鍛煉優秀作文(10篇)
在學習、工作或生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編精心整理的鍛煉優秀作文，歡迎大家分享。
鍛煉優秀作文1
過年太舒服了，吃得又多，活動得又太少，所以我決定和姐姐一起去城南公園跑步鍛煉身體。
早晨，我和姐姐來到城南公園，池塘里還結著薄薄的冰，草叢里也有零星的積雪。雖然，大樹的樹枝上都是光禿禿的，但是，在清晨陽光的.照射下，好像快要結束冬眠，準備迎接春天。我也決定要天天堅持鍛煉，來迎接新的學期。
我們來到一個花壇邊，大伯伯說我們就在這跑步吧。于是，大伯伯拿出手機給我們計時。“一二三，跑。”隨著一聲令下，我們沖了出去，我和姐姐你追我趕，姐姐比我大，一會兒就超過我了，我拼命跑，可還是追不上。當我跑到第二圈的時候，已經跑不動了，可大伯伯給我們定的目標是七圈呢！我只好繼續往前跑，終于跑完了，我和姐姐累得上氣不接下氣，看來我們是要多鍛煉了。
今年是奧運年，奧運會要在今年舉行，公園里很多人都在鍛煉，我們也要堅持鍛煉身體，來迎接新挑戰。
鍛煉優秀作文2
學校一年一屆的體育運動會10月26日將在沈家門中學的田徑場舉行。
星期四下午放學后，王老師帶著我們二十位運動員到體育場地去訓練。老師告訴我們跑步比賽采用站立式起跑，起跑的時候，注意力要集中，眼睛看前方，跑的時候，不要搶跑道，特別是快要到終點時，速度要加快，做最后的沖刺。
接著，我們開展比賽。老師一聲令下，同學們像一匹匹脫了韁的駿馬，沖出起跑點，一圈、兩圈……同學們越跑越帶勁。我仿佛看到我們已經站到了高高的`領獎臺上，老師露出了滿意的笑容。
鍛煉優秀作文3
星期天的早晨陽光明媚，空氣清新。丁丁、小亮、明明和花花相約一起去公園玩。
公園里的`人很多，而且和熱鬧，有唱歌練嗓子的，有打武術鍛煉身體的、還有練劍的。他們看到爺爺和叔叔們都在鍛煉身體，他們也想鍛煉鍛煉自己的身體，于是丁丁說：“學校馬上就要進行跑步比賽了，我建議我們一起圍著湖邊練習跑步吧！”大家聽完丁丁的建議后都很激動，于是他們就圍繞著湖邊開始跑步。
他們跑的氣喘吁吁，大汗淋漓，他們今天練的真開心。花花說：“下個星期天我們一起去爬山吧！”大家都說：“好啊，好啊，那我們就約好下個星期天一起去爬山。”時間不早了，他們也該回家了，于是他們就離開了公園，回家去了。
鍛煉優秀作文4
天冷了，現在我們早上不做早操了，是進行耐力跑。二年級、三年級是在操場跑道跑，我們一年級是圍著籃球場跑。我們先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老師讓我們越跑越快，挺好玩的。跑完了我們排隊回教室。
今天我們有體鍛課，下午最后一堂是體鍛課，本來應該是一年級5個班的'體鍛課，結果下午只有快樂的一3班上體鍛課，那幾個班不知道去干嘛了，都沒來體鍛。明天我們還有一堂體鍛課，不過估計是要考試的，沒法來操場體鍛了。
現在，晚上回到家，爸爸帶著我在家鍛煉。我們一起青蛙跳，圍著客廳跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸說腿酸，我說：“我怎么不累呢”爸爸說：“因為你是小孩啊，肌肉沒有老化啊”看來爸爸是要多鍛煉了。我們還一起打羽毛球，我興趣班的羽毛球考試通過了，爸爸說熟能生巧，要多練練。
春天快點來吧，我想到外面去活動，去跑步，去跳繩……
鍛煉優秀作文5
五年級的時候，我們學校組織去軍訓。一開始，我們還以為軍訓很好玩。可是，到了目的地，我們就感覺一點也不好玩。
在那里讓我印象最深刻的是吃飯。這個吃飯和平時和平時的吃飯有所不同。這個“吃飯”要求很多。要先安靜，手要平放在腿上，背還要挺直，每一桌都要有幾個人來打飯，、打菜。吃完飯了還要洗碗，要是耽誤的時間越多，吃飯的.時間也就越少。吃飯的時間包括了洗碗的時間。
我們都認為這點時間做那么多東西實在太短了。同學們都開始抱怨教官。這些話都被教官聽見了，教官訓斥道：把筷子都放下！不安靜就別吃了
吃什么吃？可是教官說的話卻讓我感覺肚子更餓了。我們只好被迫安靜。我們都狼吞虎咽的吃起來，都在教官規定的時間里吃完飯。我們總以為自己不可能完成的事情卻完成了。通過這次軍訓讓我得到了鍛煉，我以后做事情都得學會抓緊時間不拖拉。
鍛煉優秀作文6
前段時間，老師給我們布置了體育作業。這件事正合媽媽的意，因為媽媽早就想要我減肥了，她覺得我的肚子太大了。于是就給我買了一臺做仰臥起坐的器材。
我剛看到時感到很好奇，就上去試了試，別看它簡單其實做起來真的很難。我費了九牛二虎之力終于把30個做完了。到了第二天，我感到肚子很疼，這時媽媽跟我說：“肚子疼就說明有效果了。要堅持做呀！”我很不情愿的說：“肚子這么疼還怎么做啊？”媽媽告訴我只要堅持做下去，過幾天就不疼了。她還叫我和她比賽看誰減的肉多。我心想：“我可不會認輸的，我一定要贏。”于是我每天都堅持鍛煉。快一個月了，不僅肚子不疼了，感覺肚子也小了點。我稱了一下還真減了不少，足足三四斤呢！看來這方法還真有效。
從這件事讓我明白了身體是本錢，只有擁有好的.身體才能過上幸福的生活。要得到好身體就必須從飲食和鍛煉兩個方面做起。只有這樣我們才能迎接我們的未來和實現我們的理想。
鍛煉優秀作文7
冬季是寒冷的，一些人患了感冒，可戶外運動的人身體越來越好，為什么呢？因為躲在屋子里的人都缺少抵抗力，出來運動才會使身體變好。正是因為這樣，我和幾個同學組織了一支跑步小隊。
我們的跑步小隊只有身體素質好的同學才能參加，即使在冰天雪地時，我們也在跑。前幾天，剛下完雪，地下結了冰。有些人建議我們不要跑了，可我們沒有理會，仍然堅持跑步。地面上有些冰渣，非常滑，于是我們小心翼翼地避開，小步慢跑，雖然有些吃力，不過這點小事算什么呢？可是跑著跑著，突然有一個同學滑倒了，大家發現以后，趕快去扶他，他也連聲說：“謝謝，沒事。我自己能起來，跌了跤自己爬，才能成功，你們繼續跑吧！”直到現在，我們的.跑步小隊里只發生過這一次“小事故”。
“六、五、四、三、二、一，沖刺！”在響亮的口號聲中，我們個個都成為了跑步健將。在這個冬天里，我們鍛煉了體質，也培養了堅強的意志品質，真是收獲頗多呀！
鍛煉優秀作文8
六年的小學時光馬上過去，我該鍛煉自己了。
今天媽媽就開始鍛煉我了。早上起床媽媽就讓我自己去商店買文具，我不禁打了個冷顫，心想：這么遠的路會不會有偷小孩兒的呀？會不會有小偷兒？會不會有瘋狗咬我呀？我害怕極了，豈求媽媽幫我買東西。媽媽卻嚴厲地說：“不行！”不管我怎樣哀求媽媽，他都板著臉。我生氣了，把錢一拿，門一摔就氣哄哄地走了。我每走一步就要回頭看看，每走一步就看看后面有沒有東西。看著周圍那些奇怪的人，我又開始害怕起來：一會兒看看這個人，一會兒又擔心那個人，我終于一路擔驚受怕地到了商店，拿起一個文具盒，膽怯地問售貨員阿姨：“這，這，這個幾元錢？”“十二元。”阿姨笑著回答。看著阿姨那和藹可親的笑容，我開始勇敢起來。買完了我想要的東西，走在回家的'路上也不再害怕了，聽著小鳥的歌聲，我也哼起了歌。
我得到了鍛煉，他使我獨立，不再事事依靠父母。
鍛煉優秀作文9
今天是正月十五元宵節，我和爸爸媽媽決定去爬山。于是我們一家人來到了縫山針公園，這里的游人總是很多。我和爸爸媽媽趕緊開始了爬山比賽。
一開始，我總是跑在最前面，媽媽緊緊追著我，怕我亂跑出事，而爸爸呢，背著包跟在后面吃力地爬著，我笑話爸爸說：“爸爸，你怎么像個老黃牛那樣慢呢！”爸爸笑了笑，說：“別驕傲，看誰笑到最后！”
不一會兒，我就很累了，大口大口地踹粗氣，媽媽說：“誰最先爬到山頂，誰才是大贏家，才是笑到最后的人，我們要一鼓作氣！”于是，我又鼓起勇氣，終于最先爬到山頂。爸爸向我豎起了大拇指，我真高興！
媽媽說：“鍛煉鍛煉真舒服！”最后，我們決定經常出去外面運動鍛煉。
鍛煉優秀作文10
早晨，許多人來到北城公園，有的踢毽子、有的跑步、有的打球、還有的練太極……真是熱鬧極了。
在公園的.前面，有一些人在踢毽子，看，他們踢得真棒。我看到一個小女孩，一口氣就踢了五六十個，一下子打敗了所有的人，嗬，棒極了，真是讓我佩服得五體投地。
公園的東邊有一伙人在打籃球，看小伙子們的汗水一滴接一滴地流下來，好似下了一場大雨一樣。球場的周圍圍滿了人，不時傳來喝彩聲和歡呼聲，看他們你推我擋還不時打出三分球。
在公園里邊，好多人在練太極，有老人、年輕人、小孩……看他們動作做得多嫻熟呀。在隊伍的前面，有一個七八十歲、白發蒼蒼的老爺爺，只見他的動作隨著音樂舒緩而有節律，柔中帶剛，似行云流水，剛一個“白鶴晾翅”，又來一個“金雞獨立”，他神態安詳，手里不時打出各種動作，仿佛電影里仙風道骨的高人。
北城公園的鍛煉項目真是豐富多彩。它給人們的生活帶來了快樂，使人們得以放松，真是鍛煉的好地方。
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