大學生寒假讀書心得精選
大學生寒假讀書心得精選
讀《拖延心理學》有感
校紀律部 宮淼
《拖延心理學》是由簡·博克和萊諾拉·袁一同創作的一本有關當代社會拖延心理的書。書中總共由五個方面介紹拖延：拖延VS行為，拖延VS心理，拖延VS大腦，拖延VS征服之戰，拖延VS建議。
身為心理學博士，美國加利福尼亞大學的心理咨詢師，簡·博克和萊諾拉·袁從1979年開始就為學生中的拖延者創設了個體團體治療課程，一直致力于為全美國的學生、公司組織和公共團體提供治療的心理工作坊和專題演講方面的服務，終年活躍在伯克利，斯坦福大學的講壇。
從學生到科學家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。本書的兩位作者基于他們備受好評和極具開創性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領域中汲取的豐富理論和經驗，對拖延作了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。
通過鑒別和檢查那些我們將事情推掉的背后原因—對失敗、成功、控制、疏遠和依附的恐懼，加上我們的時間概念問題和大腦的神經學因素—為我們學會怎樣理解拖延的沖動以及怎樣以全新方式采取行動做了一件非常扎實的基礎工作。
讀完這本書，正如書中所述，拖延的四大原因：對成功信心不足，討厭被人委托任務，注意力分散和易沖動，目標和酬勞太過遙遠。作者告訴我們：拖延是一種行為模式，由心理根源，生物因素和人生經驗三者交織在一起形成的。而做出改變和學會一種新的行為模式，是一種漸進的過程。
我們都因拖延而焦慮，卻又在焦慮中拖延
"明明知道那么多事情堆在眼前：攤開的文件、散亂的衣櫥或者只是一個該打的電話、一封該發出去的郵件，還有自己焦急不安的小心臟，可我還是邊咬著手指甲邊想，再待一會兒，就一下下……""我每天都很焦慮，惦記著要做的事，然后卻不停地看網頁直到半夜，怎么辦？"
我們為什么會拖延
"我們都是完美主義者，希望能做好，卻害怕失敗，所以遲遲不肯邁出第一步。""有時因為拖延，我們反而陰錯陽差做得比較好；有時因為拖延，別人稱贊我們的小聰明和高效率；在最后期限過去時，如釋重負的感覺也讓人很享受。""拖延源于厭惡和憎恨。如果我們討厭某個人、某件事，可能對于這個人和這件事消極怠工，作為另類反抗的一種形式……"
克服拖延的第一步
請摒棄你對拖延的恐懼、羞恥、擔憂以及自我憎惡，只有在寬容樂觀的態度和心平氣和的情緒下，你才能看清自己為什么會拖延，才有可能讓拖延之手從你的生活中松開！
《理想國》讀后感
校禮儀部 馬鈺
"讓我們永遠走向上的路，追求正義和智慧。"人間的根下，千年古蒼，再度延長，長得從古至今朝，世世代代的歲月中，從零到無窮大的英雄人物與哲學勇士，用自己的熱血灑磨了光陰，熏暖了人間煙火，來染出他們追求的正義與智慧。
凝聚著對正義與善的追求，將它們用文字對話的形式來躍然紙上，這新穎的模式，也構成了柏拉圖的一大獨特風格，才能被后世遠遠流傳。
《理想國》采用了獨特的寫作手法，以蘇格拉底和一系列人物對話的形式有條不紊的串聯出一章章有規格的篇章，如同明信片一樣雋永。全書大致闡述了柏拉圖關于對哲學、倫理、教育、文藝、政治等內容的思考，主要是探討理想國家的問題。小說里的人物通過深思的對話表達了自己對真善美的向往和理想國度的臆想藍圖。
而對讓我印象深刻的是他們對人性和真善美的思考：
蘇格拉底：如果那么有一個人，在心靈里有內在的精神狀態的美，在有形的體態舉止上也有同一類的與之相應的調和的美……這樣一個兼美者，在一個能夠沉思的鑒賞家眼里豈不是一個最美的景觀？
格勞孔：那么是最美麗的了。
蘇格拉底：再說，最美的老是最最可愛的。
格勞孔：當然了。
詼諧幽默的溫婉的對話，很有張力，對人性的可愛和心靈的交融，是簡單中的華麗。雖小說的主題內容是關于對理想國的建立構想，背負著腦海中凝聚的智慧，然而他對人類的柏拉圖式靈魂間的愛情和人的真善美的探索，卻遠遠超過了我對理想國度和哲學城邦的感悟，讓靈魂可以有所依靠，讓肉體找到歸宿。
當歷史的車輪載著這些幾千年前的哲人們用心鑄就的講稿駛入二十一世紀，是這樣薄的一本書，記載著對理想國邦和美的托念，卻讓我們感受到了其中無法承受的重量，這是日日夜夜用心疊加出來的追求的力量，它厚重，文字依然清晰，思想依舊延續，延續著我們世世代代對心靈最深處的那種渴望的追求折射出最苦澀的魅力……
《解憂雜貨店》讀后感
一
社聯發展部 李臘
日本東野圭吾先生的解憂雜貨店使我對小說有了新的認識，故事內容并不復雜，共5個章節，花了兩天的時間就看完了，閱讀完最后一段文字后，內心一軟，眼角也有些濕潤。同時我也看了這部電影。起初我看這本書是被書名所吸引的，偶然間從網上看到了這本書便買了回來。
三個"不良少年"在一次偷盜后無意間闖入了一間廢棄的雜貨店，故事由此慢慢展開。起初，我以為書中講述的是幾個獨立的小故事，沒想到，越往后看越入神，并且發現這幾個小故事之間存在著一些奇妙的關聯。
雜貨店店主原是一個情場失意的老爺爺，他年輕時和一名女子私奔未遂，閱盡人世滄桑之后開了一家雜貨店，同時兼做煩惱咨詢的解答，那名女子開了一家孤兒院。雜貨店老人用自己的方式認真地回答著那些兩難的選擇。雜貨店老人的做法一直讓他的侄子不解后來也就習以為常了，(www.ycxgx.cn)他的解答使很多人獲得了內心的安穩和幸福，也改變了他們的命運，更使一些人的命運神奇地聯系在了一起。
作家東野圭吾自然而簡潔的語言、充滿象征性的溫暖筆觸輕輕扣動著我的心弦，無論表面上好還是壞的人，都在故事中慢慢展現出了人性中的美好，我終于慢慢明白，這根線，可以說是"救贖".克朗在一次火災中為救一名女孩而喪命，女孩最終成為了歌手，這位天才少女歌手將克朗的音樂一直傳承下去；遭遇家庭巨變的浩介，沒有選擇跟父母一起連夜潛逃，而是經過努力成了一名木雕師；迫于生活而當陪酒小姐的晴美猶豫要不要當富商的情人，在聽取建議后，最終蛻變成為商界女強人······原來，上天選擇這三位少年，是讓他們來完成這未竟的"事業".與此同時，這三個少年在與過去的人對話的同時，也在與自己的內心、良知對話，終于，他們幡然醒悟，決定摒除邪念，回歸正途。而這一切的一切，不也正是人對自我最深刻的救贖嗎？
真誠與愛是最美的救贖，總能幫助沉浮在生活困境中的人們找回自己，總能引領迷失在選擇岔路口的人們找到真正的歸宿。我想，這救贖是不分時空的，在溫暖對方的同時也能溫暖自己，這是令人感動的，也是值得踐行的道理。書中并不是所有的人物都悉心聽取了雜貨店老人或者是三個少年的建議，但是無一例外的，最后所有曾經收到咨詢回復的人們都在浪矢雜貨店重生的那一天寄來了感謝信。
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因為他們要感謝的，是在他們身處困境的時候，能有人傾聽來自內心深處的聲音，無論指導是否具有可操作意義，但是起碼讓當事人感到了安慰，感到自己的疑問被認真地對待著，就像雜貨店老爺爺說的那樣："不管是騷擾還是惡作劇，寫這些信給浪矢雜貨店的人，和普通咨詢者在本質上是一樣的。他們都是內心破了個洞，重要的東西正從那個破洞逐漸流失。人的心聲是絕對不能無視的。"
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