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體育教案－跳繩

時間：2023-02-26 23:19:55 小學體育教案我要投稿

體育教案－跳繩

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，時常要開展教案準備工作，通過教案準備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。那么優秀的教案是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的體育教案－跳繩，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

體育教案－跳繩

體育教案－跳繩1

課時計劃（第 28 次課）

執行時間：12月27日

學習內容

1、跳繩 2、游戲：跳房子

學習目標

1、掌握雙腳跳繩的方法，發展彈跳、協調能力

2、通過游戲培養勇于創新，團結協作的意識

部分

學習內容和步驟

學生參與形式

時間

準備

1、課堂常規

2、準備活動

分組慢跑

分成6組，小組長帶隊練習

基本

一、跳繩：

1、模仿各種動物跳

2、教師講解示范

3、體驗練習，每人50個

4、交流展示

二、游戲：跳房子

1、分組擺房子

2、分組跳房子

兩人一組練習

小組內展示

分6小組創造擺房

小組長帶領跳房

結束

1、游戲：“抓尾巴”

2、師生小結

兩人一組游戲

評價本課

器材準備

跳繩 40根

場地設計

預計密度

40%——45%

預計強度

中

體育教案－跳繩2

　　教材分析

　　跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發展是非常有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發展。跳繩可以促進生長發育，可以使身體素質得到全面發展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質得到全面發展。

　　學情分析

　　教學對象，初二年級學生，實踐課

　　跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術動作學生都有較濃的興趣。

　　教學目標

　　1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

　　2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

　　3、培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。教學重點和難點

　　“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。

　　“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

　　教學內容的重點：嘗試單人跳繩的不同玩法。

　　難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節奏。

　　教學過程

　　(一)準備部分6----8(分鐘)

　　1、課堂常規1---2’

　　2、慢跑2---3’

　　3、徒手操2—3(分鐘)

　　目的：達到熱身活動關節的目的。

　　(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩

　　1、原地的單人雙腳跳繩5—6 ’

　　目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

　　2、單腳跳繩6—7’

　　目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

　　3、嘗試交叉跳繩10---12’

　　目的：發展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。

　　(三)結束部分4—5’ 體驗收獲

　　目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。

　　(四)效果預計：

　　1、通過教師的.引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

　　2、預計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

　　3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

　　4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。自評：

　　1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發展跳躍能力的傳統性運動項目。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

　　2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協調性等。

　　我在教學《跳繩》一課，采用傳授式教學法、學生創新方法、學生反復練習、分

　　組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。

　　教學反思

　　本節課準備活動后主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人為單位，小組結合，請同學們發揮自己的聰明才智，各小組討論創造雙人跳法和最佳的組合練習。然后讓學生展示自己的練習成果：

　　1、單人原地雙腳跳繩、

　　2、單人交替繩跳。

　　3、單人單腳跳繩。

　　4、單人交叉跳繩。

　　5、嘗試雙人花樣表演跳繩

　　新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內容和學習方式。

　　針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養學生的主人翁意識和激發他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發展，意志品質得到培養，又注重了教學的趣味性、娛樂性。

　　分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養。

　　教師進行積極的評價，在課堂中對學生的主體言行充滿激情的真誠贊揚，

　　讓學生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關系，創設了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設計者。能使師生共享教學樂趣的方法，何樂而不為呢?

　　這節課上的閃光點我會在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改進，在今后的體育教學中，不斷發現，不斷的創新，并從中吸取經驗和教訓，只有不斷的反思，總結才能有助于我們以后的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。

體育教案－跳繩3

　　教師在寫教案時，一定從實際出發，要充分考慮從實際需要出發，要考慮教案的可行性和可操作性。該簡就簡，該繁就繁，要簡繁得當。以下是“體育活動快樂跳繩教案”，希望給大家帶來幫助！

　　一、學情分析

　　本節課的授課對象是小學學生。他們天真活潑，模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點及個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

　　二、教學理念

　　為此，我在設計理念上，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

　　三、教學目標

　　根據體育課程標準的學習領域目標，以及低年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

　　1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂自我的鍛煉，增強鍛煉意識。

　　2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

　　3、本節課的重難點：

　　重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

　　難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

　　四、教法、學法預設

　　為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

　　教法：情境教學法、演示法、練習法、激勵法等。

　　學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

　　五、教學程序

　　（一）情景導入

　　對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的.活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

　　（二）旅游第一站------“過關”

　　通過創設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

　　（三）旅游第二站------“踩蛇尾”

　　我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

　　（四）旅游第三站------“抓尾巴”

　　教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和

　　安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強

　　（五）旅游結束------放松總結

　　播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

　　總之，本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

體育教案－跳繩4

　　一、由易到難不同程度的進行跳繩活動

　　我們大班的老師經過研究決定跳繩可分為：連續不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進跳、跳大繩等活動，我們會根據每個孩子的體能來進行活動的安排。

　　二、不同階段的教學安排

　　1。連續不間斷跳繩

　　我們首先以集體為單位進行學習跳繩的基本技能，請孩子們利用課余時間和早接待時間進行練習，對于個別的孩子老師應該進行個別輔導，特別是動作協調不好的幼兒教師要進行跟蹤，讓每個孩子都能掌握跳繩的技能，多練習，多鍛煉，其次以小組為單位進行展示活動，老師會拿出一節課的時間請小朋友們自己來展示跳繩活動，通過以大帶小或是以強帶弱來進行幫扶活動這樣也可以激發孩子們的跳繩興趣。最后進行跳繩比賽。經過幾周的練習孩子們會在不同程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會進行跳繩的比賽活動，以班級小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強幼兒的集體意識及集體榮譽感。

　　2。單腳跳

　　在不間斷的跳繩基礎上，我們會增加跳繩的難度，進行改動變換花樣，讓孩子們來單腳跳繩，我們會根據孩子們的不同體質來進行安排，體能強的孩子我們會定的目標高一點，我們的原則是，孩子能在自己的基礎上有進步就行。本次活動以2周為期限來進行練習，在練習的過程中，我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學習。

　　3。兩腳行進跳

　　本次活動難度較大，我們以3周的時間來完成，雙腳行進跳繩需要體能也需要技巧，所以老師應掌握技巧技能交給孩子們，特別提醒小朋友要注意安全，我們會利用戶外活動時間在跑道生進行練習，3周結束后，我們會以級部為單位進行比賽，這樣可以增加跳繩的.趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩活動。

　　4。雙人跳小繩

　　通過大人跳繩活動，孩子們對跳繩有了進一步的了解而且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此活動中，我們應該注意提醒孩子合作意識，而且掌握跳繩的節奏，這樣孩子們才能順利地進行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合，所以我們會根據小朋友的情況來進行安排配對，在進行練習時，兩個人自由練習，更掌握了技能技巧時，可以自由結對，進行雙人跳繩活動。

　　5。跳大繩

　　在花樣跳繩的基礎上，我們讓孩子們進行跳大繩活動，兩個人輪繩，3個人跳繩，這應該是一項團體活動，需要孩子們的集體配合，剛開始我們會先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學會輪繩我們再來學習跳大繩的技能方法，老師應該對孩子們嚴格要求，多與幼兒交流溝通，針對不同孩子的問題進行指導。

　　跳繩運動可以豐富孩子們課間生活以及業余生活，成為幼兒終生健身的運動之一。

體育教案－跳繩5

　　教學內容：跳繩

　　教學目標

　　1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法

　　2.技能目標：學會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創新跳。

　　3.情感目標：培養學生相互合作，相互幫助，不斷創新的'精神，提高學生的身體素質

　　重點

　　1.花樣式跳繩

　　2.自主創新跳

　　難點

　　相互合作跳，提高學生合作能力

　　開始部分

　　教師活動

　　1.教師整隊

　　2.師生問好

　　3.教師宣布課的內容

　　4.安排見習生

　　學生活動

　　1.學生整隊做到快靜齊

　　2.學生認真聽教師宣布課的內容

　　隊形

　　○○○○○○○

　　●●●●●●●

　　▲

　　激發興趣

　　教師活動

　　1.準備活動

　　①熱身跑

　　②原地徒手練習

　　2.跳繩練習

　　①圍操場跑跳繩練習

　　學生活動

　　1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。

　　2.學生準備跳繩練習。

　　隊形

　　1.←

　　→→→→→→↑

　　→→→→→→↓

　　←

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●數

　　基礎部分

　　教師活動

　　1.單跳練習

　　①．學生原地自由單跳練習

　　②．一分鐘單跳練習

　　2.合作跳練習

　　①．兩人面對面合作跳

　　②．兩人面朝同一方向練習

　　③．兩人側面跳練習

　　3.自主創新

　　①．兩人各拿一繩頭練習

　　②．兩人個拿繩頭，一人跳一人搖

　　③．每人交叉單跳練習

　　學生活動

　　1.學生在教師組織下自由練習單跳，做好測試準備。

　　2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。

　　3.學生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習。

　　隊形

　　1．

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●數

　　2．

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●數

　　3．

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●數

　　結束部分

　　教師活動

　　1.教師整隊

　　2.放松練習

　　墊子上放松練習

　　3.課上小結

　　4.師生再見

　　5.收理器材

　　學生活動

　　1.放松練習：

　　①兩腿向上劃水

　　②兩人一組抖手放松

　　③．坐位體前屈練習

　　2.學生聽教師總結本節課

　　隊形

　　○○○○○○○

　　○○

　　●⊙●

　　●●

　　●●●●●●●

　　密度：30℅

　　心率：140次∕分

　　場地：籃球場

　　器材：跳繩27根墊子14張

體育教案－跳繩6

　　基本教材

　　1、跳繩

　　2、利用跳繩進行各種游戲

　　教具

　　長跳繩短跳繩

　　多媒體電腦

　　教學目標

　　運動參與：學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。

　　運動技能：掌握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動的相關的知識。

　　身體健康：通過跳繩發展學生的'身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

　　心理健康：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。

　　社會適應：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

　　教學環節

　　教學內容

　　學生活動

　　組織變動

　　補充準備部分

　　1、課堂常規

　　2、游戲

　　《地道戰》

　　3、繩操（自編）

　　1、師生對話，宣布上課

　　2、看演示、了解游戲方法

　　3、自然分組游戲比賽

　　4、聽音樂跟老師做繩操

　　要求：動作協調、優美

　　1、練習我們已經學過的各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次數多？

　　2、在電腦中查找關于跳繩的資料。

　　1、聽教師講解要求

　　2、學生友伴分組練習

　　3、在電腦中查找資料

　　4、根據教師指導練習

　　5、各組匯報展示

　　要求：認真練習

　　基本部分

　　1、闖三關

　　通過多媒體演示，讓學生了解游戲方法。然后分組練習。

　　比比哪組學的快？哪組順利闖關的時間短？

　　1、看電腦演示,猜游戲

　　2、聽老師講解練習要求

　　3、友伴分組練習

　　4、根據教師指導練習

　　5、增加闖關數練習

　　要求：積極參加到練習中

　　2、小組自由選擇方法練習

　　比比哪組學得快？

　　比比哪組跳法新穎？

　　3、根據自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等

　　1、在電腦中選擇游戲或自編游戲

　　2、友伴、興趣分組練習

　　3、根據教師指導練習

　　4、各小組成果演示

　　5、自由創編練習

　　要求：充分動腦思考

　　結束部分

　　1、放松：

　　《讓我們蕩起雙槳》

　　2、總結、下課

　　3、收器材

　　1、欣賞音樂,充分聯想

　　2、在音樂伴奏下自由發揮

　　3、注意聽老師講評

　　自由組合

體育教案－跳繩7

　　活動目標：

　　1、教幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

　　2、激發幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

　　活動重點：幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

　　活動難點：激發幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

　　活動準備：短繩每人一根，長繩兩根。

　　活動過程：

　　一、準備部分。

　　1、隊列隊形練習。

　　聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓走成六路縱隊。

　　2、活動身體練習。

　　聽教師的信號做相反的動作。（高人走，矮人走；挺胸走，彎腰走；向前走，向后走；向左跳，向右跳等。）

　　二、基本部分。

　　1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳，可原地跳，也可行進跳。讓幼兒表現各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請跳得好的幼兒單獨表演跳繩，鼓勵幼兒練習用各種方法跳繩。

　　2、指導幼兒兩人合作玩跳繩。讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周。教師可先和一幼兒示范跳法：兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。然后讓幼兒練習雙人跳繩。

　　3、教幼兒練習長繩跳的方法。請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跳進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應與搖繩者互換位置。

　　4、跳繩比賽。將幼兒分成人數相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組。分別在場地兩端成縱隊站立。教師發令后，每隊甲組的.第一個幼兒邊走邊跳繩，跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進行，直至跳完，最后以跳得穩和快的隊為勝。

　　三、結束部分。

　　教師講評活動情況，帶幼兒做放松身體的活動。

體育教案－跳繩8

　　活動目標：

　　1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

　　2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。活動準備：每位幼兒一根跳繩。活動過程一、

　　開始部分。

　　1、繩操。頭部運動：雙手叉腰，頭部跟著節奏做前、兩側、后的搖動。腿部運動：伸腳、勾腳、屈腿、伸直等。手腕和腳踝運動：雙手五指相交搖動手腕、腳尖地繞環等。

　　二、基本部分。

　　1、引導幼兒自由探索跳繩的方法：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。

　　2、幼兒分散玩跳繩。

　　3、幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳繩的方法：你們用了什么方法玩跳繩?請小朋友來示范一下他的方法。

　　4、小結并分解示范：看清楚他是怎樣跳的'嗎?雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

　　5、幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩，老師巡回指導。

　　三、跳繩大擂臺。

　　1、全體幼兒進行跳繩比賽。在一分鐘時間內，跳繩沒有間斷者為勝。

　　2、鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠跳好繩。

　　四、放松活動。

　　1、幼兒兩兩結伴，將繩子拉成兩條平行線當“小船”，幼兒坐在小船上，以“在河里洗腳”等情節拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。

體育教案－跳繩9

　　一、活動目標：

　　1 、探索跳繩的多種玩法。

　　2、掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續跳的動作技能。

　　3、體驗一物多玩及合作玩繩的樂趣。

　　二、活動重難點：

　　重點：掌握跳繩的多種玩法。

　　難點：學會手腳協調地連續跳繩。

　　三、活動準備：

　　跳繩每人一根﹑音樂

　　四、活動過程：

　　(一)導入

　　熱身運動：聽音樂變換隊形，并展開四肢做操。

　　(二)展開活動

　　1、出示跳繩，引導幼兒嘗試練習。

　　①示范自己的跳繩技能。（比比看誰跳的`多，誰的玩法多）

　　②學習用雙腳連續跳繩的方法。

　　（雙手在體側，手腕轉動向前揮動繩子，繩子到腳下后輕輕跳過去，重心在腳掌，一個接著一個跳）

　　2、探索繩子的多種跳法

　　除了雙腳外，還可以怎樣跳？（單腳跳、反跳、穿花跳…)

　　3、教師小結并演示幾種跳法，激發幼兒玩繩的興趣。

　　4 、啟發幼兒運用繩子創意造型，發展幼兒想象力及創造能力。

　　（用繩分別擺出數字、字母及多種圖案…）

　　5 、游戲《小馬郊游》，增加活動的趣味性。

　　（三）、結束

　　1、組織幼兒收繩﹑放繩。

　　2 、聽音樂做放松活動。

體育教案－跳繩10

　　【設計意圖】

　　跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展，真是一項身心發展的雙益運動項目。

　　【活動目標】

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

　　2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。

　　3、體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。

　　4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

　　【活動準備】

　　一根長繩子。短繩若干。

　　【活動過程】

　　1、教師帶領幼兒做熱身運動。

　　2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。

　　師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問；"還可以怎么跳？"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

　　師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。

　　活動開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數。看一看誰跳的多。

　　2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

　　3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

　　4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　　【放松整理】

　　隨著老師做整理運動

　　【活動延伸】

　　回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的.游戲。

　　【活動反思】

　　通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協調發展；能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

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