<del id="dhfrq"></del>

    1. <tr id="dhfrq"></tr>
      成人午夜激情在线观看,国产精品一线天粉嫩av,99精品国产综合久久久久五月天 ,一卡2卡三卡4卡免费网站,国产高清在线男人的天堂,五月天国产成人AV免费观看,67194熟妇在线观看线路,成人无码潮喷在线观看
      現在位置:范文先生網>教學論文>教學計劃>足球教學計劃

      足球教學計劃

      時間:2022-11-08 18:15:23 教學計劃 我要投稿

      足球教學計劃

        人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們的工作又將在忙碌中充實著,在喜悅中收獲著,是時候開始寫計劃了。相信許多人會覺得計劃很難寫?以下是小編收集整理的足球教學計劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。

      足球教學計劃

      足球教學計劃1

        目標任務:

        主要是通過足球理論學習和足球信息的采集交流,對足球這門課程有一個全面的了解。通過親身體檢,掌握足球運動的學習的方法,掌握好正確的投籃手型,熟練的足球球性,良好的戰術素養,可進一步提高足球水平有著決定性的作用,足球運動是一項集體項目的運動,團隊合作是足球運動的`靈魂,因此在學習足球的過程中可增強團隊合作精神,

        教學內容:

        1、足球基礎知識的學習和交流,每人必須上交一份足球方面的書面作業,。

        2、學習足球籃的技術要領的傳球運球和射門的基本功,掌握腳內側傳球,運球過桿,射門

        3、二人基礎戰術配合,學習踢墻二過一配合,直傳斜插配合。

        4、技術單元(強化傳球,停球,一對一持球突破)考核過桿,射門。

        5、足球比賽的策劃,組織編排。

        1、 足球一級水平教學目標

       。1)引導學生參與足球的興趣。

        (2)共同參與足球知識的尋找和發現。

       。3)學習足球的基本技術,掌握學習方法,練好基本功。

        2、足球一級水平教學內容

        模 快

        教 學 內 容

        教 學 單 元

        A

        足球基礎知識學習與交流

        1、網絡查尋 資料收集和整理

        2、足球作業相互交流和演講

        B

        足球傳球,運球和射門基本功

        1、跑、跳,球性

        2、足球基本技術(傳球,運球,定點射門)

        C

        足球2人基礎戰術配合

        1、踢墻二過一配合,直傳斜插配合。

        D

        課外活動交流和比賽

        1、積極參加全校年度聯賽的各項活動。

        2、參加足球社團,結交足球球友,提高自已的足球水平。

        3、足球一級水平考試方法和評分標準

        分值

        考 試 內 容

        得分和扣分方法

        20分

        每節課考勤

        曠課一次扣2分

        30分

        老師和同學一起評測

        曠課一次扣1分,課堂演講

        10分

        足球基礎知識作業

        不按時交作業扣5分,優秀加5分。

        20分

        定點射門5次

        根據射中位置打分,滿分加5分。

        20分

        二套2人基礎戰術演練

        每套戰術10分,自我創新戰術加5分。

      足球教學計劃2

        一、指導思想:

        進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,備戰市、區中學生足球比賽。在對初一、初二、初三年級的足球隊員進行訓練,以提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績,同時為校足球隊打好基礎。

        二、訓練指導思想

        科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。

        三、奮斗目標

        力爭比賽踢出好成績,讓更多人喜歡上足球運動!

        四、訓練的基本任務,內容要求及手段

        (一)提高隊員的訓練比賽作風。

        訓練作風方面:1、嚴格的組織紀律性

        2、嚴格的訓練自覺性

        比賽作風方面:1、培養良好的體育道德作風

        2、培養勇猛頑強的踢球作風3、嚴格的比賽紀律。

        (二)全面提高隊員的基本技術

        初一、初二、初三年級:

        1.提高隊員運控球能力。

        2.掌握正確的傳接球技術。

        3.提高隊員的傳接球的速度。

        4.學習簡單的`傳切配合技術。

        5.提高隊員戰術,重點是個人與局部的戰術配合。

        6.明確個人的攻守職能,進攻防守原則。

        7.提高個人戰術意識和局部二打一,三打二結合射門能力。

        8.增加戰術意識、提高戰術修養,每日進行局部對抗、演練戰術配合,每周進行一次對抗比賽,繼續狠抓基本功、身體素質以及力量等

        (三)主要訓練手段:

        身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

        技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接球配合。

        (四)訓練主要技術:

        踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

        停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

        頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚躍頭頂球。 運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。

        (五)戰術:

        二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

      足球教學計劃3

        一、指導思想

        根據新課標的要求,本著“學生為主、健康第一”的原則,安排教學內容,在課的教學過程中注重學生學習簡單運動技能的培養;通過學生自覺、自律、互學、互練、自創、互評等教學手段提高小足球的腳內側傳球動作;課的設計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。在課堂教學比賽中,提高學生的比賽意識,增強學生的集體榮譽感,增進友誼。培養學生用于拼搏的精神。

        二、教材選擇及教材分析

        本課選用新課程標高年級學習水平三要求,進行小足球的腳內側傳球和腳背運球練習;在課堂教學中,培養學生對運動動作的創造性。

        小足球是一項小學生非常喜歡的運動項目,也是小學生體育教材的重要組成部分,本單元難度較中,適合高年級學生練習學習,教學的重點是要學生熟悉球性,對球的控制要恰到好處,傳球、運球都要力量適中,動作規范。因此,教學應著重解決以下幾個問題:

        1、學生對球性的練習,為以后的傳球和運球打下堅實的基礎。

        2、正確掌握傳球運球的方法,運用正確的踢球姿勢。

        3、培養學生安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的'能力。所以,我把本單元分為4課時完成,讓學生從熟悉球性、傳球、運球循序漸進的學習,有助于

        于他們足球水平的提高。

        三、學生分析

        四年級學生經過幾年的體育鍛煉,已經能規范自己的動作,而小足球是小學生較喜歡的體育項目,如果以規范的足球動作技能施教,正好符合這個年齡段學生的心理特點,可以促進學生足球水平質的提高。

        四、教學流程

        1、目標導入部分:我根據學生的愛好,創設了很多的情景,讓學生能一下子進入到課堂教學氣氛中來,這樣既提高了學生的積極性,又使學生對自身的藝術性有了一定的提高。

        2、目標實施:從當代足球的發展出發,使學生從內心對足球運動有一個渴求的態度,同時進行一些與足球有關聯的熱身運動,讓學生切身體驗到足球運動的快樂,為目標的實施奠定了良好的基礎。

        3、寓教于樂:以各種游戲及自主活動為主,使學生在學習之余能夠能到充分的娛樂,并把所學運用到游戲當中,達到寓教于樂的效果。

        4、目標的反饋及身心放松:注意學生的目標反饋,隨著音樂做放松運動。

      足球教學計劃4

        一、指導思想

        根據新課標的要求,本著“學生為主、健康第一”的原則,安排教學內容,在課的教學過程中注重學生學習簡單運動技能的培養;通過學生自覺、自律、互學、互練、自創、互評等教學手段提高小足球的腳內側傳球動作;課的設計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。在課堂教學比賽中,提高學生的比賽意識,增強學生的集體榮譽感,增進友誼。培養學生用于拼搏的精神。

        二、教材選擇及教材分析

        本課選用新課程標高年級學習水平三要求,進行小足球的腳內側傳球和腳背運球練習;在課堂教學中,培養學生對運動動作的創造性。

        小足球是一項小學生非常喜歡的運動項目,也是小學生體育教材的'重要組成部分,本單元難度較中,適合高年級學生練習學習,教學的重點是要學生熟悉球性,對球的控制要恰到好處,傳球、運球都要力量適中,動作規范。因此,教學應著重解決以下幾個問題:

        1、學生對球性的練習,為以后的傳球和運球打下堅實的基礎。

        2、正確掌握傳球運球的方法,運用正確的踢球姿勢。

        3、培養學生安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的能力。

        所以,我把本單元分為4課時完成,讓學生從熟悉球性、傳球、運球循序漸進的學習,有助于他們足球水平的提高。

        三、學生分析

        四年級學生經過幾年的體育鍛煉,已經能規范自己的動作,而小足球是小學生較喜歡的體育項目,如果以規范的足球動作技能施教,正好符合這個年齡段學生的心理特點,可以促進學生足球水平質的提高。

        四、教學流程

        1、目標導入部分:

        我根據學生的愛好,創設了很多的情景,讓學生能一下子進入到課堂教學氣氛中來,這樣既提高了學生的積極性,又使學生對自身的藝術性有了一定的提高。

        2、目標實施:

        從當代足球的發展出發,使學生從內心對足球運動有一個渴求的態度,同時進行一些與足球有關聯的熱身運動,讓學生切身體驗到足球運動的快樂,為目標的實施奠定了良好的基礎。

        3、寓教于樂:

        以各種游戲及自主活動為主,使學生在學習之余能夠能到充分的娛樂,并把所學運用到游戲當中,達到寓教于樂的效果。

        4、目標的反饋及身心放松:

        注意學生的目標反饋,隨著音樂做放松運動。

      足球教學計劃5

        一、指導思想

        開展足球運動對培養學生對體育運動的興趣,促進學生身心健康,增強體質豐富學校文化生活,發展體育特長,調節緊張的學習氣氛具有重要意義。

        二、教學目標

        1、通過對足球技能的學習,培養學生對足球運動的興趣。2、在運動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進身心健康,培養集體主義精神。

        三、訓練時間

        周一到周六早晨6:30—7:10下午3:50—4:30

        周日下午2:00—4:00

        四、訓練地點

        學校足球場

        五、訓練基本任務、內容、要求及手段

       。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓練、比賽作風。

        訓練方面:

        1、嚴格組織紀律性。

        2、嚴格的訓練質量。

        比賽作風方面:

        1、養良好的體育道德作風。

        2、進一步加強勇猛頑強的戰斗作風。

        3、嚴格的比賽紀律。

       。ǘ┨岣哧爢T全面身體素質,重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。

        1、學習掌握跑的正確技術。

        2、提高速度所需要的肌肉力量。

        3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。

       。ㄈ┤嫣岣哧爢T的`基本技術(重點是傳、接球技術),逐步發展隊員個人技術特長。

        1、提高活動中控球能力。

        2、正確掌握傳、接球技術。

        3、提高技術運用的合理性。

        4、注意發現隊員特點并加以培養

       。ㄋ模┨岣哧爢T的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術)。

        1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

        2、提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力。

        3、確定基本陣容,初步形成3—2—1防守反擊的基本打法。

        (五)主要訓練手段。

        1、身體訓練手段:定時、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動跑,加速跑。負輕杠鈴蹲跳,快速挺舉,蛙跳,多級跳。

        2、技術訓練手段:各種個人顛、控球練習,多種連續傳射練習,各種1對1攻守、2—3人一組的跑動中傳接配合,各種人數相等、不等的傳搶練習。

        3、戰術訓練手段:2對1、2對2、3對2、4對4對抗攻守,半場攻守,5對5攻守練習和練習比賽。

      足球教學計劃6

        一、指導思想:

        進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,備戰小學生足球比賽。在對四、五、六年級的足球隊員進行訓練,以提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在上述比

        賽中獲得好的成績,同時為校初建的足球隊打好基礎。

        二、訓練指導思想

        科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。

        三、奮斗目標

        力爭市比賽踢出好成績,讓更多人喜歡上足球運動!

        四、訓練的基本任務,內容要求及手段

       。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓練比賽作風。

        訓練作風方面:

        1、嚴格的組織紀律性

        2、嚴格的訓練自覺性

        比賽作風方面:

        1、培養良好的體育道德作風

        2、培養勇猛頑強的踢球作風

        3、嚴格的比賽紀律

       。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術

        六年級:

        為迎接比賽加強訓練,重點:體力方面的訓練,提高射門的準確性,熟悉戰術的運用,隊友之間的配合、培養團結,堅強的意志、

        四、五、六年級:

        1、提高隊員的傳接球的速度。

        2、提高隊員的防守能力。

        3、提高隊員運控球的保險系數。

        4、提高隊員戰術,重點是個人與局部的戰術配合。

        5、明確個人的攻守職能,進攻防守原則。

        6、提高個人戰術意識和局部二打一,三打二結合射門能力。

        三、四年級:

        1、提高隊員運控球能力。

        2、掌握正確的傳接球技術。

        3、學習簡單的傳切配合技術。

       。ㄈ┲饕柧毷侄危

        身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

        技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接球配合。

       。ㄋ模┯柧氈饕夹g:

        踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚躍頭頂球。運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。

       。ㄎ澹⿷鹦g:

        二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

        備戰期(4——5)月:

        第1:認真挖掘有潛力的新隊員,建設好球隊,壯大球隊,保證球隊的持續發展。

        第2:加強思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感,使之有意主動投入。

        第3:注重球隊作風建設,嚴抓紀律,認真做好考勤工作,建立獎罰機制,調動學生訓練的積極性。

        第4:本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術,基本功,提高身體素質,提高足球的整體水平。推進我校素質教育,提高足球氛圍,增強學生的身體素質和運動技能,同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高,取得優異成績,為學校社會培養更多的足球人才。

        比賽期(5、6月份):

        選擇合適的對手進行各類比賽。

        參加市中小學生足球比賽,打出好的成績。

        進一步鞏固和提高訓練水平,改進技戰術上存在的主要弱點。

        加強思想教育和心理訓練,保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。

        休整期(7—8月份):

        積極性休息,消除疲勞,積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。

        1、進行積極性休息。

        2、保持一定的訓練水平,安排強度不大的.技術練習。

        3、總結經驗,準備好隊伍調整工作,做好新的訓練準備工作。

        冬訓期(9——12月份):

        1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性、培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量、

        2:提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏、協調、爆發力等素質、A、學習掌握跑的正確技術、B、提高速度所需要的肌肉力量、C、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力、

        3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長、A、提高活動中控球能力、B、正確掌握傳接球技術、C、提高技術運用能力、D、注意發現學生特點加以培養、

        4:提高隊員的戰術能力、重點是個人戰術和局部戰術、A、明確個人攻守的職能,進攻和防守原則、B、提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力、C、確定基本陣容,初步形成3—2—1全攻全守的基本打法、

        5:主要訓練手段、A、身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習、B、技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2—3跑動中傳接配合,搶截球等、C、戰術訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比賽、

        備注:

        1、此次訓練均為學生自愿參與,自愿報名參加訓練。

        2、每堂訓練課都必須奉著"安全第一、健康第一、全面發展"的原則進行,嚴格球隊作風,紀律嚴明,認真刻苦訓練。

        3、訓練本著"以人為本",以適合同齡隊員心理,生理接受能力為提前,積極推行"快樂體育"和"健康體育"讓學生積極主動的投到訓練中。

        六、訓練分段:

        A、低年級部:(3—4)年級

        a、培養低年級學生對足球運動的興趣;

        b、培養和發展球感和控制球基本能力;

        c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;

        d、培養正確的跑、跳技術,發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;

        e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想,培養抬頭觀察能力和意識

        B、高年級:(5—6)年級

        a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;

        b、繼續熟悉球性和控運球基本技術;

        c、學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;

        d、在提高基本技術熟練性的基礎上,形成技術定型,并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化,逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力(10月份參加比賽)

        訓練時間為:

        每天下午:上午6:40—7:30

        下午3:40—4:30

      足球教學計劃7

        一、 指導思想

        培養和學生對足球運動的興趣和愛好,增強集體主義觀念,在比賽中得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。通過對學生的訓練,提高他們的足球技術技能水平,打好訓練基礎,為足球比賽作好準備。

        二、工作目標

        提高小足球隊員技術和意識水平,并在比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設打好基礎。迎接新北區中小學足球比賽,并能取得較好的成績。

        三、訓練指導思想

        科學的進行系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。

        四、訓練安排時間

        每周課外活動、暑假全天

        階段訓練計劃

        第一階段 (3月~4月)

        一、 思想工作

        使學生熱愛足球,明確紀律,貫徹集體主義思想。

        二、身體訓練

        1.培養學生反應靈敏。并提高身體素質。

        主要內容 :

        1.以跑為主的身體訓練。

       。1)慢跑:15米 X 2,指導學生跑的動作。

        (2)快跑:10米X 2、15米 X 2,要求跑的動作正確。

       。3)曲線跑:培養學生的靈敏。

       。4)自由跳:培養學生的后蹬方法。

        二、足球技術訓練

        1.訓練學生熟悉球性。

        2.讓學生準確掌握技術動作要領。

        主要內容:

        1.帶球練習,學習基本技術動作和帶球方法。

        2.讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

        3.射門訓練和接球后的射門訓練。

       。ㄈ┦亻T員的訓練

        1.手型訓練。

        2.靈敏訓練。

        3.接法練習。

        4、踢手拋球訓練。

        三、足球戰術訓練

        1.培養接球和進攻意識。

        2.培養防守意識和經驗。

        講解:足球規則和簡單陣型

        3. 戰術訓練

        a. 踢墻式2過1。

        b. 學習基本的護球和盯人戰術。

        4.在小型對抗中體會什么叫“二過一”,在訓練中練習“二過一”的戰術。

        四、游戲和比賽

        1.通過游戲,提高學生參加足球訓練的興趣。

        2.通過小型比賽,領會足球比賽方法,培養學生的對抗意識。

        3.一對一、二對二的傳接球比賽。

        4.三對三、五對五的有門踢球比賽。

        5.開展“五人制”訓練比賽。

        第二階段 (5月~6月)

        一、身體訓練

        1.學做簡單的節奏操。

        2.以跑為主的身體靈敏、速度訓練,學習快速跑和正確的動作。

       。1)慢跑:20米 X 2、30米 X 2,要求學生跑的動作準確。

       。2)快跑:60米、200米。

       。3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養學生側向快速運動,達到靈敏和快速的目的。

       。4)變速跑:要求時快時慢跑。

        3.跳:學習蛙跳和單足跳。

        4.進行游戲比賽。

        二、足球技術訓練

        1.以帶球為主,學習帶球的變向動作和過人技術。

        2.讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法,體會“二過一”傳接技術。

        3.學習單一射門、過標志桶的射門技術。

        4.學習原地停球、行進間停球技術。

        (三)守門員的`訓練

        1.腳步移動

        2.側身倒地練習

        3.接球手型和倒地接球的護球方法。

        4.手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點。

        三、足球戰術訓練

        1.學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

        2.學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

        3.練習盯人、堵截和補位。

        4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。

        5.學擲界外球。

        四、游戲和比賽

        1,一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

        2.有門的“五人制”比賽。

        第三階段

        一、身體訓練

        1、柔韌性訓練,促進學生的四肢柔韌、協調能力,提高動作的伸展性和協調性。

        2、在跑動中提高跑動作的正確性。

        1、身體各部分韌帶練習

        2、30米往返跑。

        3、看信號做反應

        4、耐力跑練習:每周一次,每次跑200米——400米。

        5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。

        二、足球技術訓練

        1.球性練習。

        2.練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。

        3.人一球傳接球活動。

        4.行進間兩人傳接球練習。

        5.掌握一人一球的自控球動作。

        6.練習接自拋球的停球技術。

        三、足球戰術訓練

        1.學習前場任意球戰術。

        2.學習防前場任意球戰術。

        3.學習筑“人墻”戰術。

        4.練習沉底傳中和包抄戰術。

        5.各位置跑位戰術要求。

        6.學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。

        四、游戲和比賽

       。ㄒ唬┠康

        1、圍圈搶球。

        2、四對二傳。

        3、三對一十傳球(二腳出球)。

        4、五對五足球比賽(小門)。

        5、進行全場足球比賽。

        五、賽前思想動員和準備

        1、高度重視,增強責任心和榮譽感,全力以赴爭創佳績。

        2、放下思想包袱,輕裝上陣,賽出應有的水平。

        3、增強紀律性,聽從教練員的指揮,服從安排,統一行動。

        4、文明參賽,不講粗言穢語,不亂扔垃圾。

        5、服裝準備

        6、醫療物品

      足球教學計劃8

        一、班級學生情況分析

        本學期剛接任四年級體育課,本班學生組織紀律性較差、情緒變化較大,運動能力還有待提高,上課喜歡玩,運動系統發育不成熟,肌肉力量和協調性較差,想象創造較為薄弱,但學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度,掌握好學習方法,把握學習規律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發現,去創造。將學生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣,提高運動技能,培養健康和愉快生活的態度,通過從事適宜的運動,了解自己的身體變化,增強體質,培養堅強的意志。

        二、教材分析

        小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎項目,以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高,并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,滲透法制教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

        三、重點難點分析

        教學重點:

        1、由于運動會有隊列比賽,所以每節課要進行一定時間的隊列練習。

        2、四年級的體育教學的重點主要側重于投擲和跳躍,分腿騰越,沙包擲遠,50米×8或400米跑。

        教學難點:

        體操技巧,蹲距式跳遠。

        四、教學目標

        1、具有積極參與體育活動的態度和行為,學生將能夠樂于參加各種游戲活動,認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動。

        2、獲得運動基礎知識,學習和應用運用技能,學生將能夠在球類游戲中做出單個動作,如拍球、運球等,做出基本體操的動作,做出單一的體操動作,如滾翻、劈叉等,安全地進行體育活動。獲得野外活動的基本技能。

        3、形成正確的身體姿勢,發展體能(發展柔韌、反應、靈敏和協調能力),具有關注身體和健康的意識。

        4、學會通過體育活動等方法調控情緒,學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現,觀察并簡單描述退步或失敗時的'心情。根據課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標,以體育課和體育活動為載體,促進學生心理和身體健康、快樂的發展。

        5、通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,滲透法制教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

        五、提高教學措施

        1、采用主題教學、情景教學等方法,充分發揮游戲活動的作用,激發學生參與體育活動的興趣。

        2、小學生好勝心強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。

        3、因材施教,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

        4、高年級的學生可采用一些分組輪換的方法,由小組長帶領進行練習,充分發揮小組長的帶頭作用。

      足球教學計劃9

        一、指導思想

        通過小足球射門的學習,提高學生足球技術,體驗射門的樂趣,發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等能力,培養學生參與足球活動的興趣和意識,以及團結協作的意識。以激發學生參與足球運動為核心,注重激發學生學習的興趣,讓學生在自主的學習過程中學會學習。

        二、教學目標

        1、運動參與:在練習與游戲活動中,提高足球射門的能力,發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。

        2、運動技能:通過小足球射門與游戲的教學,向學生傳授腳內側射門技術。

        3、身體健康:能夠利用足球進行運球和射門。

        4、心理健康:充分促進個性的發展,體驗足球射門的樂趣。

        5、社會適應:培養交往能力和團結協作的意識。

        三、教材分析

        射門是足球運動中最令人興奮的組成部分,青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動的教學,讓學生掌握腳內側射門技術,能夠充分運用到游戲和比賽中去。讓學生參與足球運動,發展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質,培養競爭意識和參與的積極性,促進心理健康和社會適應能力的發展。

        四、射門動作要領

        1、立得要穩:支撐腳的位置要正確、穩定,兩臂要自然張開保持身體平衡。

        2、看得要準:判斷好來球的.方向、力量和速度,觀察防守球員的位置和空隙并且選擇好射門角度。

        3、起腳要快:完成射門動作的一剎那,動作要果斷、快速、突然。

        4、下腳要狠:腳觸球的一剎那,力量要適當,動作要狠。

        5、向前跟進:射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步,爭取補射或其他傳球動作。

        五、學校場地器材

        7人足球場一個,小球門兩付,小足球、標志桶等一批器材。

        六、教學思路

        1、復習運球繞桿、分組搶截球等練習,提高學生的球感。

        2、復習腳內側傳接球練習,提高腳內側傳球技術。

        3、學習腳內側射門技術,結合射門游戲,提高學習足球的興趣。

        4、分小組比賽,把腳內側射門運用到實踐活動中。(三人、五人足球規則的教學)

        5、最終讓學生體驗到參與足球運動的樂趣。

      足球教學計劃10

      一、單元教學指導思想

        根據新課標的要求,本著“學生為主、健康第一”的原則,安排教學內容,在課的教學過程中注重學生學習簡單運動技能的培養;通過學生自覺、自律、互學、互練、自創、互評等教學手段提高足球的腳內側踢球的技術動作;課的設計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性.在課堂教學比賽中,提高學生的比賽意識,增強學生的集體榮譽感,增進友誼。培養學生用于拼搏的'精神。

        二、教材選擇及教材分析

        本單元選用新課程標高年級學習水平三要求,進行足球的腳內側踢球練習;在課堂教學中,培養學生對運動動作的創造性。

        足球是一項小學生非常喜歡的運動項目,也是小學生體育教材的重要組成部分,本單元難度適中,適合中高年級學生練習學習,教學的重點是要學生熟悉球性,對球的控制要恰到好處,傳球、運球都要力量適中,動作規范。因此,教學應著重解決以下幾個

        問題:

        1、學生對球性的練習,為以后的傳球和運球打下堅實的基礎。

        2、正確掌握傳球運球的方法,運用正確的踢球姿勢。

        3、培養學生安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的能力。所以,我把本單元分為5課時完成,讓學生從熟悉球性、運球、傳球循序漸進的學習,有助于他們足球水平的提高。

        三、學生分析

        五年級學生經過幾年的體育鍛煉,已經能規范自己的動作,而足球是小學生較喜歡的體育項目,如果以規范的足球動作技能施教,正好符合這個年齡段學生的心理特點,可以促進學生足球水平質的提高。

      足球教學計劃11

        一、學生情況分析

        該學段學生身體處在較快的發育階段,力量、速度、耐力以及身體協調能力等方面相對于水平一的學生要強很多,有了一定的認知思考能力和自主學習能力。因此根據運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域要求,選擇直觀性、身體全面發展,因材施教、循序漸進等原則,讓學生自主學習,促進學生學習足球。

        二、教學內容分析

        中小學生足球教材中的初級教程主要分為熟悉球性練習、基礎性的運球、傳接球、踢球、射門等幾個部分。內容簡單、基礎性較強,容易激發學生對足球的興趣,對于學生今后更深入的學習足球是十分重要的。

        三、教學目標

        1.讓學生學會足球的一些理論、術語、和簡單的足球訓練方法。

        2.通過練習足球,提高學生的速度、力量、柔韌、靈敏等綜合身體素質,增強身體協調能力、控制能力。

        3.讓學生對足球產生一定的興趣,養成鍛煉的習慣,同時鍛煉學生的意志品質,陶冶情操。

        四、德育滲透目標

        通過足球,拉近學生之間的距離,同時讓學生在足球學習中體驗到成就感、敢于自信的展示自己。

        五、教學重點

        本教材的.重點在于足球基本功練習,在基本功堅實基礎下提高各部位踢球動作技術。同時更重要的是提高學生對足球興趣的培養。

        教學難點

        腳背正面顛球、繞桿射門、各部位踢球、停球。這些基礎性的技術動作練習周期長,需要學生耐心地長期練習,不斷摸索,積累對球控制的感覺。

        六、教學中的打算與實施策略

        自主學習、小組合作探究?梢允褂么驁D片、視頻,讓學生進行自主學習,發揮學生主體地位,提高學生學習的自覺性,積極性。同時激勵學生大膽自我展示,及時給予評價。

        教學進度安排

        周次

        教學內容

        備注

        1

        第1課 足球理論

        2

        第2課 腳底揉球、腳弓推拉球、正腳背、腳外側推拉球、

        3

        第3課 繞跨球、點踩球、推球跑、前踩球、后拉球

        4

        第4課 正腳背顛球、腳底橫向拉球

        5

        第5課 腳弓靠球 腳底橫向拉球

        6

        第6課 腳背正面運、球腳內側、腳外側運球

        7

        第7課 腳內側和腳外側2、8字運球

        8

        第8課 繞桿練習

        9

        第9課 綜合性運球的繞桿練習

        10

        第10課 復習顛球 繞桿

        11

        期中檢測

        12

        第11課 腳內側(腳弓)、腳背正面傳接地滾球、腳外側傳接球

        13

        第12課 腳內側踢空中半高球

        14

        第13課 腳內側、外側停球

        15

        第14課 大腿停球、胸部停球

        16

        第15課 復習各部位停球

        17

        第16課 ?罩星颉⒎磸椙

        18

        第17課 復習停空中球、反彈球

        19

        第18課 復習熟悉足球球性練習

        20

        第19課 復習運球、踢球技術動作

        21

        期末檢測

      足球教學計劃12

        一、前言

        本次足球教學課程為期16周,共32課時。此次教學活動,旨在培養學生學習足球的興趣、豐富學生的足球運動知識、適當提高學生的足球技術水平、增強學生的身體素質、增強學生在足球練習中自我保護的意識和能力。通過單獨練習、團體練習、分組比賽等形式,感受足球運動帶來的樂趣。

        二、指導思想

        1、遵守《義務教學法》,尊重學生,依法教學。

        2、參照中小學《體育與健康教學大綱》,結合學生身心發展的實際情況,展開教學活動?紤]到體育教學的特殊性,應重視教學過程的安全性。

        3、努力構建師生互動、共同進步的'教學模式和課堂氛圍。豐富教學方法,靈活使用教學手段,真正達到寓教于樂的教學目標。

        4、兼顧學生智育與德育,在教學過程中,不僅注重學生足球技術的提高,而且重視學生的思想品德教育和意志品質養成。

        5、樹立“長遠教學”的思路,旨在通過本次教學,能夠使學生加深對于足球這項集體運動的理解,并在以后的生活和學習中,用“足球精神”鼓舞自己,不斷成長。

        6、依據《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》,積極營造有利于校園足球普及、發展的教育環境,構建具有我校特點的校園足球文化,發揮校園足球的育人功能,推進我校足球工作。

        三、目標任務

        1、認知目標:提高學生的足球技術水平,還要提高學生參與足球運動的熱情、增強學生對于足球的認識和理解,從而成為真正的足球愛好者。

        2、技能目標:通過教學訓練,使學生掌握基礎的足球技術,包括、控球、傳球、帶球、射門等。

        3、情感目標:足球是一項集體運動,強調團隊合作。在教學過程中,應著重培養學生互相合作的團隊意識和集體榮譽感。

      足球教學計劃13

        足球是當今世界最受歡迎的體育運動,也是少年兒童非常喜歡的體育活動。足球運動能全面發展人的身體素質,增強人的體質。培養少年兒童的身心。抓住足球運動的特點及兒童的心理特點,開展教學,會取得良好的效果。

        腳內側踢球是足球技術中最基本也是最常用的一種動作方法,根據小學生的特點,這節課通過游戲、以踢毽子作為熟悉球性來做準備活動,活躍了課堂氣氛,調動了學生的積極性,讓學生在一種寬松和諧環境中學習,有利于發揮學生的自主性。在基本部分教學中,先講解示范,然后讓學生根據要求練習,允許學生自由發揮,發揮學生的主觀能動性。之后是無球的模仿練習,接著是有球的練習。體會擺動腿以髖關節為軸,大腿帶動小腿的擺動方法。但是由于小學生獨有的特點,對動作的完整概念往往不能理解,這就導致不同錯誤的發生。如:踢球腿的膝蓋和腳尖外轉不夠,踝關節放松,腳尖沒有翹起;身體不會協調用力;腳型控制不好等等,鑒于這些錯誤的發生。我讓學生,兩人一組,一人用腳踩球,另一人做原地或上一步的踢球練習。并且踢球力量不要過猛,主要體會支撐腳的選位和擺動腿的`擺動動作。

        這節課通過游戲法增強學生的學習興趣,從而加大了練習強度,調動學生學習的積極性,提高學習興趣、培養學生的集體榮譽感;通過評價法提高學生對自己、對他人評價的能力,讓學生感知獲得進步的喜悅,調整與改進學習活動。

        雖然比較好地完成了教學目標,但也存在著一些不足,在游戲中,學生沒有能很好的領會要領,游戲活動中并沒有達到預先的效果;静糠钟行┩瑢W活動不積極采用這些方法后,取得了很好的效果,在以后教學時,應充分考慮學生的興趣、學生的個體差異、合理設置教學場地器材等,不斷變換教學方法來提高學生的學習積極性。

        我覺得對小學生的要求,不應過急,練習應循序漸進,打牢基本功,才會取得技術方面的更加進步。在教學中,適當的語言鼓勵也會取得很好的促動,這方面,我得加強運用,以便取得更好的教學效果。

      足球教學計劃14

        一、指導思想

        為大力開展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質教育,實現我!稗k體育特色學校,育體育特長學生”的辦學宗旨,樹立“健康第一”的指導思想,更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質,推動我校足球運動的開展,進一步提高足球隊員的技戰術的水平。特制定校足球隊訓練計劃。

        二、工作目標

        提高我校學生的足球隊員的技戰術水平,為以后的區中學生足球比賽培養后備力量,為今后體育高考生的足球專項打下基礎,也為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

        三、工作措施

       。ㄒ唬┯柧殨r間

        每周一、二、三、四、五下午第三課下,訓練時間為1個小時。

       。ǘ┯柧氃瓌t

        1、隊員應準時參加訓練,不得無故缺席。

        2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練,努力做到訓練學習兩不誤。

        3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

        4、有目的,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰術能力。

        5、在訓練中注重個人技術的訓練,以及隊員配合的訓練。

        6、在身體,技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

       。ㄈ┯柧氂媱澕皟热

        可以分三個階段:

        第一階段

        一、身體訓練

        (一)身體訓練的目的

        1、使學生熱愛足球。

        2、培養學生反應靈敏。并提高身體素質。

       。ǘ┥眢w訓練的主要內容

        1、做徒手操

        2、以跑為主的身體訓練。

       。1)慢跑:15米_2,指導學生跑的動作。

       。2)快跑:10米_2、15米_2,要求跑的動作正確。

        (3)曲線跑:培養學生的靈敏。

       。4)自由跳:培養學生的后蹬方法。

        二、足球技術訓練

       。ㄒ唬┘夹g訓練的目的

        1、訓練學生熟悉球性。

        2、讓學生準確掌握技術動作要領。

       。ǘ┘夹g訓練的主要內容

        1、以帶球為主,在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

        2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

        3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

       。ㄈ┦亻T員的訓練

        1、手型訓練。

        2、自由訓練。

        3、下手球和上手球接法練習。

        4、踢手拋球訓練。

        三、足球戰術訓練

       。ㄒ唬⿷鹦g訓練的目的

        1、培養接球和進攻意識。

        2、培養阻擊和防守方法。

        (二)戰術訓練的主要內容

        1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進,接球后帶球過人。

        2、學習基本的護球和盯人戰術。

        3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”,在訓練中練習“二過一”的戰術。

        四、游戲和比賽

       。ㄒ唬┠康

        1、通過游戲,提高學生參加足球訓練的興趣。

        2、通過小型比賽,領會足球比賽方法,培養學生的對抗意識。

       。ǘ┍荣惙椒

        1、一對一、二對二的傳接球比賽。

        2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

        3、開展“五人制”訓練比賽。

        第二階段

        一、身體訓練

        (—)身體訓練的目的

        1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。

        2、讓學生學習正確的快跑動作。

        (二)身體訓練的主要內容

        1、學做簡單的專項準備活動。

        2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練,學習快速跑和正確的動作。

       。1)慢跑:20米_2、30米_2,要求學生跑的動作準確。

       。2)快跑:60米、200米。

        (3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養學生側向快速運動,達到靈敏和快速的目的。

        (4)變速跑:要求時快時慢跑。

        3、跳:學習蛙跳和單足跳。

        4、進行游戲比賽。

        二、足球技術訓練

       。ㄒ唬┘夹g訓練的目的

        1、繼續培養學生對足球運動的興趣。

        2、提高帶球能力和運球的技術。

        3、用各種手段學習傳接球技術。

       。ǘ┘夹g訓練的主要內容

        1、以帶球為主,學習帶球的變向動作和過人技術。

        2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法,體會“二過一”傳接技術。

        3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

        4、學習移動時的傳接球。

       。ㄈ┦亻T員的訓練

        1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

        2、進行接射門練習。

        3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

        4、學習踢手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點。

        三、足球戰術訓練

        (—)戰術訓練的目的

        1、培養接球、傳球的集體進攻意識。

        2、培養防守和站位,增強集體防守意識。

        3、通過練習和比賽,提高比賽的實戰能力,為參加校間教學比賽做準備。

        4、接自拋球練習:腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。

       。ǘ⿷鹦g訓練的主要內容

        1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

        2、學習有障礙的'接球后帶球過人及射門技術。

        3、練習盯人、堵截和補位。

        4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。

        5、學擲界外球。

        四、游戲和比賽

        (一)目的

        1、通過游戲和小型比賽,讓學生初步理解足球比賽的規則。

        2、通過游戲和小型比賽,讓學生學習擲界外球的技巧。

        3、提高和加強對抗意識,讓學生進一步熱愛小足球c

        (二)游戲比賽方法

        1,一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

        2、有門的"五人制"比賽。

        3、本校"七人制"比賽和校間友誼比賽。

        第三階段

        一、身體訓練

        (-)身體訓練的目的

        1、通過節奏操訓練,促進學生的四肢靈敏、協調能力,提高作的準確性和節奏感。

        2、在跑動中提高跑動作的正確性。

        (二)身體訓練的主要內容

        1、練習節奏操?筛鶕䦟W生實際自編節奏操內容。

        2、加強短跑叨米訓練。

        3、折回跑,15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓

        4、耐力跑練習:每周一次,每次跑200米——400米。

        5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。

        二、足球技術訓練

        (一)技術訓練的目的

        1、通過帶球和帶球變化,提高帶球和運球的節奏。

        2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量,同時培養學生在運球時開闊視野。

        3、通過對墻踢球和射門訓練,讓學生進一步掌握正確的腳法,尤其是擺動腳的方法。

        (二)技術訓練的主要內容

        1、有節奏地快速帶球。

        2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。

        3、開展人一球傳接球活動。

        4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

        5、掌握一人一球的自控球動作。

        6、學習接自拋球的七個動作,即:腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、

        三、足球戰術訓練

        (-)技術訓練的目的

        使學生樹立戰術意識,初步掌握傳接球和各項戰術訓練

        的基本技能。

        (二)戰術訓練的主要內容

        1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。

        2、學習個人突破戰術。

        3、學習二人一組傳切射門戰術。

        4、練習沉底傳中和包抄戰術。

        5、練習擲界外球戰術。

        6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。

        四、游戲和比賽

        (一)目的

        1、通過小型對抗性游戲,增強學生參加比賽的欲望。

        2、通過自行練習比賽,認識位置職責和加強配合的重要性,提高戰斗力。

        3、通過校間教學比賽,讓學生認識到,只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。

        (二)游戲內容和比賽方法

        1、一對一射門游戲。

        2、四對二傳。

        3、三對一十傳球(二腳出球)。

        4、五對五足球比賽(小門)。

        5、進行"七人制"足球比賽

      足球教學計劃15

        一、指導思想:本學期以“健康第一”、“以學生發展為本”為指導思想,在學期的設計上從引導學生的興趣和發揮學生的主體作用入手,以培養學生的思維、合作、實踐能力為目的,給學生足夠的時間和空間,使學生在練習中表現出良好的合作精神和較高的學練熱情,做到“在游戲中學習、在合作中明理、在競爭中提高”,并通過師生間、生生間的交流與合作,培養學生的自主探究與合作學習的能力,促使學生較好地掌握運動技術,提高運動技能和身體素質水平,為終身體育服務。

        二、學期教材內容的選擇:新課程的一個重要理念是目標統領內容,為了實現水平四的目標,我們在分析水平四目標的基礎上,認為初一階段的足球教學重點應立足于對學生學習興趣的培養,在組織教學的過程中,應注意為學生創設寬松熱烈的學習情境,引導學生在愉快的玩;顒又写俪苫炯寄艿男纬膳c掌握,增強其自主學習的能力。因此我們對初一的足球學習內容進行了選擇,并進行了重新的組織。即將足球的“基本動作”的學習內容,融于“熟悉球性”、“游戲和競賽”、“綜合練習”中,目的是迎合學生主體的心理需求,充分調動學生的學習興趣。具體內容為:各種耍球和搶截球的游戲,達到熟悉球性的目的;在各種運球和射門中掌握幾種傳接球的腳法;在比賽中運用所學習的各種傳接球方法,并簡單了解規則。

        三、教學特色:整個教學學期一改過去的教師講解、示范,學生模仿的教學方式,教師始終參與學生的整個學習過程,并與學生一起練習、比賽,同時進行有效的指導,以創造平等和諧的教學氛圍。學生在積極地參與各種游戲和比賽的過程中,通過觀察、討論、分析掌握幾種不同的運、傳球和射門的方法,體現了合作與探究的學習方式。

        四、學期教學目標:

        1、學生對足球運動的起源和世界杯足球比賽的有關知識有一定的了解;懂得熟悉球性練習的'目的與意義;記住踢球動作的三大要點——支撐、擺動、擊球的具體要求;能識別腳內外側踢、運球與正腳背踢、運球的區別;明確擲界外球的正確方法和鍛煉價值;理解綜合練習的意圖和目的。

        2、95%以上的學生能在足球的玩耍活動中,運用兩種以上熟悉球性的方法進行練習并能正確做出擲界外球動作;80%的學生能學會并掌握腳內側踢、接地滾球并能做出外腳背踢、運球動作; 70%的學生能用正腳背完成快速運球練習;60%的學生能做出正腳背踢球動作。

        3、學生能愉快認真地參與各種練習,并在練習中萌發創造思維,有追求成功的欲望與信心,勇于展示自我,樂于相互合作,在群體合作中增進友誼交往,學會尊重同學,對不同運動角色能夠努力完成任務,對所在集體有責任感。

      【足球教學計劃】相關文章:

      關于足球教學計劃06-25

      足球課教學計劃08-16

      足球學期教學計劃08-14

      小學足球教學計劃12-09

      足球單元教學計劃12-11

      小學足球教學計劃01-29

      高中足球課時教學計劃08-13

      足球教學計劃15篇11-23

      足球教學計劃(15篇)11-23

      主站蜘蛛池模板: 人妻av一区二区三区av免费| 亚洲最大福利视频网| 女同亚洲精品一区二区三| 人妻系列无码专区无码中出| 久久毛片少妇高潮| 人成午夜免费视频无码| 亚洲综合成人av在线| 国产一区二区三区的视频| 欧美嫩交一区二区三区| 熟妇人妻久久精品一区二区| 亚洲色一区二区三区四区| 国产福利酱国产一区二区| 国产黄色看三级三级三级| 午夜成人无码免费看网站| 国产高清一区二区三区视频| 亚洲精品欧美综合二区| 精品国产免费一区二区三区香蕉| 亚洲乱码国产乱码精品精| 强奷漂亮少妇高潮麻豆| 真实国产老熟女无套内射| аⅴ天堂国产最新版在线中文| 中文字幕在线精品国产| 日韩精品一区二区亚洲av| 99视频30精品视频在线观看| 日韩熟妇中文色在线视频| 天天爽夜夜爱| 蜜桃视频一区二区在线观看| 亚洲综合精品香蕉久久网| 国产精品一区中文字幕| 免费人成视频网站在线18| 久在线视频播放免费视频| 五月婷婷久久中文字幕| 国产精品 自在自线| 素人视频亚洲十一十二区| 亚洲日本中文字幕天天更新| 免费人成视频网站在线18| 成人午夜在线观看刺激| 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕| 99热精品毛片全部国产无缓冲| 国产精品一区二区三区四| 亚洲区欧美区综合区自拍区|