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谷雨節氣個人活動心得總結優秀（精選7篇）
總結在一個時期、一個年度、一個階段對學習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，因此，讓我們寫一份總結吧。總結怎么寫才是正確的呢？下面是小編收集整理的谷雨節氣個人活動心得總結優秀，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
谷雨節氣個人活動心得總結優秀 1
民間流傳著“谷雨過三天，園里看牡丹”和“芍藥打頭，牡丹修腳”的說法，還有“月季花落只去蒂，花朵隨開無停滯”的諺語，形容這一節氣百花盛開的人間春色。民諺之中，有著一個凄婉的傳說：傳說在唐代高宗年間，有位叫谷雨的年輕人，水性很好，有一次他的家鄉曹州發大水，他憑借著這個本領救出了村民，還冒著生命危險救出了一顆牡丹花，并拜托一位花匠師傅好好地栽養。
幾年后，谷雨的母親得了重病，谷雨一邊要照顧母親，一邊要做事，很是辛苦，這時有位美麗的女子出現在他的家里，并每天都來照看他的母親，谷雨與這位女子日久生情，就在谷雨想提出與這位姑娘成親的時候，卻得知這位美麗的姑娘是位牡丹仙子，而正是幾年前他救起來的那顆牡丹。牡丹仙女約定“待到明年四月八，奴到谷門去安家。”
后來，牡丹花仙的仇人禿鷹得了重病，逼迫牡丹姐妹為其釀造花蕊丹酒醫病。牡丹姐妹不愿取自己身上的血，釀下丹酒供惡賊飲用，卻被禿鷹抓走關押。谷雨歷盡艱險，在自己生日那天，終于闖入魔洞戰勝禿鷹，救出了眾花仙。當大家準備回家時，尚未咽氣的禿鷹一支暗劍刺中了谷雨。
牡丹修女惱怒萬分，拿起谷雨的板斧，將垂死掙扎的禿鷹砍成了肉泥!回轉身來，抱起谷雨的.尸體，泣不成聲。谷雨以自己的性命救了這些花朵們的生命。從此，在谷雨死的那一天，天空就會下起雨，所有的牡丹都會開放，以此來紀念谷雨。
谷雨節的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個中心，如“谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日無干土”等等。還有谷雨節氣如氣溫偏高，陰雨頻繁，會使三麥病蟲害發生和流行。廣大農村要根據天氣變化，搞好三麥病蟲害防治。
我國古代將谷雨節氣分為三候：“第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候為戴任降于桑。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。
谷雨節氣，東亞高空西風急流會再一次發生明顯減弱和北移，華南暖濕氣團比較活躍，西風帶自西向東環流波動比較頻繁，低氣壓和江淮氣旋活動逐漸增多。受其影響，江淮地區會出現連續陰雨或大風暴雨。
谷雨節氣個人活動心得總結優秀 2
很多年沒有在家過谷雨節了，小時候對于它而言是一種神往。在我的家鄉有個倉頡廟，每年在谷雨前后都有近一個禮拜的廟會。沒有人知道這廟會始于何時，只是在與它的相遇中釋放著自己的快樂。
今天是谷雨節，家里打電話問能不能回去。想著自己身邊的諸多事宜，只能無奈放之了。而我的思緒，也隨著這一通電話回到了童年的往事中。其實人之所以懷念過去，很大的成分是因為我們失卻了稚子的樂趣。那時我們家境一般，而我們家又是距廟宇最近的地方。方圓幾十里內的農人都匯聚于此，那些各行各業的商販也來了。這些商販帶來了，我們期待已久的繁華。琳瑯滿目商品，使我們貧瘠的眼睛變得闊氣起來。
廟會，在少年的我們看來，甚至比過年還要喜慶。那些誘人的'小吃，那些遠道而來的雜技團，那些通宵的錄像和電影，都是我們喜歡的東西。唯有那唱上七天七夜的秦腔戲，是不為我們所接受。我們喜歡的東西，父母親并不能全部滿足。只是在我們賣力的討好后，父母才會給一些機會。到如今想來，不是父母不疼愛我們，而是我們家那陣的日子不好過。
由于離廟宇最近，我們在很小的時候就懂得做起生意。或是去街面上去揀那些啤酒瓶、飲料瓶，或是讓母親在前一夜提前熬好紅豆稀飯，第二天一早我和妹妹兩人，把裝滿兩鐵桶的紅豆稀飯，再分別裝在玻璃罐頭瓶里。放在我們面前的桌子上，一瓶五分錢。一天如果生意好了，可以賺到十元左右。一個廟會下來，也能賺幾十元。除了給我們留下點零用錢，剩下的就交給母親做家庭補貼用。我拿著錢，可以隨意去看電影，隨意去吃小吃。那種感覺，不僅是快樂的，也是自豪的。
而在此之前的人窮志短，也是粒粒在目。我們不喜歡看戲，可外公喜歡看戲。跟著外公，可以吃到令我們眼饞的東西。為了口福，我們違背著自己的意愿，在很小的時候就學會了討好別人。為了看買票的電影，我在劇院的門口聽著電影的劇情，從喇叭里傳出來。于是我在那等著、等著，等到電影快要結束的時候，人家也許感動于我的執著，終于放我進去。后來，我上高中、大學，故鄉的谷雨廟會，就成了一筆可以隨時回憶的財富。
今天，是二十四節氣里的谷雨。只是不知故鄉的谷雨廟會，是否亦如曾經那般令人陶醉。窗外淅淅瀝瀝的雨，清洗著城市的喧囂。而我的故鄉，此刻大概也在雨中吧!
谷雨節氣個人活動心得總結優秀 3
在這美麗的季節里，滿遍野山是一片蔥蘢，遠遠望去墨綠色的是麥苗，嫩綠的是小草，像給原本光禿的黃土地穿上了一身綠色的外衣，使她精神抖擻，分外惹眼，金黃色的是油菜花，這金黃色的油菜花就是美麗外衣上的點綴，使美麗的景色更加迷人，更加招人喜歡。
近看有一片一片的樹林，有花瓣已經凋謝的卻孕育小小果實的桃樹和杏樹，有含苞待放的蘋果樹和梨樹，含苞待放的花蕾上已經有早早蘇醒的蝴蝶立在上頭，閃動著美麗的翅膀與花媲美;也有柳絮橫飛的金黃色的柳樹，還有樹葉嫩綠的楊樹。楊樹的葉子是兩種顏色，葉子的正面是綠色，背面是銀色，而且表面還挺光滑，所以有“楊樹葉子兩面光”的稱呼。
每當微風吹過，其它小樹只是輕輕地點點頭，向大自然表示孕育了她們的謝意，而楊樹卻要拍動著自己的小手歡迎美麗季節的到來，在明媚陽光的照耀下，在微風的吹拂下楊樹好像披上了銀色風衣，銀光四射，非常耀眼，這時的楊樹美麗極了。當你置身于這嫵媚的自然中時，你會為此而陶醉。
樹林里不時傳出清脆婉轉、美麗動聽的鳥叫聲，和著楊樹葉子的拍打聲，給大自然又增添了無窮的韻味。如果說楊樹葉噼噼啪啪的聲響是歡迎谷雨季節的話，那小鳥清脆婉轉的叫聲就是給谷雨季節唱的迎賓曲了，漫山遍野的.綠色是小鳥的聽眾，嫩綠柔軟的樹枝則是小鳥演出的舞臺，她引吭高歌，用自己清脆的歌喉歌頌和贊美風景如畫的谷雨季節。
谷雨時節是植物生長最旺盛的季節，漫山遍野莊稼、小樹和小草郁郁蔥蔥，綠色喜人，表現了大自然這個能工巧匠把各種植物塑造的生動活撥，神態各異，惟妙惟肖。也體現了谷雨時節氣候適宜植物生長的特點。所以漫山遍野是一片綠意濃濃，景色宜人，生機勃勃的感人景象。
谷雨節氣個人活動心得總結優秀 4
谷雨未雨，亦如邂逅一場沒有花開的守候。所有那些緘默在風中的訴說，終究成為霧里看花的紛擾。我站在滄海之南遺忘的拐角，陷入一種屹立的悲涼。目光所及的遠方，長風吹亂了曠野的絕望;步履紊亂的思念，寂寞染上了時光的滄桑。浮華若夢，往事糾纏。凝望彼岸的一場風花雪月，煙花散落。想念無以為繼，縱然柔腸百轉。悲喜惆悵，佯笑相送，憂傷繾綣，黯然銷魂。紅塵幾番輪回渡，世事總無常。
細數人潮涌動的過往，流光湮沒了黑色的信仰。那些前世今生迷途的悵惘，誰將它們輕輕地吟唱成一曲離殤，在暗夜隨風飄蕩。回憶在心谷靜靜地流淌，只剩時光在耳旁滴答相守。往事隱痛，深深傷懷。相對無言的沉默，唯有眼淚成雨，飄落在世界的盡頭，縱身輪回。攝氏零度，冰凍一場華麗的奢望。風襲咽喉，疲憊無蹤，等待最初的蒼老。情有獨鐘，愛恨教人一身傷。
我蒙上黑夜的眼眸，遮去你眼角的哀愁，期許你蝴蝶的翅膀，飛出整片天空的向往。當初的快樂還帶著幸福的溫度，在想念的時空流轉盤旋，可是回頭卻已看不清你如花的笑臉。蝴蝶失去了飛翔的方向，找不到陽光溫暖的全部。飛鳥掠過的剪影，相遇原本只是一場意外，魚卻小心翼翼地珍藏。河流日夜訴說等不回的船的故事，卻忘記一直默默相守的彼岸。誰曾許過誰溫柔，誰曾愛誰執迷不悟，誰又為誰真正有過停留。
總是故作灑脫，轉身束手，離開有你的世界。逃離，獨自疼痛。沒有欺騙的謊言，依然讓愛的人一身傷痕。我還能用誰的心去體會，學不會的拯救，只剩屬于我的傷悲。孤獨彷徨在每一個你可能停留的路口，我固執著不悟，只因為喜歡是剪不斷時光的'輾轉。偏愛，縱然此生不換。
獨自漫步在雨季深處，通往生命的繁華之路。看流光漫天，心事搖曳。煙雨如夢，觸動風的身影，思緒重拾昨日的荒煙蔓草，在狹路相逢的末路流年，體味你所謂的慘烈。恍惚中，你迎風淺笑，走進我的世界。駐足回首，沒有距離的思念，仿佛你和我的初見。你嘴角的憂傷在我的心頭肆意成長，劃傷我不羈的年少輕狂。
谷雨微涼，彌漫在我輕輕倚窗的街頭。我收起滿心失落，寧愿為你選擇繼續漂泊。憂傷款款而來，尋覓著你的腳步，我無處可躲。想起你安靜的眼神，我曾輕描淡寫，如今筆墨已然泛黃。
月光冰涼，看不清是誰的眼中不經意間流露出的憂傷。想起你別樣的風情，慌亂了我故作的從容。你淡然的微笑，讓我沉醉在其中最美的含義。你打馬走過我的江南，眉心深鎖。我無法拒絕內心的波瀾，癡癡凝望。久違的夢境就這樣讓我猝不及防，被你輕易俘獲。
想為你描繪一個幸福的概念，濃縮所有定格的瞬間。可是，仿佛一夜長夢，夢醒時分，還是無力于紅塵聚散，魂牽夢繞誰是誰的過客，終究無力收獲。空曠的世界，只有我一個人走。往昔美麗的畫面依然會勾起我的唇角，只是笑容里，身影已在遙不可及的遠方。
風雨輕搖，在迷失的路途，找尋你安然的視線的盡頭。曾經有過的期待，風一樣抓不住的散落。躲不開的離索，只能嘗試著讓心事淡漠。或許在繁花盛開的下一站的十字路口，我的痛會變得不藥而愈，不會再去緬懷那些好久不見的街角。
谷雨節氣個人活動心得總結優秀 5
穿越人世間的浮華喧囂，得意失寵，揣著一顆平常之心再一次擁抱谷雨潭。和著淅淅瀝瀝的小雨，心緒慢慢舒展開來，雨也莫不如此，只有去除浮躁，多幾份平靜，才能體味出它的有趣和詩境，感受到它的精妙和美麗。淅淅雨絲中的谷雨潭其實是一首惟妙惟肖、耐人尋味的詩。
“是夜細雨綿綿似飄渺的吉它聲在窗前輕吟淺唱我微微闔上雙眼且聽這詩般的呢喃……”
腦海里朦朧的映射著不知是誰寫出的迷人詩句，站在谷雨潭小木屋窗前，望著細雨，聽著鄧麗君《絲絲小雨》那纏綿的曲子，我沉浸在詩意中……
“行宮見日傷心色，夜雨聞鈴斷腸聲”是凄苦之雨;“夜來風雨聲，花落知多少”是落寞之雨;而那“大珠小珠落玉盤，嘈嘈切切錯雜彈”的`雨韻，則化作一種天籟之音，和著谷雨潭的小溪。靜心攏目地觀察，屏息寧神地傾聽，不啻是一種陶冶，亦是一種享受。
“小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。青鳥不傳云外信，丁香空結雨中愁。”這是陸游《臨安春雨初霽》中的詩句，同在臨安的谷雨潭是否應和了古人的意境呢?非也，站在谷雨潭小木屋窗前看雨、聽雨、品雨，心中的愁結早已讓淅淅瀝瀝的小雨洗漱殆盡，心靈深處泛起的哪怕是一點點的世俗雜念也已經化做小雨融入溪流飄向遠方……
透過窗前朦朦的雨簾，突然發現溪邊古老的銀杏樹下躲著一只母雞和一窩小雞，母雞身上沾了些雨水，幾只小雞把身子藏在母親寬大的翅膀下探出稚嫩的小腦袋，唧唧的叫聲不知是在炫耀著還是在召喚著在細雨中嬉戲的同伴。溪邊的山路上過來一條小黃狗，小黃狗抖了一下身上的雨滴，顯得那么愜意。看著、聽著、想著，不知不覺中，忘記了時光，忘記了過去，忘記了身在何方……
我始終認為雨和人一樣是有生命的，雨的生命是奉獻自己滋潤大地萬物。人不也是奉獻自己，創造財富回報社會嗎?生命是多么奇特的東西啊!它有時微弱得不及路旁的小草，有時卻又異乎尋常的頑強，經歷了種.種磨難仍然活著。雨歷經電閃雷鳴、狂風吹襲同樣堅強的扎根土地。人在夢想不斷的破滅中又不斷地萌生出新的夢想。這難道不是一種信念，一種支撐精神生命的本原嗎?
雨還在下著。我獨自一個人默默地站在窗前靜思著。耳畔流淌著悠揚的音樂，仿佛來自天外，似天籟之音。谷雨潭溪邊的花草還是那么美麗，古老的銀杏樹還是那樣枝葉繁茂。我問自己，它們日日夜夜堅守著自己的那份美麗、那份執著，不是也在經歷暴風雨的洗禮嗎?
生活在它周圍的人，靈魂和精神是否會在它們的感召下得到凈化和升華?經過歲月的洗禮，這種優雅、恬淡又能保持多久?就像人生的榮華富貴，在時空的長河中只不過是一瞬間的過眼云煙。唯有谷雨潭淅淅雨絲奏響的悠揚音符，帶給我無限的遐想。
谷雨潭的雨，是帶給人們滿懷希望之雨;谷雨潭的雨，是喚醒人們沉睡心靈之雨;谷雨潭的雨，是讓人們的思緒變得深邃之雨;谷雨潭的雨……
谷雨節氣個人活動心得總結優秀 6
活動時間：谷雨當日（含前后三日實踐）
核心內容：自然勞作、非遺體驗、生活儀式重構
一、節氣實踐：從土地到舌尖的覺醒
春耕手作：在陽臺開辟“微型節氣田”，依《農政全書》“谷雨種薯，霜降收倉”之法，播種紅薯苗并記錄萌芽周期。覆膜時發現晝夜溫差達12℃，方知“谷雨地溫穩，作物根系深”的農諺真諦。
食俗復刻：依《山家清供》復原“槐葉冷淘”與“谷雨茶粥”。槐葉榨汁和面時，青汁與面粉比例需經三次調試方得碧色通透，焯水后過冰河的工序更讓我領悟古人“以冷制鮮”的飲食智慧。
二、文化浸潤：在儀式中觸摸文明基因
非遺手作：參與社區“谷雨帖”制作，以朱砂拓印“谷雨禁蝎符”于黃表紙。拓印時墨色濃淡需隨宣紙濕度調整，方知傳統民俗中暗含“天人感應”的哲學——用符咒驅蟲的'儀式，實為古人調和人與自然關系的智慧外化。
聽雨雅集：于雨夜仿《閑情偶寄》舉辦“谷雨聽雨茶會”，以陶罐接檐下雨水煎茶。茶湯入口清冽，忽悟陸羽“山水上，江水中，井水下”的擇水之道——雨落聲中，竟嘗出暮春特有的草木清氣。
三、身心療愈：與天地同頻的能量補給
自然冥想：每日辰時沿溪行“谷雨導引術”，吐納間細察“楊花落盡子規啼”的物候更迭。閉目觀想時，足底涌泉穴與地氣相接的微妙震顫，恰似《遵生八箋》所言“春末調息，可通百脈”。
舊物新生：將舊衣改作草木染茶席，以谷雨桑葉與梔子果作染料。扎染時布料褶皺的隨機性，暗合節氣“不期而遇”的美學——正如暮春的雨，總在疏忽間浸潤出滿目新綠。
總結：谷雨七日，我從“節氣旁觀者”轉為“時序參與者”，在采茶、拓符、聽雨中，觸摸到中華文明“以物候為歷”的生存智慧。未來將持續以節氣為坐標，在都市生活里重建與土地、時序、傳統的聯結。
谷雨節氣個人活動心得總結優秀 7
活動周期：谷雨前后7日（含節氣當日及延伸實踐）
核心目標：通過自然體驗、文化實踐、生活儀式，重構人與節氣的聯結
一、活動實施：多維探索節氣密碼
自然勞作：土地的時序課堂
春耕播種：在社區“節氣菜園”種植黃瓜、番茄，依《農書》“谷雨下種，立夏抽蔓”之法，完成覆膜、搭架等工序，記錄土壤濕度與出苗率數據，驗證“谷雨地溫升，作物根系活”的農諺科學性。
采茶制茶：參與谷雨茶山采制，體驗“一芽一葉”采摘標準與“殺青-揉捻-烘干”傳統工藝，對比明前茶與谷雨茶的香氣層次，撰寫《谷雨茶風味測評報告》。
文化傳承：民俗的活化實驗
非遺手作：聯合非遺工坊制作“谷雨帖”，以木刻版畫拓印“谷雨三候”（萍生、鳩鳴、戴勝降）圖騰，并融入現代插畫元素，創作兼具傳統韻味與年輕審美的節氣文創。
古籍活化：復刻《東京夢華錄》“谷雨賞牡丹”雅集，以牡丹插花、茶百戲、詩詞飛花令重構宋代春宴場景，參與者需身著漢服、以古禮行茶，實現“文化在場”的沉浸體驗。
生活儀式：日常的詩意重構
節氣食單：研發“谷雨三鮮宴”（香椿豆腐羹、槐花蒸餃、雨前龍井蝦仁），遵循“春補肝、夏養心”的中醫理論，搭配五行色餐具與節氣詩詞桌卡，打造“食中有道”的'餐桌美學。
聽雨療愈：舉辦“谷雨夜雨冥想會”，以陶罐接檐下雨水煎茶，配合古琴曲《流水》與自然白噪音，引導參與者通過“五感通聯”感知節氣能量場，完成《節氣情緒日志》記錄。
二、成果反饋：傳統與現代的共振效應
數據量化
參與人數：126人（含親子家庭、青年社群、銀發群體）
文化產出：創作節氣手繪海報18幅、非遺手作53件、節氣食單21套
傳播影響：社交媒體話題閱讀量超15萬次，被本地電視臺《節氣中國》欄目報道
質性洞察
文化認同：92%參與者表示“首次系統了解谷雨民俗”，68%青少年主動查閱《月令七十二候集解》等古籍
生活重構：73%家庭將“節氣菜園”納入日常，45%白領建立“節氣茶席”辦公儀式，傳統時序觀逐漸融入現代生活
三、反思改進：從“體驗”到“可持續”的跨越
現存不足
農耕實踐受限于城市空間，需開發“陽臺微耕”工具包
非遺手作難度梯度設計不足，部分參與者產生挫敗感
優化方案
推出“節氣盒子”訂閱服務，每月配送當季種子、手作材料、文化讀本
開發“節氣AR導覽”小程序，通過虛擬技術還原古時谷雨場景
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