生活快樂需要樂觀的心境
生活快樂需要樂觀的心境某喜劇大師去找心理醫生求診，說他不快樂。心理醫生勸告他，去看某喜劇大師的表演吧，他會讓你快樂。可喜劇大師說，我就是他。我送給觀眾快樂，但那只是我的工作。快樂是他們的，我不快樂。
這件事對心理醫生觸動很大，他弄不清楚快樂是誰的，于是也開始憂郁。心理醫生去找喜劇大師，說我也不快樂了。喜劇大師說你治好了許多人的抑郁癥，讓他們重新感受到了快樂，你為什么不快樂呢？心理醫生說，可那只是我的生活。快樂是他們的，我不快樂。
我們每個人都有過不快樂時候，也許聽了下面這個故事，會改變你的看法。公共浴池里有一位搓背女工，每次見到顧客去都要問：搓背嗎？顧客說不用，謝謝。女工說，老熟人了，可以少收錢。顧客依然搖頭。可你自己怎么搓呢？女工真摯地擔憂著，不要錢給你搓，可以嗎？
顧客很驚訝，忍不住問：那你圖什么？女工說，我是干這個的，這是我的工作。
確實，工作本身就是美麗的，就是快樂的；生活本身也應該是美麗的，快樂的。
生活中別忘了時時享受快樂，擁有了快樂就擁有了幸福，每個清晨到每一個黃昏，讓我們時時尋找快樂，時時擁有快樂。
一位藝術家，名叫吉賓斯。休息天在家無事，他便做了一條長凳，放在花園里。隨后，他在日記里寫道：“我坐在凳子上歇息，可嗅到新鋸木料和剛割草地的混合香味。梨樹上有只畫眉在歌唱，一對金翅雀在郁金香叢里覓食，還有一只黃蝴蝶翩翩飛過。看哪，那多美好。”
著名作家梭羅，晚年在華屯湖畔筑茅屋而居。傳世名作《華屯湖》就是寫的他在這里生活的感受。里面有一段是關于在屋內聽雨的：“今天的綿綿細雨替我澆了豆畔，把我留在屋里。它并不令我感覺沉悶陰郁，反而對我有好處。我有好些愉快的時光，都是春雨或秋雨連綿時在屋內度過的。狂風怒號，大雨傾盆，淅瀝不停，但是我心境一片寧靜；黃昏早臨，清夜加長，我的許多思考都在此時細加琢磨推敲。”
中國最偉大的文學家蘇東坡，屢屢被當權者流放。然而，不論處于什么樣的境地，他都能保持一種樂天的情緒，及時享受人世的美好。一次，他對友人說，要使自己心情愉快，只需看到松柏與明月就行了。而人生處處何地無松柏、無明月？只是少有人有這樣的閑情和心境罷了。
社會心理學家發現，一旦人們豐衣足食，擁有食物、衣服、房屋之類基本需要，快樂的源泉在于有意義的活動和豐富的人際關系等因素，而這大體上都與金錢無關。
事實上，無形的財富比有形的財富更重要。快樂并不是擁有更多，而是懂得享受你已經擁有的。跟金錢一樣，年齡、性別、種族和教育都不是快樂的關鍵。
在心理學上，心境是指一種比較微弱而持久的情緒狀態。它具有彌漫的特點，往往會影響人的整個精神狀態，使這段時間的所有活動都染上同樣的情緒色彩。“人逢喜事精神爽”或“悶悶不樂”即是心境。也就是說，心境不是關于某一事物的特定的體驗，而是以同樣的態度體驗對待一切事物。心境對學習、生活、工作、健康都有重要的意義。積極向上的、樂觀的心境能使人的精力倍增，從而提高學習和工作效率，增強信心，并有益于健康。而消極的、悲觀的心境則使人頹喪，降低人的學習、工作效率，使人喪失信心和希望。經常處于不良的心境中，還會有損健康。因此，控制不良心境．培養良好的心境對每個人都是很重要的。心境產生的原因是多方面的，學習工作的成敗、生活的順逆、人際關系的好壞、個人健康狀況及自然環境的變化等，都可能成為引起某種心境的原因，但對人的心境起決定作用的是人的理想、信念和世界觀。失敗和挫折可能使人悲觀消沉，而對具有科學人生觀和崇高理想的人來說，失敗和挫折反而能激勵他們信心百倍地去迎接困難，更加朝氣蓬勃地前進。如果你是一個心境灰暗的人，請仔細地分析、評估你的生活，盡可能地找出其中的積極因素，哪怕是非常微小的成功，也要由衷地慶祝一下，以培養你的樂觀和自信。即使你有時失敗了，也要想到畢竟離成功更近了，因為你曾經多次獲得過成功。品味成功，將使你產生積極、樂觀的心境。更重要的是，你應不斷地學習并充實自己，這樣生活中的種種不如意也就不致使你消沉和失望。
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