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            小學體育的教案

            時間:2024-07-21 07:09:48 小學體育教案 我要投稿

            關(guān)于小學體育的教案

              作為一位不辭辛勞的人民教師,就難以避免地要準備教案,借助教案可以有效提升自己的教學能力。教案應該怎么寫呢?以下是小編整理的關(guān)于小學體育的教案,希望對大家有所幫助。

            關(guān)于小學體育的教案

            關(guān)于小學體育的教案1

              學習目標:

              在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。

              學習內(nèi)容:

              蹲踞式起跑、快速跑

              學習步驟:

              一、快樂游戲,活躍情緒

              教師活動:

              1、組織學生常規(guī)訓練

              2、組織學生游戲:搶位子

              3、組織學生復習基本體操。

              學生活動:

              1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。

              2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

              3、在教師的提示下進行奔跑游戲:搶位子

              4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習,動作到位、有力。

              組織:四列橫隊、小組分散

              二、積極游戲,你追我趕

              重點:蹲踞式起跑動作和輕松自然的`快速跑動作。

              難點:蹲踞式起跑時的蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。

              教師活動:

              1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

              2、組織學生起跑游戲:看誰反應快

              3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

              4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。

              5、組織學生歡慶勝利。

              學生活動:

              1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習,著重體驗起跑時的蹬地動作。

              2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應快

              3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)

              4、游戲:你追我趕(追逐跑)

              5、團結(jié)力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進行集體力量的展示。

              6、手舞足蹈歡慶勝利。

              組織:

              場地器材:

              操場、錄音機、每人一張報紙

            關(guān)于小學體育的教案2

              活動意圖:

              椅子、凳子是孩子們所熟悉的事物,每天他們都與小椅子親密接觸。在平時,我發(fā)現(xiàn)孩子們喜歡用椅子做玩具,從椅子上跳下來,跨過椅子,當馬騎,但由于考慮到教室內(nèi)活動空間狹小,不安全,不允許幼兒開展,但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。我就以幼兒開心、開竅、開朗為原則,利用幼兒園的音樂凳結(jié)合中班幼兒的特點開展本次活動。

              活動目標:

              1、通過與凳子玩游戲,發(fā)展幼兒的平衡,跳躍能力,提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

              2、能從高20-30厘米處往下跳,輕輕落地,保持平衡。

              活動準備:

              凳子每人一張、墊子一張

              活動過程:

              一、準備活動

              1、教師帶領(lǐng)幼兒每人拿一張凳子進入場地,凳子放在指定位置。

              2、幼兒跟教師一起做熱身運動(繞凳子慢跑、趴凳子做飛機起落動作、站在凳子上做動作,練

              二、探索凳子的玩法

              1、幼兒每人一張小凳子,自主地進行探索,走、跑、跳等動作,可以合作將椅子拼起來成跳臺、平衡木等。(教師注意觀察幼兒,發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新的加以表揚,加強安全保護。)

              2、集中,說說你是怎么玩的?

              3、選取幼兒展示的幾種玩法,一起玩。

              4、重點學習從高處往下跳動作:

              (1)教師示范講解動作要領(lǐng):(雙腳并攏、輕輕的跳落、腳尖著地)站在平衡凳上,兩手前后自然擺動,身體向下稍蹲下,再充分向上伸展,往下跳。落地時前腳掌先著地,膝蓋稍彎曲呈蹲狀。正、側(cè)、背示范三次。

              (2)幼兒練習,從低、中、高逐步增加難度跳,教師巡回指導,并請?zhí)煤玫挠變鹤鍪痉丁?/p>

              三、游戲

              過獨木橋加高臺跳水排成一隊,依次用凳子搭成小橋來練習走平衡,發(fā)展了幼兒身體的平衡能力,在最后一張凳子上以高臺跳水的動作下地。再此基礎(chǔ)上增加跳臺的高度,讓幼兒嘗試跳。

              四、放松活動及延伸

              請小朋友一起依次給腿、膝蓋、腳、手等按摩放松下。并請幼兒下課后在注意安全的前提下,想想我們的凳子椅子還可以怎么玩游戲。

              課后反思:

              本節(jié)活動是針對中班級幼兒年齡特點而設(shè)計的`,通過凳子的不同形式,不同難度循序漸進達到本節(jié)課的目標。

              在課的結(jié)構(gòu)設(shè)計上針對中班幼兒的心理特點,設(shè)計一些貼近幼兒生活的活動內(nèi)容,吸引幼兒積極、熱情地參與到活動中。由于椅子、凳子都是幼兒所自己熟悉,但凳子平時都是用來坐的,而沒有用來玩游戲,所以幼兒都很好奇或感興趣,所以幼兒參與積極。活動由簡單的站、蹲、跨、跳等,慢慢過度到在凳子上走、跨、跳等動作,讓幼兒對凳子有了新的認識,再發(fā)展到凳子上的平衡以及比較難的從高處往下跳等。流程清晰簡潔。

              在課程資源開發(fā)上,給幼兒一個開放性的學習環(huán)境,因材施教,通過基本體能技巧設(shè)計內(nèi)容包括平衡、跳、跨跑等,從易到難,讓幼兒一步一步克服各種挑戰(zhàn),體驗成功的快樂。也基本達到預定的教學目標。

              我認為本次活動中的優(yōu)點是盡可能給了幼兒自主體驗的機會,沒有過多限制幼兒,活動設(shè)計結(jié)構(gòu)比較合理,基本達到預定的教學目標。不足之處是缺乏教師更大的靈活性、對跳的示范動作不夠細致。

              活動反思:

              整個活動中,孩子們興趣盎然,充分感受到了體育游戲活動的樂趣,并在不知不覺中提高了平衡能力,動作的協(xié)調(diào)能力,而且培養(yǎng)了孩子們良好的合作意識和創(chuàng)新思維。椅子游戲給孩子們帶來了樂趣,也給了我許多的啟示。

            關(guān)于小學體育的教案3

              一、教學內(nèi)容:

              跳繩、仰臥起坐

              二、教學目標:

              1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地,起來后肘觸膝,臀部不離地的動作要領(lǐng),提高動作的準確性,提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。

              2、通過練習,進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù),掌握正確的跳繩的`方法。

              3、通過練習,培養(yǎng)學生積極參加活動,通過團隊合作,增強自信心,提高克服困難的能力。

              三、教學重點:

              肩著地,肘觸膝,臀不離地

              教學難點:

              提高腰腹力量

              四、教學過程:

              (一)、準備部分

              1、課堂常規(guī)教學:

              (1)、體育委員整隊

              (2)、師生問好、

              (3)、宣布本課內(nèi)容與要求

              (4)、安排見習生

              2、準備活動:

              (1)、游戲:大魚

              (2)、徒手操

              要求:認真積極,全心投入

              組織:散點

              (二)、基本部分

              1、跳繩

              1)、教師講解鏡面示范跳繩的動作;

              2)、學生自主練習。

              3)、一分鐘練習,糾正錯誤動作

              4)、講評;

              要求:動作正確,速度快

              組織:成廣播體操隊形;

              2、仰臥起坐:

              1)、講解動作要領(lǐng)

              2)、學生自主練習

              3)、1分鐘練習

              4)、講評

              要求:肩著地,肘觸膝,臀不離地

              組織:四列橫隊

              (三)、結(jié)束部分

              1、集體放松

              2、教師講評

              3、下課

              器材準備:體操墊若干、跳繩若干

            關(guān)于小學體育的教案4

              一、二年級教學目標:

              〈一〉進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護身體健康的簡

              單常識和方法。

              〈二〉進一步學會一些基本運動,游戲,韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素

              質(zhì)和基本活動能力。

              〈三〉體驗參加體育活動的樂趣,遵守紀律,與同學團結(jié)合作。

              二年級體育上學期教材分析

              一、教材分析

              小學二年級的教材是在一年級的基礎(chǔ)上稍微提高了一定標準與要求,但是相對也比較簡單,內(nèi)容主要有:體育基礎(chǔ)知識、基本體操、田徑類的跳躍和投擲(輕物擲準)、體操(廣播體操、韻律操)、隊列練習、走跑練習(30米跑和300-500跑走交替)、基本步法練習。其中沙包投準、立定跳遠為本學期的中心考核教材。二年級的教學內(nèi)容雖然簡單卻是最基礎(chǔ)重要的,要讓學生從一開始就養(yǎng)成良好的動作習慣,對于難度較大的項目,教師在注意安全的前提下應當適當降低動作難度與標準,多加以引導,從學生基礎(chǔ)能力開始培養(yǎng),養(yǎng)成終身體育的好習慣。

              二、學情分析

              二年級的學生愛玩,學生們對體育課有著很濃厚的興趣與積極性,模仿能力強,喜歡在老師的帶領(lǐng)下進行活動,但是他們的注意力較差,自控能力較差,生性好動,活潑開朗,愛表現(xiàn)自己,課堂組織紀律性較差、情緒變化較大,喜歡競爭。某些學生在體育課上過于激動,偶爾表現(xiàn)的忘乎所以,針對學生的這些特點,我在教學中主要以示范講解誘導為主,以多樣的游戲進行鞏固,使學生寓教于樂。

              三、教學目標及重難點

              教學目標

              1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用所學習的新知識,并不斷鞏固和提高,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

              2、通過體育鍛煉,培養(yǎng)學生集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,提高組織紀律性,為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

              3、熟練廣播操的動作、立定跳遠動作與沙包投準練習,要求動作自然輕松協(xié)調(diào),提高成績。初步掌握簡單的體育動作。

              教學重點:基本隊列的練習以及田徑的各種走跑跳和投擲動作。

              教學難點:沙包投擲的準確性與立定跳遠的協(xié)調(diào)用力能力。

              四、教學措施

              1、教師認真貫徹小學體育教學大綱的精神,精心備課,充分上好每一堂課。

              2、教學中教師注重培養(yǎng)學生良好的習慣,保證正確的跑走姿勢,教師以身作則

              優(yōu)生展示并領(lǐng)做,給學生樹立正面榜樣,并及時給予學生表揚與鼓勵。

              3、采用主題教學、情景教學等方法,充分發(fā)揮游戲活動的作用,寓教于樂,讓他們在玩中學、練、提高能力,激發(fā)他們參與體育活動的.興趣與積極性。

              4、小學生好勝心強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。

              5、因材施教,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣,讓每個孩子都能品嘗到屬于自己的桃子。

              6、教師要將學過的知識,有機地穿插到課堂教學中去,以達到提高的目的。積極組織課外活動小組,引導學生提高認識,做到優(yōu)生優(yōu)培,差生轉(zhuǎn)化。

              7、教師加強各方面學習,提高理論水平,以理論指導實踐,虛心向其他教師學習,總結(jié)經(jīng)驗教訓。

              五、具體的教學計劃:

              1、根據(jù)二年級學生年齡特點和教學任務,是向?qū)W生進行愛國主義教育,培養(yǎng)學生良好的組織紀律和創(chuàng)新精神。

              2、理論方面:主要是讓學生了解體育鍛煉的意義、激發(fā)學生上體育課的興趣,并能了解還身體各部位的名稱,通過各種途徑了解體育知識,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣與生活習慣。

              3、隊列隊形:主要學習集合、散開、稍息、立正、三面轉(zhuǎn)法以及向右看齊、齊步走---立定等。

              4、廣播體操:熟練掌握廣播操的動作與韻律活動的基本手位腳位動作。

              5、技能方面:主要包括

              ①走:各種不同姿勢的走,直線走;

              ②跑:主要有直線跑,沿圓形跑,直線往返跑,接力跑等;

              ③跳:主要有雙腳跳、跳單雙圈,跳上臺階,跳繩,立定跳遠;

              ④投:主要有對地投球,拋接球,投球進筐,投準練習等;

              ⑤技巧方面:滾翻等簡單的柔韌素質(zhì);

              ⑥游戲《快快集合》、《投準》、《猜猜我是誰》、《大魚網(wǎng)》、《投沙包》、《丟手絹》、《接力賽》、《跳進去拍人》、《老鷹捉小雞》等;

              ⑦簡單的韻律舞蹈動作學習。

              6、預計本學期總課時為40課左右,隊列練習將融入每一節(jié)課中

            關(guān)于小學體育的教案5

              學習目標:

              1、復習小排球的墊球動作,進一步熟練墊球動作。

              2、學習掌握合作墊球動作及準備姿勢

              3、提高學生的靈敏反應和對小排球的興趣。

              學習內(nèi)容:

              排球:兩人墊球

              學習步驟:

              一、常規(guī)熱身

              教師活動:

              1、體育委員整隊,集體報數(shù)

              2、師生問好,宣布課內(nèi)容

              3、小游戲:抓俘虜

              a男女分兩組進行游戲,各隊分兩排面對面站立

              b用排球投擲對方隊員,必須在規(guī)定的范圍內(nèi)

              c集合統(tǒng)計成績

              學生活動:

              1、學生快速安靜整隊

              2、認真聽清課的內(nèi)容

              3、聽清游戲規(guī)則積極進行游戲

              4、分組游戲,統(tǒng)計成績

              組織:

              二、合作探究、掌握技能

              教師活動:

              1、復習墊球,練習時可以采用自墊、對墻墊等方法

              2、集合圍圈站立,講解示范一人拋球,一人墊球動作

              (教師提示墊球時手和腳的動作:手下插,腳屈膝蹬腿,提踵)

              3、教師組織學生徒手練習點球動作

              4、組織學生男女分兩組,面對面不間斷練習20個,共三次

              5、請學生示范,教師強調(diào)動作

              6、組織學生連續(xù)對墊球比賽,看哪一組墊的最多,如果球落地必須重新來

              學生活動:

              1、學生有序拿球,分散練習

              2、集合認真認真看師示范。

              3、學生徒手跟師練習。

              4、兩人一球相距3米,面對面練習

              5、強調(diào)動作,學生繼續(xù)練習

              6、集合評比,請墊得多的'兩組學生示范

              三、游戲:運送糧食

              教師活動:

              1、教師講解游戲方法,學生前后兩人一組排成一橫隊,前一人抱一個排球,兩人中間夾一個排球,看哪一組先跑到終點

              2、四人一組繼續(xù)游戲

              3、四路中隊進行游戲

              4、放松:校園集體舞

              A學生圍成兩圈,男生內(nèi),女生外

              5、師生再見

              學生活動:

              1、聽清游戲方法

              2、兩人一組嘗試游戲

              3、四人夾球進行游戲,后面學生雙手打在前面學生肩上

              4、排成四組進行游戲,學生只能用走的形式完成

              5、學生聽音樂跳集體舞

              6、學生整理器材

              組織:

              場地器材:

              課后小結(jié):

            關(guān)于小學體育的教案6

              學習目標

              1、激發(fā)學生的體育活動興趣,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。

              2、發(fā)展學生的.跳躍能力。

              3、培養(yǎng)學生的合作精神,體驗到成功的樂趣。

              學習內(nèi)容

              游戲

              學習過程

              教學內(nèi)容

              教學要求

              學生學習與活動形式

              教師的指導

              活動隊形

              一、集合整隊

              快、靜、齊

              學生自覺的集合

              提出站隊的要求

              四路縱隊

              二、游戲:占圈

              反應快

              學生在了解游戲方法后進行游戲

              協(xié)助學生做游戲

              散

              點

              三、韻律體操

              音樂感強學生樂于表現(xiàn)

              跟著音樂節(jié)奏與教師一起做

              指導學生練習

              四、跳圈

              輕巧落地

              ①學生自由跳圈

              ②請學生說一說怎樣跳

              ③請做的好的學生展示

              ①教師及時發(fā)現(xiàn)并進行評價

              ②指導學生去總結(jié)跳躍的方法

              五、玩圈創(chuàng)新

              玩法新穎

              有創(chuàng)意

              ①學生自由玩圈

              ②分小組玩圈

              ③嘗試著創(chuàng)編游戲

              ①教師巡回指導

              ②指導學生進行游戲創(chuàng)編

              六、游戲:

              跳圈接力

              主動參與相互合作

              分小組進行比賽

              教師進行評比

              四路縱隊

              七、放松

              意念放松

              學生跟著音樂去聯(lián)想

              教師地音樂伴奏下進行解說

              器材

              呼啦圈

              錄音機

              預計運動負荷

              平均心率120次左右

              預計密度:40%

              第一學期第10課

            關(guān)于小學體育的教案7

              學習階段:

              水平二

              學習目標:

              在自主的練習中提高跳繩的成績

              學習內(nèi)容:

              游戲(貼膏藥)短繩

              學習步驟:

              一、有趣的小游戲

              教師活動:

              1.提出隊列練習

              2.組織隊列練習.

              3.提出游戲練習、講解游戲的方法

              4.組織游戲

              學生活動:

              1.積極的投入到游戲中去.

              2.大膽的為同伴進行示范

              3.全身心的投入到游戲中去。

              組織:隊列練習分四列橫隊,游戲是以組為單位圍成四個圓形。

              二、合作探究、掌握技能

              重點:在合作中掌握短繩的技能

              難點:在合作中提高短繩技能

              教師活動:

              1.組織進行柔韌的練習

              2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學們自己和同伴想一種游戲。

              3.組織游戲

              4.提出短繩的練習。(和同伴一起享受自己學會的`短繩的方法)

              5.組織進行原地的展示。

              6.提出進行短繩冠軍賽的要求,講解方法

              7.組織比賽

              學生活動:

              1.和同伴一起進行柔韌的練習。

              2.積極的探求“角力”的游戲方法。

              3.和同伴探求短繩的各種練習方法

              4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。

              組織:練習時無固定隊型

              三、互相的放松

              教師活動:

              1.提出放松的要求

              2.進行放松

              學生活動:

              相互的進行放松

              組織:兩人一組自由組合

              場地器材:短繩若干

              課后小結(jié):

            關(guān)于小學體育的教案8

              學習目標:

              快樂團結(jié)地進行游戲活動,從游戲中懂得團結(jié)就是力量。

              學習內(nèi)容:

              游戲活動

              學習步驟:

              一、情景導入

              教師活動:

              1.組織學生隊列常規(guī)練習。

              2.帶領(lǐng)學生進行準備活動練習,使學生知道各準備活動的方法和意義,并能夠記住,以后在沒有老師的帶領(lǐng)下自己會做。

              學生活動:

              1.集中注意力,認真進行隊列隊型練習。

              2.虛心學習知道各節(jié)準備活動的方法和意義。

              組織:四列橫隊

              __

              __

              __

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              二、合作探究掌握技能

              教師活動:

              1.教師講解示范游戲的方法要求,強調(diào)收播的要領(lǐng)和團結(jié)在游戲中的表現(xiàn)。

              2.組織學生進行游戲活動。

              3.及時對學生的每次練習進行一次總結(jié),找出原因,使每一次學生練習都帶著不同的目的。

              學生活動:

              1.認真聆聽和觀察老師的`講解示范鼓足勇氣,做好充分準備。

              2.積極的投入到練習中去,為能夠爭取自己組的勝利,不斷為其他同學加油吶喊。

              3.跟隨老師的語言,每一次練習都干勁十足。并且通過游戲懂得團結(jié)就是力量的道理。

              組織:練習隊型如圖:

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              __

              __

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              三、展示技能,提高自己的運動能力

              教師活動:

              講解示范立定跳遠的方法要領(lǐng),組織學生進行跳躍練習。

              學生活動:

              積極進行立定跳遠的練習。

              組織:四列橫隊

              場地器材:田徑場一片呼拉圈20籃、排、足、壘球共20個

            關(guān)于小學體育的教案9

              教學目標

              1、學習并掌握蹲踞式跳遠中的騰空與落地動作,體會踏跳腿充分蹬直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié),使身體充分騰起。

              2、發(fā)展學生的跳躍能力和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學生的觀察力和時空感。

              3、通過游戲活動培養(yǎng)學生投準的能力,發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、力量素質(zhì),提高投擲的準確性。

              教學重點和難點

              重點:單腳踏跳、準確有力,騰空收腿。

              難點:跑、跳的自然結(jié)合,騰空的角度與高度。

              教學流程示意

              (按課時設(shè)計教學流程,教學流程應能清晰準確的表述本節(jié)課的教學環(huán)節(jié),以及教學環(huán)節(jié)的核心活動內(nèi)容。因此既要避免只有簡單的環(huán)節(jié),而沒有環(huán)節(jié)實施的.具體內(nèi)容;還要避免把環(huán)節(jié)細化,一般來說,一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個之間,這樣比較有利于教學環(huán)節(jié)的實施。)

              (一)準備部分:(約需8分鐘)

              1、常規(guī)教學:集合整隊、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、提出教學要求、強調(diào)安全,安排好見習生。

              2、徒手操:(全班呈體操隊形、四列橫隊進行)4×8拍

              a、頭頸運動

              b、腕、踝關(guān)節(jié)練習

              c、體側(cè)運動

              d、弓步壓腿

              e、全身運動。

              3、針對性練習:跳越墊子:學生在已布置好的15—20米的場內(nèi)完成。

              組織方法:橫隊隊列不變,第一排行進間單腳起跳雙腳落地,其余學生原地練習,第一排完成后,依次為二、三、四排。

              達成目標:交換兩腳,熟練跳躍。培養(yǎng)學生集體主義思想、統(tǒng)一步調(diào)、勇于向前的精神。有利于集中學生精力、烘托課堂氛圍,激勵學生學習。

              (二)基本部分(約30分鐘)

              這個部分共安排了兩個內(nèi)容,即蹲踞式跳遠的新授內(nèi)容、游戲:沙包投準。

              一是蹲踞式跳遠的新授內(nèi)容,共20分鐘,其中講解、師生共同活動15分鐘,分組練習5分鐘。

              老師將學生帶到沙坑場地,進行現(xiàn)場跳遠感受,其方法是:讓學生跳越一定高度的皮筋,進行跳遠嘗試練習,體會踏板、前擺動作,并讓身體騰躍一定高度。練習時,提醒學生注意運動安全。

              二是安排游戲:沙包投準,共10分鐘,每人5個沙包,投2-3次。

              (三)結(jié)束部分(約2分鐘)

              這部分主要是放松整理、評價總結(jié)、安排收還器材、宣布下課、師生再見。

            關(guān)于小學體育的教案10

              一、活動目標:

              1、了解游泳時需要注意的安全常識。

              2、認識游泳時可能發(fā)生的問題以及學會及時處理。

              二、活動過程:

              (一)游泳安全須知

              1、游泳前必須進行身體檢查,體檢合格方可游泳。

              2、禁止到非游泳區(qū)游泳,要在游泳館、池或標有無危險標記的游泳區(qū)游泳。

              3、游泳要由家長、老師或可靠的人帶領(lǐng),或結(jié)伴,不能單獨游泳。

              4、游泳前應做好充分的準備活動,使全身各個器官、系統(tǒng)得到活動。

              5、頭痛、發(fā)燒、傷風感冒或者病剛好,及餓肚子、飯后、身體過于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

              6、在水中游泳的時間,每次最好不要超過2小時。特別使初學的人,在水中時間不宜過長,一般15-30分鐘就要休息一下。

              (二)問題及處理

              1、游泳的.時間或水溫不當時,容易引起抽筋。這時應立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒緩后,要換個泳式游回岸邊,一定不要亂掙扎。

              2、游泳時身體感到疲勞或寒冷時,要馬上游回岸邊。

              3、游泳時遇到水中有水草纏身時,要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身,然后離開有水草的地方。

              4、游泳時可能會出現(xiàn)頭痛。這時要停止游泳,迅速上岸,用大拇指對準頭部太陽、百會、列缺等穴位進行旋轉(zhuǎn)按摩,并用熱毛巾做頭部保溫。

              三、活動小結(jié):

              游泳前、游泳過程中要注意安全,如果游泳時發(fā)生問題,一定要及時處理。

            關(guān)于小學體育的教案11

              一、設(shè)計說明:

              本課是以軟式排球為載體,根據(jù)三年級學生的個性發(fā)展特點以及興趣和愛好,以學生的主動發(fā)展為目標,給學生充分自主的活動機會,吸引學生的興趣,讓學生主動參與,使學生得到充分展現(xiàn)自我的時機,從而使每個學生在認知上,情感上和態(tài)度上積極發(fā)展,成為學習的主體。

              二、教學目標:

              1、認知目標:通過啟發(fā)、引導學生自創(chuàng)各種耍球方法,讓學生初步了解軟排,培養(yǎng)學生的球感與興趣。

              2、心理目標:培養(yǎng)學生的自我表現(xiàn)力和自信心。

              3、情感目標:開拓學生時空,通過啟發(fā),發(fā)展學生創(chuàng)造性意識和實踐能力。

              4、人際交往目標:團結(jié)幫助同學,認識自我的價值與能力,學會欣賞他人。

              三、課的過程:

              1、在浪漫優(yōu)美的鋼琴曲《獻給愛麗思》中開課,教師和學生一起做一套球操,學生可以模仿,也可以自編或改編球操,給學生自由發(fā)展的.空間。

              2、教師通過啟發(fā),誘導,指導,學生之間相互幫助的耍球,探索軟排的各種耍球的方法,并不斷創(chuàng)新。

              3、最后讓學生在《兔子舞》的旋律中鞏固各種耍球的方法,教師參與學生學習,模仿學生的動作,營造和諧寬松的學習氛圍,創(chuàng)建共同學習,互相學習的氣氛,培養(yǎng)學生自主學習的興趣。

              四、過程與分析:

              (一)、準備部分:5’

              1、常規(guī)。

              2、球操:

              動作:伸展—體側(cè)屈—體前屈—全身—跳躍

              教法:

              1、教師聽音樂與學生一起練習.

              2、學生模仿練習,可根據(jù)音樂自編或改編球操.

              要求:動作優(yōu)美,自然協(xié)調(diào).

              (二)基本部分12’

              教法:

              1、學生拋一拋、接一接、摸一摸、拍一拍、擊一擊、按一按、用頭頂一頂會有什么感覺。

              (五彩的軟排,對于充滿好奇的孩子,更具有無法抗拒的魅力,想親手去玩一玩,體驗一下軟排的魅力,從而吸引學生的注意,培養(yǎng)學生的興趣。)

              2、引導:“好玩嗎”?

              (小結(jié)剛才的玩法,平穩(wěn)過渡到下一環(huán)節(jié)。)

              3、進一步引導,動動你的小腦筋,你會創(chuàng)造出更多的耍球方法嗎?

              (通過初步的摸、按、拍、擊等方法后,進一步學習軟排,也可以在教師的引導、示范下,提高一個玩的程面。)

              4、平時觀察到的動作,模仿練習或自創(chuàng)練習。

              (讓學生有足夠的自由發(fā)揮空間,讓學生達到一個玩高潮。)

              5、倆人或多人合作練習。

              (拋、接、擊、打等方法,讓學生在合作中滿足自我表現(xiàn)欲,使其在合作中,相互學習,提出問題,解決問題,動作得到升華,充分體現(xiàn)合作精神和人際交往能力。)

              6、游戲組合性活動。

              (用游戲如:軟彈弓,打空中球,逗猴子等游戲,讓學生進一步熟悉軟排,激發(fā)學生的學習興趣,使學生更好的掌握動作,發(fā)展個性,使學生達到又一個新的高潮。)

              7、小結(jié)。(讓學生認識軟排,安全性強,具有休閑、趣味性,使用便利,綠色環(huán)保等特點。)

              (三)結(jié)束部分3’

              1、放松整理,《兔子舞》》

              教法:根據(jù)音樂在本節(jié)課的基礎(chǔ)自編自演。

              要求:動作優(yōu)美,有節(jié)奏。

              2、學生小結(jié)。

              3、下課,師生再見。

            關(guān)于小學體育的教案12

              一、教學內(nèi)容:

              1、排球正面雙手墊球

              2、彎道跑

              二、本課目標:

              讓同學學會技能,體驗到成功與快樂

              三、教材分析:

              排球是高中普遍開展的體育項目,因其健身與娛樂性相結(jié)合的活動形式,吸引著高中學生(尤其是女生),對抗性與籃球足球等項目相比,隔網(wǎng)運動不容易造成運動損傷。排球是一項集體的運動,要求很高的團隊協(xié)作精神,因此,通過參加排球運動,可以培養(yǎng)大家的集體主義精神,在團隊中同學學會互幫互助,正確處理角色關(guān)系,鍛造了集體的凝聚力。墊球是排球的基礎(chǔ)動作,在排球運動中具有很重要的作用。對初學者,或者是在基層的訓練與比賽中,墊球質(zhì)量的`好壞,直接影響著比賽或訓練的成績。排球墊球技術(shù)動作比較簡單,學生學習掌握較快,且有很強的實用性。

              彎道跑技術(shù)是在田徑中非直道項目的徑賽項目中很重要的技術(shù),彎道跑技術(shù)要領(lǐng)的掌握,在一定程度上影響著彎道項目的運動成績。因此,彎道跑技術(shù)的教學在田徑教學與訓練在中有很重要的意義。

              四、教學內(nèi)容的重點和難點:

              教學重點:排球墊球:上肢:;“插、夾、提”;下肢“移、蹬、跟”。

              彎道跑:身體內(nèi)傾,外側(cè)擺動幅度大于內(nèi)側(cè),內(nèi)膝外展,外膝內(nèi)扣。

              教學難點:排球墊球:上肢下肢協(xié)調(diào)用力彎道跑:不同半徑下的技術(shù)狀態(tài)

              突破方法:排球墊球:分解練習,徒手練習,將動作分解為幾個部分,合作練習

              彎道跑:在籃球場地進行不同彎度的彎道跑練習

              教學方法:在本次課的教學中,運用了成功教學法、小團體教學法、合作教學發(fā)、分解整體練習法、比賽競賽法等教學方法。

            關(guān)于小學體育的教案13

              教學任務

              1,通過障礙跑,發(fā)展學生的奔跑能力,培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。

              2.通過投球過網(wǎng)游戲,發(fā)展學生的`投球能力。

              教學過程:

              一、準備部分

              1·開課式。

              2·隊列練習:向左(右)轉(zhuǎn)彎走。

              3·準備活動,慢跑200米,徒手操6節(jié)。

              二、基本部分

              1·障礙跑

              (1)動作,在跑動申,學會運用正確的方法,靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi),繞過間隔為2一一3米的一組標桿,跨過一條"壕溝",鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時,應根據(jù)情況適當?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>

              (2)教師講解示范。

              (3)練習方法:根據(jù)場地情況,進行分組練習。

              (4)注意事項:

              1.在場地上畫兩條15米的跑道,在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米),離最后一根標桿一米處設(shè)一條"壕溝"(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一-棍標桿作為轉(zhuǎn)拆點,在另一條跑道上放一塊墊子,設(shè)置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。

              2.練習1一2次后,可進行教學比賽。

              3.嚴格遵守規(guī)則和紀律,注意安全。

              2·游戲:投球過網(wǎng)

              (1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊,每隊6人,各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū),其它人分兩排(前排3人后排2人)站立,游戲開始,兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩),雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上,對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后,以得分多的隊獲勝。

              (2)規(guī)則:

              1.投球出界,球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過,對方得1分。

              2.一球在本方空中,一球落在本方場地上,不算對方得分,兩球相撞,均不得分,重新發(fā)球開始。

              (3)注意事項

              1.畫兩個排球暢地,立柱掛網(wǎng),無網(wǎng)可用繩代替。

              2.遵守規(guī)則,服從裁判。

            關(guān)于小學體育的教案14

              教學目標:

              一、通過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力,培養(yǎng)學生運動興趣。

              二、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量,培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度,團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

              三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法,使學生熱愛體育運動,并能夠樂意接受教師的指導,從而體驗成功。

              教學重點和難點:

              雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。

              教學程序:

              一、導入新課

              師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?

              學生:原地學習青蛙跳。

              師:今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?

              設(shè)計意圖:一個生動學習情景的'營造,可以引起學生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學習活動,在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果,充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣,為下一步學習新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

              二、學習新知

              1.啟發(fā)引導:在教學過程中,我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習,然后提出問題:利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎?鼓勵學生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法,激發(fā)學生的學習興趣。學生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過學生的展示引出本課的學習內(nèi)容“立定跳遠”。接著,請學生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣,在教師的啟發(fā)引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。

              2.設(shè)疑探究:接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領(lǐng),此時教師設(shè)疑:怎樣跳才能跳得遠?并請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程,在解決問題的實踐過程中,通過自身的感受和體驗,既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學生的自主探究意識,同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。

              3.提高發(fā)展:在學生掌握了動作要領(lǐng)后,教師提出:你能跳多遠?組織學生強化學練,進行分層練習,讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學生的斗志,讓有能力的學生得到進一步的發(fā)展。

              4.教學評價:整個環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創(chuàng)想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。

              三、整理放松

              1、教師和學生一起做放松操。

              2、教師小結(jié)

            關(guān)于小學體育的教案15

              一、引出(體育課堂的要求)

              二、課堂常規(guī)的教育(學生)

              1、學生要在上課鈴響前到達操場,上課鈴響后,立即靜、齊、快地按規(guī)定隊形排好隊、等候老師上課。

              2、在體育委員整隊,向老師報告人數(shù)和老師宣布本課的內(nèi)容時,學生要立正。

              3、上課不遲到、不早退、不曠課、因故不能上體育課的`,要課前請假,并寫好請假條(事假由班主任簽字,病假由校醫(yī)證明)。

              4、上室外課時不戴帽子、圍巾、手套、不穿大衣、裙子;不帶鋼筆、小刀等尖利物品和穿膠底鞋上課。

              5、嚴格組織紀律性,注意安全,嚴防傷害事故發(fā)生。

              6、愛護場地器材;未經(jīng)許可,不得動用教師課堂前布置的場地和器材。課前體育委員要組織同學協(xié)助老師布置場地、器材。課后教師指定組要收交器材,并及時收交器材室。

              四、師生互相討論

              五、拍手游戲:

              分組進行練習(同桌)

              五、歸納小結(jié)下課

            關(guān)于小學體育的教案16

              教材

            一、身體素質(zhì)練習

              二、武術(shù):少年拳第一套

              任務

              一、通過素質(zhì)練習,使學生掌巡回鍛煉的方法,增強學生身體素質(zhì)。

              二、改進少年拳第一套(1-4)動作要領(lǐng)。

              三、培養(yǎng)學生勇敢頑強,機敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

              內(nèi)容

              準備部分

            一、課堂常規(guī)

              二、準備部分

              1、隊列、慢跑

              2、徒手操、伸展運動

              3、專門性練習

              1、體委組織整隊

              2、教師宣布本課內(nèi)容,任務

              3、教師指揮,口令

              4、組織:四列橫隊

              1、學生聽口令站隊

              2、學生聽口令練習、模仿

              一、身體素質(zhì)練習

              二、武術(shù):少年拳第一套1-4節(jié)

              重點:

              1、動作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合

              2、墊步彈踢,馬步橫打

              一、組織:分四組巡回鍛煉

              __、教法:

              1、講解示范

              2、學生練習

              3、時間控制

              二、組織:四列橫隊

              教法:

              1、完整示范動作

              2、分解示范并講解要領(lǐng)

              3、聽口令進行分解練習

              4、分組練習

              5、互相指導并糾正錯誤

              一、練習:

              1、翻越障礙

              2、云梯移行

              3、蛙跳

              要求:在完成次數(shù)或時間的情況下盡量保證動作質(zhì)量

              二、練習:

              1、震腳架打

              2、蹬腿架打

              3、墊步彈踢

              4、馬步橫打練習

              5、1-4動作練習

              6、分小組成套練習

              7、互相指導練習1-4

              要求:步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)

              結(jié)束部分

              一、放松活動

              二、總結(jié)

              三、下課

              1、教師組織領(lǐng)做

              2、指出本課優(yōu)點與缺點

              3、組織:四列橫隊

              1、學生模仿

              2、學生聽,提問

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