體育教案－行進(jìn)間單手投籃
教材
行進(jìn)間單手投籃
課
的
任
務(wù)
1. 使90%的學(xué)生能夠基本掌握行進(jìn)間單手投籃的動(dòng)作，15%的學(xué)生能夠較好的掌握。
2. 把投籃動(dòng)作和游戲有機(jī)的結(jié)合到一起，這樣學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣就會(huì)高漲。
課的
部分
課的內(nèi)容
時(shí)間
次數(shù)
組織教法與要求
教育
內(nèi)容
開(kāi)
始
部
分
基
本
部
分
結(jié)
束
部
分
一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)
二.師生相互問(wèn)好
三.教師簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃
四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求
五.安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝
六.慢跑熱身
徒手操：
1上肢運(yùn)動(dòng) 2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
3踢腿運(yùn)動(dòng) 4體側(cè)運(yùn)動(dòng)
5體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 6腹背運(yùn)動(dòng)
7全身運(yùn)動(dòng) 8跳躍運(yùn)動(dòng)
一．游戲名稱(chēng)：“投籃淘汰”
1. 游戲方法：游戲開(kāi)始，第一名學(xué)生在第一條線后某點(diǎn)用一種投籃方法進(jìn)行投籃，連投五次。如均未中籃則被淘汰，如其中有一球投中，則可參加下一輪投籃，依次每人投完第一輪，除被淘汰隊(duì)員外，其余退后一條線取投籃點(diǎn)進(jìn)行第二輪投籃，依次每人連投四次。如有均未投中的被淘汰，依此，第三輪每人連投三次，第四輪每人連投二次，第五輪每人投一次，游戲以留下未被淘汰的學(xué)生為優(yōu)勝。
2游戲規(guī)則：①每一輪籃，以第一名學(xué)生的投籃點(diǎn)、投籃方法為標(biāo)準(zhǔn)，大家均用同樣方式進(jìn)行。
二．行進(jìn)間單手肩上投籃
動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨出時(shí)接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時(shí)舉球至頭右側(cè)，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí)，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出
動(dòng)作要點(diǎn)：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕柔和用力巧。
三行進(jìn)間單手低手投籃
動(dòng)作方法：跑動(dòng)步法與行進(jìn)間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球后的第二步要繼續(xù)加快速度，向前上方起跳，騰空時(shí)間要短。投籃手指五指自然分開(kāi)，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時(shí)，用手指上挑的動(dòng)作，使球向前旋轉(zhuǎn)投向球籃
動(dòng)作要點(diǎn)：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手托球穩(wěn)定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉(zhuǎn)投出。
一．放松操（4*8）拍
二．課后小結(jié)
三．收回器材
四．師生再見(jiàn)
3
3
10
10
10
4
聲音洪亮，精神飽滿
1. 全班成四列橫隊(duì)集體進(jìn)行練習(xí)
2. 教師講解示范
3. 學(xué)生模仿練習(xí)
4. 學(xué)生聽(tīng)口令做徒手操
游戲隊(duì)行如下圖：
1. 教師講解示范
2. 學(xué)生摹仿練習(xí)
3. 教師巡回輔導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
教法與學(xué)練法同上
全班成四列橫隊(duì)集體進(jìn)行練習(xí)。
課后小結(jié)：學(xué)生對(duì)與投籃游戲有及高的興趣，做了還想做，這是好現(xiàn)象，說(shuō)明學(xué)生喜歡籃球。但是學(xué)生的投籃動(dòng)作五花八門(mén)，經(jīng)過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí)，大部分同學(xué)得到了較好的鞏固。
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