籃球訓練作文

籃球訓練作文2篇[優選]

　　在日常學習、工作和生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編整理的籃球訓練作文，歡迎閱讀與收藏。

籃球訓練作文1

　　12月13日，也就是下周一，我們班就要進行一場籃球比賽，對手是實力強勁的504班，而我們的綜合實力又很弱，真是壓力山大。為了提高實力，我安排了一場籃球急訓。

　　在這一個新人小隊里，我們沒有出眾的隊員，也沒有完美的配合。現在，我們就是一筐咸魚，等待著翻身。我利用我以前學過的籃球知識，給大家講解了規則，就開始實戰演練了。

　　大家神情專注，盯著裁判員手里的球。只聽一聲哨響，大家沖向中間的籃球，爭奪起來。嘿！這么好一個球，居然被周子欽搶到了。我十分不甘心，但還是帶著我的.隊員，攔截周子欽。

　　“鄧莉馨，去籃筐下！”我是球隊里最強的，同時也擔任他們的技術指導，他們對我當然是無條件服從。鄧莉馨立刻就跑到籃下。果真，因防守無果，周子欽馬上就沖到了籃下，準備三步上籃。但我的隊員都是擺設嗎？哦，不！鄧莉馨奮力一躍，周子欽正準備出手的籃球，被鄧莉馨搶走了。她轉身一個投籃，球進了。我們的第一分，就這么得到了。

　　新一輪的比賽馬上開始。周子欽隊因為落后一分，隊員個個都摩拳擦掌，似乎要拼盡全力，把丟掉的面子掙回來！我們隊雖然領先，卻也沒有驕傲自滿。眼神專注，不受對面的影響。一樣的認真，我想：一定要乘勝追擊，不能給他們翻身的機會。雙方打定主意，四目對，似乎碰撞出了火花。

　　因為打比賽用的是半場，所以我們先發球。我球一出手，周子欽就猛撲過來，橫在我的身前，我的球瞬間被攔截，周子欽就占了主場。我氣憤地撓了撓頭。身強體壯就是好啊，球場就是他的天下。但我還是不氣餒，繼續防守。但沒辦法，經過上一場比賽，周子欽對已經成功了解了我們的弱點，所以這一次，他們很輕松的，就把球送進了籃筐。

　　又是幾場“廝殺”過后，比賽結束了。大家都學到了不少籃球知識，也取得了很多的實戰經驗，都對星期一的比賽更有信心了。

籃球訓練作文2

　　籃球，大家一定很熟悉它。圓圓的，上面的幾條弧線，將球體平均分成幾個區，使球體不再是光溜溜的；拍一拍，彈性十足——充滿“力”的美感。這小小的籃球，人們還以它為中心，舉行各種各樣的比賽，如NBA、CBA、灌籃大賽等等。

　　我們學校利用暑假開辦了一個籃球訓練班，我積極參加，竟被選中了。這個暑假和我以前的暑假不同了。

　　第一天來到操場訓練，張老師先讓我們繞操場跑6圈。我們都叫了起來，就我們，這么熱得天，能跑完6圈？說歸說，老師的話是不得不聽的，我們還是硬著頭皮，排好隊開始跑步。跑前3圈的時候，大家還能堅持得下來。可到了第4圈的時候，大家由快跑變成了慢跑，汗一個勁兒往下流。我感到雙腿像灌了鉛似的，沉重極了，真的快跑不動了；原本有規律的呼吸聲，變得急促起來。咬著牙挺下來，終于，離終點大概還有50米了，我憋住呼吸一口氣跑到終點。跑完后，大家都累得趴下來了。還沒緩過氣兒來，張老師又領我們做起了準備運動，其中最讓我們痛苦的是壓腿運動，我感覺到簡直快要把我的大腿撕裂了。

　　之后，老師讓我們每人拿一個球，做熟悉球性的運動——繞球，可我總是繞不起來，一只手拿著球從背后往另一只手上傳，還沒抓穩球就掉下來了。有時，運氣好，竟連做了兩個，正得意呢，做第3個的時候，分了神，球又掉了，唉！

　　最讓我叫苦的是運球，首先要兩腿分開，與肩同寬，半蹲下來，一只手運球，另一只手護著球，這就是規范的運球動作。開始運球，操場上傳來一陣沒有規律的籃球與地面碰撞發生的聲音。哈哈，滿球場都是滾動的`球及追球的人。雖然老師讓我們運球的時候，眼睛要看著前方，但是我在運球的時候，老是不放心，怕把球運跑了，總是運幾下球，看幾下球。還有，我半蹲的時間長了，雙腿已經酸得快支撐不住身體了。看來我還得多加鍛煉啊。

　　這就是我第一天的訓練，雖然很苦，但總歸是有期待的。我相信，只要多加練習，克服訓練里的困難，我會成為籃球高手的。

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