讀書是為了（ A ）
A.沒有知識不能生存 B.替老師學習 C.替父母學習 D.讀書后賺大錢
2、老師布置的作業(yè)，應（ A ）
A.認真完成 B.完成一些 C.不完成 D.邊做邊玩
3、見了認識的長輩（ A ）
A.主動熱情打招呼 B.不好意思，躲起來
4、家里來了陌生客人（ A ）
A. .主動問好呼 B.不理睬
5、當受到委屈時，應（ A ）
A. 說明情況 B.與人爭吵 C獨自生悶氣
6、當別人不小心踩了自己的腳時，應（ A ）
A.客氣地原諒對方 B.要求對方道歉 C責怪對方不小心. D. 罵對方踩他一腳
7、動物是人類的朋友，對人類有益的小動物，我們要（ A ）
A.保護 B 傷害 C.捉弄 D不管
8、學校做清掃時，應該（ A ）
A.認真做 B.老師在就認真，不在就馬虎 C.邊做邊玩 D有人在就做，沒人在就不做
二、多選題
1、下列屬于積極情緒的是（ AB ），
A樂觀 B..愉快 C .郁悶 D.憤怒
2、屬于消極情緒的是（ BCD ）。
A開朗 B焦慮 C .恐懼 D.悶悶不樂
3、我們要經(jīng)常保持心情愉快，在遇到不順心的事情、心情不好時（ AD ）。
A.要冷靜地尋找原因，爭取盡快地解脫出來 B.不與他人交流 C.自己生悶氣
D.自己解決不了時，主動尋求老師、家人或心理工作者的幫助
4、小學生如何做好心理保�。� ABCD ）
A.培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關系
B積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神
C.培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的愛好
.D磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力
5、保持心理健康應做到（ ABCD ）
A.情緒樂觀、穩(wěn)定 B.適應環(huán)境變化 C.樂于學習，熱愛生活
D.正確處理人際關系
6、發(fā)現(xiàn)班上有一位不合群的同學時，正確的做法是（ CD ）
A.和同學議論嘲笑他
B.不管不問
C.主動接近這個同學，請他和大家一起玩兒
D詢問他有什么需要幫助的，盡量給予幫助
7、心理保健的`具體方法有（ ABC ）
A宣泄 B傾訴 C轉移 D自我暗示
三、判斷題
1、健康是人生最寶貴的財富。 （ 對 ）
2、心情對人的生活有很大影響，積極的情緒對人會產(chǎn)生積極的作用，消極的情緒對人會生消極的作用。 （對 ）
3、消極的情緒會使內(nèi)臟器官功能活動受到阻礙，反復出現(xiàn)這樣的情緒，可導致疾病的發(fā)生。
（對 ）
4、對于有生理缺欠的同學，不應該嘲笑，更不該起外號。 （對 ）
5、遇到不愉快的事情，想不開時，應主動找班主任老師或家長或心理老師交談，及時解除不良情緒的困擾。 （ 對 ）
6、當有高興的事情時，將此事告訴周圍的人（.老師、.家長、.好朋友）讓他們與你一同分享。（對）
7、每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。 （對 ）
（二）了解心理健康知識
心理健康這一個詞，我們經(jīng)常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。
心理煩惱
心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關，從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時間，一般不使用藥物。
心理問題
心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時間不到六個月,結合藥物治療也是一個方法。
精神障礙
心理障礙是指有明顯個性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒有被外界刺激，當事人也會出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。
做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。
心理健康測試題5
下列問題中，每題有4個備選答案，請根據(jù)你的實際情況選擇一個最適合你的'答案：
A表示最近一周內(nèi)出現(xiàn)這種情況的日子不超過一天，B表示最近一周內(nèi)曾有1~2天出現(xiàn)這種情況，C表示最近一周內(nèi)曾有3~4天出現(xiàn)這種情況，D表示最近一周內(nèi)曾有5~7天出現(xiàn)過這種情況。
計分方式：每題答A記0分，答B(yǎng)記1分，答C記2分，答D記3分。最后各題得分相加，統(tǒng)計總分。
1、我因一些事而煩惱。
2、胃口不好，不大想吃東西。
3、心里覺得苦悶，難以消除。
4、總覺得自己不如別人。
5、做事時無法集中精力。
6、自覺情緒低沉。
7、做任何事情都覺得費力。
8、覺得前途沒有希望。
9、覺得自己的生活是失敗的
10、感到害怕。
11、睡眠不好。
12、高興不起來。
13、說話比往常少了。
14、感到孤單。
15、人們對我不太友好。
16、覺得生活沒有意思。
17、曾哭泣過。
18、感到憂愁。
19、覺得人們不喜歡我。
20、無法繼續(xù)日常工作。
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