控煙宣傳資料
不知大家知不知道：香煙中含有5068種有害物質，其中致癌、促癌物質更是多達到69種之多。實驗證明一支香煙中的尼古丁可以殺死一只老鼠，二十只香煙中的尼古丁可以殺死一頭牛，下面是范文先生網提供的控煙宣傳資料，歡迎閱讀。
戒煙的近期好處（一）
1、味覺改善
戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。
2、口臭消除
吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可漸漸消除。
3、牙齒變白
焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。
4、咳嗽痰液減少或停止
卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。
5、血壓降低
戒煙后由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。
6、睡眠改善
戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。
7、視力提高
戒煙后視力可得到一定程度的提高。
8、 其他
戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。
吸煙對人體最大的危害（二）
煙草對人體的危害是多方面的。舉個例子，濃煙經過煙囪，日積月累，煙囪壁上便會堆積起一層厚厚的煙垢。香煙進入人體，經過口腔、呼吸道、消化道，身體各器官都可能受到煙草的損害。吸煙是造成肺癌、心血管病、腦中風、冠心病和慢性肺組織疾病的主要危險因素。
吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。煙草既有“化學武器”（含有3000余種化學成分），又有“放射武器”，一般地說，香煙中放射性物質含量是糧食中的20倍，(www.ycxgx.cn)是蔬菜和水果中的30倍。香煙中所含的放射性物質，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當于接受300次胸部X線透視。世界醫學界經過大規模的調查研究，從流行病學的角度，無可辯駁地證實了吸煙是引起肺癌的罪魁禍首。
控煙的標語（三）
1、人人參與控煙活動，共創健康無煙環境。
2、拒絕香煙——給自己養成個好習慣，為別人留下個好環境。
3、為了您和他人的健康，請熄滅您手中的香煙。
4、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生。
5、創建無煙單位，營造和諧、文明、健康的生存環境。
6、還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
7、為健康，為家人，為自己，拒絕吸煙。
8、燃燒的是香煙，消耗的是生命，遠離香煙，健康你我他。
9、為了婦女兒童的健康，請勿吸煙。
10、遠離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護環境衛生。
控煙的作文（四）
有一天，媽媽帶小妹妹到醫院去看病，就順便把我帶上了。
到了醫院，只見那里人山人海，我東瞧瞧，西看看。忽然，我把目光停留在墻上的一張關于“禁止吸煙”的宣傳畫上。在那張宣傳畫上，圖文并茂地描繪出了吸煙對人體的危害，上面還畫著一個巨大的吸煙者的肺。有沒有搞錯！這哪里是人體的肺呀！這分明就是一個不規則形狀的黑色垃圾球嘛！我差點驚訝的叫出聲來。長期吸煙的人的肺如果真是這樣的，還怎么活了呀！吸煙對人體的危害真大，長大后我打死也不吸煙！我心想。
這時，我看到了一個穿黑衣服的叔叔坐在墻角吸煙。看到他吞云吐霧的樣子，我仿佛看到了他那慘不忍睹的“黑色垃圾球”，又仿佛看到了他因吸煙而病臨死前慚愧的樣子，我開始心疼了。于是，我走上前去，對那位叔叔說：“叔叔，您好。”我指著墻上“禁止吸煙”的牌子說，“您看那墻上的‘禁止吸煙’，吸煙不僅危害自己的身體，也會對他人造成傷害，同時也會產生不良的社會影響。所以，我勸您早點兒戒煙。”他擺出一副愛理不理的樣子，說：“別多管閑事兒，我就愛抽。”“可是叔叔，您知道嗎？煙霧中的致癌物質有好多種，其中一種叫做尼古丁。提純的尼古丁有劇毒，一支煙中提純的尼古丁可以毒死一只小老鼠，25克中的尼古丁能毒死一頭牛呢！驚人吧？”“真的！那我以后得盡量少抽煙了，謝謝你。”我沖他笑了笑。“寶貝兒，回家了！”原來是媽媽叫我回家，“再見，叔叔！希望您能早日戒掉煙！”我朝他揮了揮手，“再見。”
就這樣，我和媽媽回家了。在回家的路上，我真心希望那位叔叔能夠早日戒煙！
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