心理健康需要從孩童時期抓起

心理健康需要從孩童時期抓起

　　心理健康從孩童時期抓起

　　在現代文明的今天，影響人們正常學習、工作、生活的諸如精神障礙、性格缺陷等心理健康問題已引起人們的特別關注。一項調查數據顯示，目前我國兒童心理問題的發病率為12―16%，患有心理疾病的兒童為2%左右。

　　心理學專家指出，一個人的個性是從幼兒到青少年階段逐步發展定型的，假如忽視了孩子在成長時期的心理問題，任由孩子的種種不良習慣或是心理問題發展下去，很可能會對他（她）的一生產生消極影響。因此，家長有必要了解有關常見心理障礙的知識，及時識別兒童心理問題。——

　　孩童心理健康影響一生

　　傳統的健康概念就是沒病沒災。而世界衛生組織提出“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。簡單地說，健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理。

　　海南大學外國語學院特聘國家二級心理咨詢師陳立認為，一個心理健康的孩子應具備幾個特點：即有正常的智力，有求知欲；能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境；能學會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂于助人；能自我接納，有自制力，能積極面對生活中遇到的困難，適應環境；具有良好的行為習慣和健全的人格。

　　“孩子心理健康，有利于他個人生長，心理健康的孩子通常會感到愉悅，他可以很快適應各種環境，并與他人正常交往，處理好各種人際關系。同時，心理健康的孩子能夠科學、理性地面對各種困難和挫折。”陳立說，孩子心理健康，對他今后的生活、工作、婚姻等都非常有益。反之，如果一個孩子心理不健康，家長不及時干預會引起嚴重的心理和精神障礙，影響兒童適應社會的能力、人際交往能力和學業成績，給家庭和社會帶來負擔。因此，心理健康要從小抓起。

　　孩子的心理疾患表現

　　作為家長，每個人都關心自己的孩子心理是否健康，那么，心理出現障礙的孩子主要表現是怎樣的呢？心理學專家介紹，一般來說，兒童出現心理問題會在情緒、行為及生理方面出現異常變化，這些外在表現可以看作心理求助信號。

　　家住海口的趙女士說起自己7歲的孩子，就一肚子苦水，她說，平時她對孩子要求很嚴格，也非常用心地培養孩子，可孩子就是不給她爭氣，上課時老是注意力不集中，總愛發呆，考試還經常漏題。孩子時常為一些小事大發脾氣，一不順心便哭鬧不停。

　　兒童出現心理問題主要表現在：一是情緒表現，多動、注意力不集中、情緒極不穩定、愛發脾氣、焦慮、對他人有敵意等，常會為一些小事過于擔心害怕；二是行為表現，離群獨處，不與同年齡小朋友一起玩，沉默寡言，少動。也不主動與他人合作，猜疑他人、回避他人、過度害羞，這種不良的行為長大了以后容易形成自卑、消極心理。在行為上，有些孩子會有攻擊他人、搞破壞等不良行為。此外，心理不健康的孩子在面對挫折時的反應能力非常差，遇到困難時會選擇逃避，不敢面對挫折，解決困難的能力很差。

　　心理不健康的孩子生理表現為，頭部、腹部疼痛、惡心、嘔吐、厭食或貪食、早醒、入睡困難、耳鳴、尿頻，甚至全身不適，而到醫院檢查又沒有身體疾病。

　　父母以身作則影響孩子

　　在現實生活中，有些父母感情不和，對兒童的心理健康造成不良的影響；有些家庭缺少相互交談的機會，對兒女的學習和生活要求漠不關心，棄之不管或責備，動輒打罵；有的對兒童少年無原則的遷就、溺愛，使之任性胡為；有的父母隨心所欲地改變兒童的要求，許諾和懲罰方式時緊時松等，這都是影響兒童少年的心理健康的不利因素。

　　要讓孩子心理健康生長，首先父母要以身作則來影響孩子，理性、平和地處理好與孩子的關系，在日常生活中，父母要調整好自己的情緒，讓孩子生活在一種平和、愉悅的家庭環境。孩子犯了錯，父母要進行正確引導，態度不能粗暴或打罵孩子，經常打罵孩子會讓他產生消極、仇恨、自卑等悲觀心理。父母應與孩子有良好的互動，可以大朋友的身份參與到孩子的游戲中，從中引導孩子，讓孩子學會與他人交往。

　　在家庭中，父母處處要以身示范，嚴格要求自己，合理教育，培養少兒良好習慣，幫助兒童把不良的心理表現消滅在萌芽狀態。