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《雙手頭上前拋實心球》教學設計（精選5篇）
作為一名人民教師，通常會被要求編寫教學設計，教學設計要遵循教學過程的基本規律，選擇教學目標，以解決教什么的問題。那么應當如何寫教學設計呢？以下是小編整理的《雙手頭上前拋實心球》教學設計，希望能夠幫助到大家。
《雙手頭上前拋實心球》教學設計 1
一、教學目標：
1、通過運用觀察、思維、比較和嘗試，使學生感知拋球角度與遠度的關系，掌握持球方法，知道拋實心球必須全身心協調用力，為進一步學習前拋實心球奠基。
2、技能目標：通過雙手頭上前拋實心球教學使80%的學生學會雙手向前拋實心球的動作方法，發展其上肢力量、靈敏和協調等基本素質。
3、情感目標： 通過雙手頭上前拋實心球教學培養學生對實心球的練習熱情，并通過擴展游戲培養學生齊心協力的意識。
二、教學重點、難點：
蹬地，收腹，抖腕。重心前移。
三、開始部分：
�、俳M織：
學生成四列橫隊集合。
�、诮谭ㄅc步驟：
1、向學生問好。
2、宣布本堂課的容及要求。
3、讓見習生出列。
�、垡螅�
口令清晰，組織合理，精神飽滿。
四、準備部分
①武術操（4x8拍）要求：動作舒緩，精神集中。
②輔助游戲：傳球接龍 規則與方法：
學生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把實心球，經過頭頂由前往后傳遞。
組織：
1、成四路縱隊站立。
2、前后兩排面對面站立。
教法與步驟：
1、講解運送實心球的規則與方法。
2、組織學生進行運送"傳球接龍"游戲。
要求：
積極參與游戲和運動模仿操，充分活動開身體。
四、基本部分：
�、匐p手上步前拋實心球 :
1、徒手雙手頭上前拋練習按準備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。
2、雙手上步前拋實心球
3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。
教法與步驟：
1、講解背躬練習的方法和要求。
2、組織學生進行背躬練習。
3、講解徒手雙手頭上前擲練習的方法，提醒出手的位置。
4、組織學生進行徒手雙手頭上前擲練習。
5、講解雙手頭上前擲實心球練習的方法。
6、組織學生進行雙手頭上前擲實心球練習的方法。
7、個別糾錯和巡回指導。
8、集體講評和指導。
9、提出再練習的.要求。
要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀。 注意強調出手的順序和出手高度和角度。
教學重點：雙手頭上前，擲實心球的出手位置和角度。
教學難點：上下肢協調、配合，合理發力。
�、趥髑蚪恿Γ核穆房v隊排列。
教法與步驟：
1、講解游戲練習方法。
2、組織學生進行游戲。
五、結束部分：
組織：
學生成四列橫隊集合。
教法與步驟：
1、帶學生做放松操。
2、課的小結。
3、宣布課后的練習。
4、組織學生收器材。
5、向學生道再見。
要求：
講解清晰，聲音洪亮，組織合理。
品評：
本節課總體來說還是比較成功的，基本功扎實。在隊列隊形訓練中，教師口令標準，口哨的吹得好，教師狀態良好。但是還有一些細節之處，需要改正如在講解動作時，更細化一些。在講解難點時，強調重心前移。在課堂上，設置游戲比賽機制，激發學生興趣。
《雙手頭上前拋實心球》教學設計 2
一、課題：
單手側向推實心球
二、教學目標：
1、知識與技能：學生能徒手做出單手側向投擲實心球的動作。
2、過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發揮自身的思維理解性的學習本節課的內容。
3、情感態度與價值觀：增強團結合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發出挑戰的決心。
三、重點：
完整連貫的做出投擲動作。
四、難點：
投擲過程中身體的協調發力。
五、教學過程：
(一)開始部分
課堂常規：
1、體委整隊，報告人數;
2、師生問好;
3、教師宣布本節課的`內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;
4、檢查著裝;
5、安排見習生。
(二)準備部分
1、熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規則：
2、熱身操：
(1)窗前明月光(頭部運動);
(2)兔子擺尾(全身運動);
(3)老鷹翱翔(肩繞環);
(4)魔幻呼啦圈(腰繞環和膝繞環);
(5)活動手腕腳踝
(三)基本部分
1、導入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學都不服氣，這種不屈不撓的精神品質值得老師向大家學習，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線，導致延誤了時間，那么通過本節課的學習，老師相信大家都可以投得很遠了。
2、新課講授
(1)創設情境：今天田徑場上來了一群要備戰奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現在教練想問一下運動員們如何能將鉛球投得更遠?引發同學們思考。預設：學生會回答，加上助跑可以投擲的更遠、力量越大會投的越遠，投得高一點會更遠、方向要準等。
(2)教師因勢利導，引出側向滑步推鉛球的練習方法
�、傧蛏贤茠併U球練習，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)
�、谙蛳峦魄蚓毩�，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓練)
用制作好的沙包指導學生練習，并進行巡回糾錯，練習5-8分鐘，練習前教師注意強調安全問題。
(3)實踐
剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認真的做練習動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現在我教給大家正確的投擲方法。
教師做出示范側向投擲鉛球的動作，并進行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準備：身體左側對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)
(4)學生根據教師教授的動作，進行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。
(5)找到優秀的同學做示范，激勵其他同學的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學所共性的一個問題，警示學生。
(6)游戲競爭。游戲規則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進行班級大比拼，班級大比拼規則同組內評選。未被評選的同學給組內的同學加油鼓勁!
(7)素質練習：俯臥撐練習，以競賽的規則來激發學生做手臂的力量素質練習。
(四)結束部分
1、教師組織學生在音樂的伴奏下做放松練習。主要活動手臂的肌肉。
2、教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎
《雙手頭上前拋實心球》教學設計 3
學習目標：
與同伴一起發展投擲能力
學習內容：
雙手向前、向后拋實心球
學習步驟：
一、 情景導入
教師活動：
1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。
2.教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。
3.同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1.理解和掌握游戲的方法。
2.積極的投入到游戲中去和同學一起快樂的完成游戲。
二、 合作探究、掌握技能
重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫
難點：出手速度快的拋球動作
教師活動：
1.教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環來活動。
2.進行動作的講解并示范方法。
3.提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。
5.一個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。
學生活動：
1.認真的作好肩部的`熱身。以避免肩部的受傷。
2.積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的重要性和注意安全。
3.在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。
三、放松練習
教師活動：教師組織放松練習。
學生活動：跟著教師進行放松練習。
組 織：四列橫隊
場地器材：實心球
《雙手頭上前拋實心球》教學設計 4
設計理念：
本課堅持“健康第一”的指導思想，遵循“以身體練習為主要手段，以增進學生健康為目的”的課程性質。教學中關注學生的個體差異，因材施教；培養學生自主、合作、探究的學習方式；采用循序漸進、層層深入的教學方法，讓學生體驗成功的樂趣，促進學生身心健康發展。
教學內容：
雙手頭上前拋實心球。
教學內容分析：
雙手頭上前拋實心球需要手腳的協調配合。對與協調性和力量相對較好的同學來說，本次課初步掌握應該沒有問題，但對于協調性和力量差的同學來說，要掌握該技術不是一節課就能夠解決的問題。因此，要結合學生的實際，將該節課解決的重點為：由下而上的用力順序，這都是教學中應該重點關注和解決的問題。
學情分析
投擲是學生較喜愛的一項體育運動。但是雙手頭上前拋實心球球技術動作比較復雜，要求控制球的技術能力高，較難掌握，,給教學帶來一定的困難，這項技術學習存在一定的枯燥性,在教學中如何讓技能學習與樂趣學習相結合，調動學
生學習的積極性和主動性，,達成本課教學目標，是重點突破的方向。
教學目標：
1.學生能說出雙手頭上前拋實心球球技術的動作要點。
2.學生能初步做出雙手頭上前拋實心球球的基本動作。
3.培養學生在運動中團結協作的精神。
教學重點：
雙手頭上前拋實心球的前拋技術。
教學難點
由下而上發力順序。教學流程及方法：
1．導入部分：利用小游戲導入，激發學生學習的興趣，增強學生的球感。
2．熱身部分：慢跑300米，作為熱身運動。
3．課的基本部分
�。�1）、雙手向前前拋實心球是基礎教學，作為教材體系中“投擲”的重要內容之一，其重點是動作連貫協調有力，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。通過示范、講解、掌握方法，提高力量、協調素質。
�。�2）、組織教法：先通過雙手向前拋實心球的模仿練習來作為鋪墊，再來持球，雙手前拋實心球的學習內容，讓學生有一個學習的過渡，使學習和掌握新的知識更輕松，有興趣。
把學生分成兩組，學生以兩臂側平舉分開，練習時由體育小組長指揮，統一口令進行投擲練習，強調注意安全，教師巡回指導，教師能及時發現學生錯誤動作并加以糾正，也可以進行課堂評價。
4．課的結束部分
（1）、通過打保齡球放松學生肌肉和心理的目的。
（2）、教師總結本節課，表揚表現好的個人和小組。
�。�3）、教師布置體育作業。
�。�4）、師生再見。
5．教學效果預計
1）預計85%以上的`學生能初步掌握本課所學的動作技術。
2）預計本課學生的運動強度為中等，練習密度為35%左右。
【場地器材】
實心球40個。
【教學預計】
估計本課的練習密度為45%，平均心率為130—140次/分。
雙手頭上前拋實心球球教學學情分析
實心球作為中小學最普及的運動項目之一，深受廣大學生的喜愛。初中階段的學生表現欲極強，學習興趣很高，他們很希望能通過這項運動展現自己的能力，但是學生的總體水平參差不齊，主要表現在不不協調，掌控球的能力稍低。頭上前拋實心球這項技術動作復雜，要求控制球的能力高，較難掌握，給教學帶來一定的困難，而技術學習存在一定的枯燥性,在教學中如何讓技能學習與樂趣學習相結合，調動學生學習的積極性和主動性，,達成本課教學目標，是重點突破的方向。
雙手頭上前拋實心球教學效果分析
本節課合理安排了練習難度，層層遞進，教師安排游戲，生動形象，思路清晰，每個環節緊扣教材，動作技準確優美，使學生掌握雙手頭上前拋實心球的動作要領，從而調動學生積極動腦，盡情發揮他們的聰明才智，在遵守體育游戲規則的前提下，創造性達到獲勝目的，發展學生的身體素質，建立學生愉快的心境，使學生輕松地將活躍起來心理功能發揮出來，激發學習興趣，提高學生積極性和對體育課的喜愛，使學生更為主動努力去掌握教授的內容。
在教學過程中，運用徒手模仿來做雙手頭上前拋實心球練習出手速度，用拋排球來感受用力順序，圖示給學生直觀認識，讓學生明白技術要點在哪里，學生牢記影響成績的三點是：出手速度，出手角度，出手高度。讓學生基本掌握實心球的方法和用力順序。
通過游戲形式來發展下肢活動為主，進行補充練習促進身體平衡發展，分組比賽，提升課堂運動量和課時練習密度。
雙手頭上前拋實心球教材分析
雙手頭上前拋實心球動作要領：站姿，兩腳前后開立，身體重心落在右腳（后面那只腳）上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的后上方，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45度角）擲出。
用力順序：由下而上的協調用力順序，兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。出手速度要快，出手要有高度。用力要猛。
易犯錯誤：沒有利用充分蹬腿收腹的力量，僅僅利兩手的力量將球擲出。
自我練習方法：建議同學們每天堅持做俯臥撐、拉單杠、徒手擲實心球動作練習動作等等，增加上肢力量和上下肢的協調性。
大多數學生，實心球技術動作掌握不是很好,許多學生投擲用力順序不當,導致球出手后沒有遠度和高度。根據多年來的的教學經驗，結合實心球自身的特點，幫你掌握實心球的練習技巧。
《雙手頭上前拋實心球》教學設計 5
一、課的指導思想：
本課是以“健康第一”為指導思想，在課中盡量貫徹“寓教于樂，樂中求學，學中益知，練中健體”的教學思想。在隨意中讓學生能夠接受老師的，口氣盡量親切、隨和，增強師生間的親和力。在教學中盡量為學生提供發展能力的空間，使學生在本課中能真正感受到樂中練、動中練、玩中練的體驗，使學生能在愉快的環境中自覺、自主、能動地學習。通過教學，使學生達到積極參與、愉悅身心及培養對體育興趣的目的，使學生的身心都得到較好的發展。
二、教材分析：
實心球的前拋技術著重發展身體的投擲能力。需力量與協調兩方面的素質配合，強調分解技術要領，同時上下肢及全身的用力最為重要。通過練習能培養學生勇敢果斷的意志品質，增強學生的自信心，積極進取的精神。
三、教學目標：
1、知識目標：初步理解掌握實心球的前拋技術的動作方法。
2、技能目標：使85%的學生能初步學會投擲實心球蹬腿、收腹及揮臂的技術。發展學生的投擲能力素質。
3、情感目標：
A、培養學生勇敢頑強的意志品質，增強學生的自信心。
B、學生樂意積極參與，培養團結協作、積極進取的精神
四、重點與難點：
重點：前拋的出手初速度和出手角度
難點：上下肢的協調用力
五、學情分析：
初一年級學生年齡較小，力量素質較差，針對這種情況，我先采用多種投擲練習來提高學生的學習積極性，其中自創動作練習還能發揮學生的想象力。這種學生在有興趣的情況下進行學習實心球技術非常容易接受。投準游戲還能使學生在學、練、玩中提高運動成績，同時體會到成功的喜悅，使其在輕松氛圍中得到健康發展。
六、教法與學法：
教法：示范法、講解法、提問法、引導法、游戲與比賽法、分解練習法、預防和糾正錯誤法、積極法
學法：觀察法、模仿練習法、自我評價法、團體評價法、自主練習法、合作學習法
七、教學流程：
把自信與享受成功貫穿課的全過程是這課的宗旨
�。ㄒ唬┘ぐl學習興趣進入學習狀態階段――本課是以“自由創想跑”和游戲“實心球傳球接力”開始的。通過這些準備性練習，意在激發學生的創造性思維、活動課堂氣氛及激發學生的學習興趣，為全課創造良好的心理環境，同時，給予充分的'活動時間和空間，讓學生體驗運動的樂趣，使其盡快進入運動狀態，并為自然過渡到下一內容的學習打下基礎。
�。ǘ┱莆者\動技術提高運動能力階段――提問點撥，教與學同步互動：原地雙手頭上前拋實心球
1、“試一試”――實心球拋接練習：
①上拋接住練習
�、谏蠏亾粽苾纱谓幼【毩�
�、凵蠏伜筠D體3600接住練習
�、茈p手體側后拋練習
⑤雙手前拋實心球
�、揠p手后拋實心球
⑦自創動作練習。
采用多種方法的實心球拋接練習，既提高了學生的練習興趣，又發展學生的上肢力量，最后的自創動作練習，既能發展學生的積極思維能力，又能發展學生的空間和平衡能力。教師選擇創想好的學生展示交流，將學生的學習熱情推向高潮，增強他們的自信心，并分享他們的創作成果，使學生在學習的過程中體驗到互相合作、探究帶來的成功的樂趣。這個練習中重點培養學生利用器材進行多種身體鍛煉的能力。
2、“練一練”――原地雙手頭上前拋實心球：
①教師示范講解――用啟發性提問學生來引出課題，意在激發學習興趣和求知欲，促使學生積極思考，主動參與。先進行“1、”的練習再來講解示范原地雙手頭上前拋實心球，目的是給學生一個探索和實踐的機會，讓學生自己去體會動作要領，發揮學生主體作用，這種先學后教的方法，學生更樂于接受，對所學的內容也更容易理解和掌握，且印象深刻，不易忘記。因為這是學生自己探索和體會出來的，從而大大地提高了教學效果。
�、趯W生徒手模仿練習
�、蹖W生持球練習（跪姿雙手頭上前拋練習）
④直腿雙手頭上前拋練習
⑤雙手頭上前拋練習（兩腳前后開立）強調動作要點：兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力拋球（滿弓動作）。目的是使學生控制投擲的力量和出手用度。讓學生了解，工作距離長了，投擲出手的速度更大，投擲距離更遠。只有上下肢協調配合，才能把球拋的更遠。
3、“比一比”――實心球投準游戲：
�、偻吨械厣闲∪�
�、谡ǖ锉び螒颉�
游戲前教師讓學生思考如何提高投擲的準確性。
利用軍事上的投手榴彈誘導學生投準練習的必要性。分組進行投準比賽，使學生在享受成功樂趣的同時，采用比賽形式活躍課堂氣氛更能激發學生練習的興趣，提高練習的效果，同時也能培養學生的集體榮譽感。
八、穩定情緒
恢復身心階段――優美、放松的旋律響起，同學們隨著音樂跟老師做身心的放松練習――教師及時地對學生進行肯定總結。在輕松、自由的氣氛中一堂課結束。
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