- 相關推薦
為什么精英都是時間控讀后感
細細品味一本名著后，相信大家的收獲肯定不少，是時候抽出時間寫寫讀后感了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編精心整理的為什么精英都是時間控讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
為什么精英都是時間控讀后感1
這本書的主要思想就是提升專注力，提高工作效率，而不是堆砌工作時間。
主要是他給的方法都很有操作性，針對早晨下午和晚上的時間都做了分析，提升專注力一方面要順應我們大腦的規律，一方面通過調整獲取更多的專注力。
為工作而努力是件好事，但單憑恒心和毅力等精神層面的雞血支撐，不管怎么拼命，也不能提高專注力。這樣必定造成工作效率低下，結果不得不延長工作時間來彌補。
“接下來我該做什么”是一種強烈而頑固的雜念，對專注力具有極大的殺傷力。為了不讓這種雜念干擾我們的`專注力，讓工作能像流水一樣順利開展，我有一個好建議。那就是把“TO DO清單”利用好。只要事先制作好“TO DO清單”，在工作的時候把它放在一眼就能看到的地方，我們就不用浪費時間和精力去想“接下來我該做什么”。當做完一項工作，只要瞥一眼“TO DO清單”，自然而然就可以順利進入下一項工作了。人類的大腦，處理視覺信息就要占用90%的機能。所以，面對電腦工作的人，僅僅是處理視覺信息就已經相當疲勞了。看、讀等行動，會給大腦造成相當大的負擔，因此在休息的時候，應該盡量將自己從視覺信息中解放出來。激發血清素活力的方法很簡單，我給您介紹3個簡單易行的方法。第二章也介紹過，那就是日光浴、有節奏的運動和咀嚼。外出吃午餐就可以同時實現上面3個方法。走出公司，步行5分鐘左右找一家心儀的餐館，這個過程就曬了日光浴。步行也是一種有節奏的運動。坐下來細嚼慢咽地享用午餐，就做到了充分咀嚼。這一系列過程就能充分提升血清素的活力。
我這點做的很差。沒能把握好休息，把握一天中輕重緩急的節奏，還有一種表達方式就是：“工作時間就努力、認真、高效率地工作，但下了班，就把工作的事情拋到九霄云外去。”
為什么精英都是時間控讀后感2
簡單實用的書，一些小技巧會讓人豁然開朗。
邊讀本書邊在逐步培養的一些習慣有：
1.早晨：睜眼第一件事不刷朋友圈，而是在“滴答清單”列好一天的To-do-list并設好提醒時間（一是讓自己頭腦清醒，二是避免清晨開始就被動接受信息，把怎么過這一天的主動權掌握在自己手里）——這是所有實踐里最有效的一條，開始習慣在固定時間做固定的事了（如午睡前閱讀，固定時間學英語）
2.上班：平時先做“for you”的事（如不能讓學生等待的事），周末（因為除教書外還有一些遠程的案頭工作）先完成需要整塊時間集中注意力的事
3.好好吃飯，享受咀嚼的過程
4.沒最后一節課就去健身房
其他可以借鑒或培養起來的習慣（比較適用于我個人的）
1.做需要集中注意力的活兒時把時間分成小塊，如每20分鐘，但在20分鐘內保持專注，（以前在智漁也總強調“最小可執行單位”）
2.睡前1小時不要進行視覺性娛樂（如看電影刷公眾號或視頻，不要帶著很雜的信息進入睡眠），可以固定聽一些書（昨晚聽了村上的《我的職業是小說家》）
3.睡前想一件讓自己開心的事兒
4.周末采用互補休息法，如一周的工作語言和理論用的多，周末就進行可以刺激感性和藝術的娛樂活動，反之亦然。
其他的啟示：
1.“趁現在”：兩分鐘能解決的問題一定不要往后拖（如很快就能回復的郵件）；30秒做決定（很多事情考慮30秒和60分鐘的結果真的一樣！如淘寶買衣服…）；把暫時無法做決定的留到下次——真希望能早日解決我的選擇困難癥毛病！！
2.個人投資分短效投資和長效投資（用短效投資的收獲去進行長效投資，我現在學英語很大程度上是長效不能再短期內起作用的.，那能迅速用上的有哪些呢？怎么才能獲得最大的投資回報率呢？）
3.多去思考“什么是讓自己真正快樂的事？！”，畢竟，為啥要做時間管理？——就是省出時間來做開心的事啊！（每天想一個，然后不斷增加這樣的瞬間，就能越來越開心啦是不？）
OK然后有興趣看的希望不要抱著“道理我都懂就是做不到啊的心態”咯。這本書確實都是淺顯易懂的道理，但如果能夠謙虛學習，真的去實踐，一定會有進步的吧。
【為什么精英都是時間控讀后感】相關文章：
銷售精英的工作心得04-21
打造精英團隊心得02-28
銷售精英自我介紹10-28
TCL集團如何打造精英團隊02-27
應聘銷售精英求職信01-07
精英培訓心得體會01-29
遠近都是你03-01
都是惹的禍08-22
都是歌作文02-20