大學生心理健康教育教案

大學生心理健康教育教案

　　作為一位杰出的老師，通常會被要求編寫教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。那要怎么寫好教案呢？以下是小編整理的大學生心理健康教育教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　第一章教學目標：

　　1.心理健康的標準、定義。

　　2.增進個人心理健康的方法。

　　3.培養健康、積極的個人心理。教學重點、難點：

　　對心理健康的正確定義，如何增進個人心理健康。教學準備：

　　教材、參考教材（彭聃齡主編《普通心理學》、章志光主編《社會心理學》）

　　教學過程：

　　1.概述

　　概述：什么是心理健康？心理健康的定義；案例討論：精神分裂癥、心理健康與不健康。

　　2.大學生常見心理問題

　　根據新生的基本情況，分別討論大學期間常見的如下幾個問題：

　　（1）大學適應問題

　　學生討論發言，關于本校的不足和優勢；你心目中的大學；宿舍、軍訓、老師。通過個人大學的經歷進行分析，最后總結。

　　（2）學業問題

　　與中學階段的學習方式進行對比，總結大學階段的學習特點。

　　（3）人際交往

　　人際交往中最重要的一點：互相尊重

　　案例1：一位來自四川的同學頭一次進寢室與他人交談的故事

　　案例2：婚禮中賀詞、實話實說的事。

　　（4）網絡應用與網癮

　　如何有效的利用互聯網以及如何避免網絡成癮。

　　（5）戀愛與兩性關系

　　如何正確對待大學期間的愛情？如何更好的處理兩性關系？愛情與喜歡的區別？案例分析：一對夫妻對燙頭發問題的探討。

　　（6）就業與擇業

　　通過個人的經歷來談談就業的問題。

　　（7）家庭、經濟問題

　　可利用勤工儉學解決個人生活問題，同時也可減少家庭的負擔。

　　（8）心理障礙

　　如何鑒別心理正常與心理障礙？出現心理障礙該如何處理？

　　3.心理健康的具體標準

　　分別具體介紹以下幾條標準：

　　（1）智力正常（WAIS—Rc）

　　（2）情緒穩定樂觀（SAS,SDS）

　　（3）人格完整（EPQ,MMPI）

　　（4）人際關系良好(社會支持評定量表)

　　（5）正確的評價自我

　　（6）良好的環境適應能力(LES)

　　（7）心理行為表現符合其年齡特點(應對方式問卷)

　　4.總結

　　（1）大學期間掌握一定的心理衛生知識；

　　（2）養成合理的生活規律；

　　（3）培養健康、積極的心態；

　　（4）保持良好的人際關系。

　　第二章教學目標：

　　1.自我意識的定義、結構體系、特點。

　　2.如何完善自我表現自己我。

　　3.培養學生正確認識自我的意識

　　教學重點、難點：

　　自我意識的結構、完善，如何完善自我表現自我教學準備：

　　教材、參考教材（弗洛伊德著張堂會編譯《精神分析引論》）

　　教學過程：

　　一、自我意識的定義

　　自我意識概述：

　　什么是自我意識？自我意識的結構類型

　　二、自由討論

　　我是誰？我來到這個社會的意義是什么？我能帶給這個社會、帶給我的家人什么？

　　三、精神分析理論

　　人格的結構：

　　本我：滿足勝利本能的需要，快樂原則；自我：有意識的行為活動，現實原則；超我：用社會規范進行約束，道德原則

　　人的心理結構：由意識、前意識、潛意識構成意識的冰山理論：

　　人的意識就像是一座浮在海面的冰山，所能看見的只是冰山的一小部分，而潛藏

　　在海面以下、無法發覺的起碼占90%，這無法發覺的部分就是潛意識。

　　弗洛伊德的暗示實驗：“你有病！”

　　四、如何有效的表現自我

　　教養體現細節，細節決定成敗。

　　案例1、四星級酒店喝紅酒的故事

　　案例2、送你一頂“綠帽子”

　　案例3、五顏六色的首飾

　　案例4、男女正規場合著裝

　　案例5、中、西方就餐的風度

　　就以上5大案例進行分析，在我們日常生活中該如何表現出最好的自我進行講學。

　　五、正確的認識自我

　　把自己想象成什么人，就會成為什么人。

　　1、積極接納自我；

　　2、增強自尊自信

　　3、不斷完善自我；

　　4、培養健全的人格；

　　5、勇于挑戰自我；

　　六、心理游戲

　　1、如何把一個蘋果賣到100萬？

　　2、荒島余生

　　第三章教學目標：

　　1.人格的定義及分類。

　　2.如何樹立優秀的人格。

　　3.培養健全、完善的個人人格。教學重點、難點：

　　如何樹立個人人格教學準備：

　　教材、輔助教材（《繪畫心理分析圖典》、《臨床心理學》）

　　教學過程：

　　一、案例引入

　　通過2副HTP（HoUSE-TREE-PERSon）圖畫進行分析，總結出作畫人的基本人格特點，激發興趣。

　　二、人格的定義與特質

　　什么是人格？

　　人格的特質有哪些？人格的理論：

　　人格特質理論、類型理論、心理動力學理論、人本主義理論、九型人格理論。

　　三、色彩與人格

　　透過顏色來判斷人格特質：

　　黃：代表強勢，忽略過程與別人感受，追求成就

　　紅：熱情，無秩序，三心二意，追求快樂和滿足，易影響別人藍：深沉，追求完美，卓越，但苛刻，原則性強綠：和平，安全穩定。如何與他們相處：

　　對黃色性格：黃色不太注重感受，要先尊重他，對其捧之，贊美之。對紅色性格：先冷淡，再熱情

　　對藍色性格：藍色討厭不講理，且少贊美，無偶像，不表達自己內心，對他要陪同，不要詢問。

　　對綠色性格：綠色不想改變，慢半拍，要給其命令。四、九型人格

　　完美型：愛批評，重質量，負責人，高標準；助人型：慷慨，樂觀、感情用事，喜歡控制、關愛

　　成就型：精力旺盛、形象多變、追求表現、目標強烈、功利性強、害怕失敗

　　藝術型：自我、情緒敏感、有藝術氣質、追求感覺、關注失去的東西、易被情緒控制、靈氣

　　理智型：理性思維、情感抽離、人際疏遠、喜歡鉆研、講策略忠誠型：信任權威又反對權威、愛考慮“萬一”、做事小心翼翼、規劃求安全、不敢冒險

　　活躍型：積極樂觀、有魅力、跳躍思維、靈活領袖型：極度自信、強勢霸氣、喜歡操控和平型：慢條斯理、圓滑協調、融合性強完美型：愛批評、重質量、注重細節、論原則

　　第四章教學目標“

　　1.記憶的定義、分類，記憶與遺忘規律。

　　2.提高學習效率的途徑。

　　3.培養學生良好的學習習慣。

　　教學重點、難點：

　　記憶與遺忘的奧妙、提高學習效率的途徑教學準備：

　　教材、參考教材《普通心理學》

　　教學過程：

　　一、特點

　　大學階段學習心理的特點介紹

　　二、記憶與遺忘的特點

　　記憶與遺忘的規律曲線圖

　　前攝抑制與倒攝抑制

　　心理游戲：詩詞識記與干擾

　　須知：知之者不如好之者，好之者不如樂知者，樂學方為學習最高之境界。其次，人與人之間差別最大的不是智力，而是毅力

　　三、常見學習中的問題與調試

　　焦慮癥（SAS）與抑郁癥（SDS）

　　案例1、考前焦慮的困擾建立自信心的方法

　　1、坐前排的位子；

　　2、練習正視別人；

　　3、把走路的速度加快25%；

　　4、練習當眾發言；

　　5、咧嘴大笑。

　　案例2、因學習緊張導致的強迫癥-強迫檢查

　　案例3、因受男生驚嚇導致的恐怖癥—社交恐怖癥

　　案例4、因考試失利導致精神障礙的女病患—被害妄想伴沖動攻擊性人格障礙

　　四、案例分析總結

　　通過以上3個案例，得出結論。

　　以上3個案例的當事人都有如下特點：過分苛求，追求完美；

　　1、過分概括化；

　　2、絕對化要求；

　　3、糟糕至極。

　　在學習中要避免死鉆牛角尖。

　　案例5—精神障礙之特殊意義妄想最后討論：從以上幾個案例中，我們可以學到什么？我們以后應該如何更好的學習？

　　五、心理測試

　　抑郁癥的心理測驗（SDS）用以判斷最近2個星期的心理狀態

　　六、科學用腦

　　1、學習如何科學用腦。

　　2、人體一天的生物鐘規律。

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